Jurnal Jolye79
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Jolye79, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de jolye79
Eu am intrat intr-o competitie cu sora-mea - care ajunge prima la 53 de kilograme ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2010, 13:46:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de jolye79
Eu am intrat intr-o competitie cu sora-mea - care ajunge prima la 53 de kilograme primeste de la cealalta un cadou . Nu prea este o competitie corecta, pentru ca ea are 25 de ani si 54,5 kg.... In sfarsit, sa spunem ca eu am o activitate zilnica mai intensa, deci se compenseaza, cu toate ca de cand l-am dus pe cel mare la gradinita, sunt cam...boieroaica! Asadar, de azi in doua saptamani ne intalnim (ea este in Bucuresti), ne cantarim si...vedem care pe care.
|
si eu sunt in competitie cu surioara mea ce mai mica ea are 24 (si din cea mai slabuta, cat era copil, de vre-o 3 ani a luat proportii...uff ), si acum avem cam aceeasi greutate si ne alegem tinte (prima e 80 Kg) si care ajunge prima la greutatea respectiva ii face un cadou celeilalte
Acum sa te vedem "boieroaico" ce faci acasa cat e flacaul cel mare la gradi
__________________
|
06 sep 2010, 16:04:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Buna Alina,
cand am spus sucuri de fructe m am gandit la cel de morcov ..nu stiu ce mi veni suc de fructe..
i am dat cateva zile
apoi i am dat cateva lingurite de mar, acum deja i dau pireu de mar, si i am pus de cateva ori piersica...
mergem deocamdata pe o sigura gustare(masa), apoi mai vedem...ne apucam de supica de legume...
am observat si intre prietenele mele, mamici, care n au slabit in primul an, dupa nastere, n au mai facut o veci..
pentru asta ma zbat si eu
plus ca posibilitatea aparitiei unui bebe in burtica e mare..nu facem nimic sa l oprim ...
asa ca vreau sa mai scap de vreo 10 kg cel putin pana vine cineva sa se cuibareasca in burtica mea...
|
E greu, dar e si frumos cu doi bebei mici. Sunt tare dulci cand se joaca amandoi, ca acum a inceput si cel mic sa alerge, efectiv, dupa cel mare...Asa cum poate el, in patru labe, dar alearga! Iti doresc sa apara bebe 2 cat mai curand!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 16:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Bine, doamna draga, de gura ta ma mobilizez si acu' ma apuc de tae-bo, chiar daca imi tremura picioarele de oboseala, ca nu prea am dormit noaptea trecuta, iar azi am stat toata ziua in picioare (cumparaturi, bucatareala...). Dar nu,sa nu-ti fie mila, pune-ma la treaba....ce daca imi pulseaza abdomenul de febra musculara din cauza celor 200 de abdomene pe care le-am facut ieri!
Nu te superi ca nu ma bag la turbo, n-am reusit sa descarc nimic, poate de saptamana viitoare. Sa vad intai ce rezultate aveti voi!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 17:36:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de jolye79
E greu, dar e si frumos cu doi bebei mici. Sunt tare dulci cand se joaca amandoi, ca acum a inceput si cel mic sa alerge, efectiv, dupa cel mare...Asa cum poate el, in patru labe, dar alearga! Iti doresc sa apara bebe 2 cat mai curand!
|
hehe..bebe 4..mai am o fetita de 5 ani jumate...si un baietel in cer a doamne doamne.. !!!, si bebe Raisa...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 18:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
hehe..bebe 4..mai am o fetita de 5 ani jumate...si un baietel in cer a doamne doamne.. !!!, si bebe Raisa...
|
Da, sunt plecata rau cu sorcova, mai fac si gafe.... Am dat din nou pe prima pagina la jurnalul tau si mi-am adus aminte ca am citit si atunci, la prima postare, dar....neuronu' meu e facut praf!!!
Imi pare rau pentru pierderea suferita, cred ca cel mai groaznic lucru este sa-ti pierzi copilul, si felicitari ca ai avut puterea sa mergi mai departe.
Te felicit, de asemenea, pentru curajul pe care-l ai de a mai ramane inca o data insarcinata, pe mine m-au secatuit psihic doar doua sarcini, nici nu vreau sa-mi inchipui in ce hal as fi dupa 4 sarcini!!!
Inca o data, scuza-mi greseala, de regula ma documentez bine inainte sa scot ceva pe gura, dar de data asta mi-a scapat!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 18:24:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de jolye79
E greu, dar e si frumos cu doi bebei mici. Sunt tare dulci cand se joaca amandoi, ca acum a inceput si cel mic sa alerge, efectiv, dupa cel mare...Asa cum poate el, in patru labe, dar alearga! Iti doresc sa apara bebe 2 cat mai curand!
|
Asta spui acum sa vezi ce se mai razboiesc ai mei flacai. Acum e liniste cat sunt micuti, apoi.... ( se mai trezeste si desteptaciunea in ei si ne fac sa ne dam sema, cate nu stim in realitate ). De fapt depinde si de mine, ca-i apuca razboitul cand se plictisesc, daca sunt pe faza sa le dau o ocupatie interesanta sunt ca niste Si e adevarat ca sunt niste scumpi cu Ralu, o si schimba de pampersi (e o adevarata lupta, intre ei, daca-i doar pipi daca sunt lucruri mai serioase, doar cel mare se baga )
Citat:
Anterior postat de jolye79
Bine, doamna draga, de gura ta ma mobilizez si acu' ma apuc de tae-bo, chiar daca imi tremura picioarele de oboseala, ca nu prea am dormit noaptea trecuta, iar azi am stat toata ziua in picioare (cumparaturi, bucatareala...). Dar nu,sa nu-ti fie mila, pune-ma la treaba....ce daca imi pulseaza abdomenul de febra musculara din cauza celor 200 de abdomene pe care le-am facut ieri!
Nu te superi ca nu ma bag la turbo, n-am reusit sa descarc nimic, poate de saptamana viitoare. Sa vad intai ce rezultate aveti voi!
|
Daca esti chiar asa de obosita, mai bine lasa sportul pe ziua de azi, ca te poti rani din cauza lipsei de concentrare. Bine?! Ptr picioare un dus cu apa mai calie de la glezna in sus (nu mai spun de stat cu ele-n sus, la propriu , sau un masaj ...)
Te astept sa incerci si tu de sapt vitoare ce crezi ca eu sunt mai breaza?! Nici macar nu-s in stare sa fac niste abdomene ca lumea, o iau incetisor, asa cum sunt in stare sa ma misc acum si pe parcurs incerc sa lucrez mai intens si mai corect
P.S. vezi sa fie Turbo Jam, nu TurboFire (pe asta-l incercam la anul )
__________________
|
06 sep 2010, 18:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
hehe..bebe 4..mai am o fetita de 5 ani jumate...si un baietel in cer a doamne doamne.. !!!, si bebe Raisa...
|
Bv ca mai ai curaj si te simti in stare. Bafta!
Corpul meu nu mai face fata la inca o sarcina. Ce sa mai spun de "mansarda" mea
__________________
|
06 sep 2010, 18:41:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Daca esti chiar asa de obosita, mai bine lasa sportul pe ziua de azi, ca te poti rani din cauza lipsei de concentrare. Bine?! Ptr picioare un dus cu apa mai calie de la glezna in sus (nu mai spun de stat cu ele-n sus, la propriu , sau un masaj ...)
Te astept sa incerci si tu de sapt vitoare ce crezi ca eu sunt mai breaza?! Nici macar nu-s in stare sa fac niste abdomene ca lumea, o iau incetisor, asa cum sunt in stare sa ma misc acum si pe parcurs incerc sa lucrez mai intens si mai corect
P.S. vezi sa fie Turbo Jam, nu TurboFire (pe asta-l incercam la anul )[/QUOTE]
Pai acum vii sa-mi spui sa stau linistita? Dupa ce am sarit coarda pana mi s-au dislocat creierasii???? (n-am avut chef de tae-bo ) In fine, faptul e consumat, bine ca nu mi-am scrantit un picior!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 18:44:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Buna competitie ! Chiar acum pe ultima suta de m ...! Cred ca si mie mi-ar prinde bine o competitie "sanatoasa"! Eu imi doresc sa ajung sub 60 si sa ma mentin 59-60...nu mai vreau 62..la mentinere ! Cand credeam ca voi ajunge la acest miracol (sub 60) ,atunci am uitat de toate si m-am servit cu lacomie din toate delicatesele ! Noroc ca "iubitul meu cantar "ma cunoaste si nu m-a taxat foarte tare! Imi revin !
Succes! Sa ne ti la curent!
Haaaaai jolye,haaaai jolye !
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 18:49:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jolye79
Pai aveti dreptate cu mansarda..fiecare sarcina parca iti fura neuroni ..cred ca e o ambitie de a mea..sa mai fac un bebe..imi doresc 3 copii..asa ca daca Domane Doamne ne mai trimite un sufletel il asteptam cu drag, sa l iubim si ocrotim...
nu s pocaita . .....dupa ce sistemu nostru medical '' drag'' mi a rapit sufletelul meu, iubitul adoratul meu, David..am spus ca nu ma las pana nu o sa am familia dorita..macar cineva acolo in cer ne vegheaza...
o sa am 2 saptamani grele...in 16 ar fi facut w anisori, si in 20 se fac doi anisori de cand cerul s a deschis si a primit aripi de ingeras...probail voi fi mai absenta... ...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|