[Alexik]

Anterior postat de just21

Scuze , se vede ca sunt obosita..Am 2 zile nedormite la activ..Sb2 e mai usor de tinut asa cum ai zis.Iar daca ar fii sa tin Sb1 acum pana la sc as termina si as incepe cu sb2..La fructe ma refeream si eu cand ai zis de Sb2.Eu la scoala imi pun de obicei cate un mar mare verde.De mancat nu mananc la scoala ca ma trezesc dimineata si pap inainte.
Am o intrebare pentru tine.Ce parere ai despre feliile de grau sau/si orez expaandat?
Eu in timpul scoli le papam cu o felie de sunca la scoala ca si sandwich si erau gustoase.Tu ce zici sunt sanatoase?Si ar putea fii o alternativa pentru paine?Painea alba nu o pap deloc pt ca ma umflu de la ea la burtica iar cateodata ai mei uita sa imi cumpere paine neagra sau din alte cereale.As putea sa introduc aceste felii in faza 2 de sb sau astept faza3??

Nu-i nimic.Eh..eu vreau totusi sa termin odata cu sb-ul asta si sa am o alimentatie normala..
Sunt de acord, numai mananc de la fast food , dulciuri rar dar sa numai am treaba cu slabitulm-am saturaat!Sper ca pe 15 oct sa ma declar oficial slaba ..si sa uit de calculat calorii sau alte chestiiDeja am inceput sa nu ma mai gandesc atat de mult la mancare/la ce ora sa mananc.
Eu mananc si dimineata(6.45 ) inainte sa plec la sc dar pana la 2 nu pot sta doar cu cerealele de dimineata..
Mie nu mi se par dietice..e acelasi lucru si mai au si un gust de plastic.Ma rog , asta e parerea meanu-mi plac asa mult producele in halul ala de procesate.
Eu zic ca mai bine iti cumperi pesmeti wasa(trebuie sa gasesti..la peny(daca ai in oras) sau orice market sau sa fie gen paine de secara integrala crocanta..cam asa se numeste)..mie mi se pare mult mai sanatos ca orezul ala examndat.
Eu zic ca daca le introduci in faza a 2 ..sa nu mananci zilnic! ci la vreo 3/4 zile..cel putin 2 saptamani..eu una asa o sa facsa fiu sigur ca slabesc pana unde vreau in faza 2 si nu stangnez

[just21]

Anterior postat de Alexik

Nu-i nimic.Eh..eu vreau totusi sa termin odata cu sb-ul asta si sa am o alimentatie normala..
Sunt de acord, numai mananc de la fast food , dulciuri rar dar sa numai am treaba cu slabitulm-am saturaat!Sper ca pe 15 oct sa ma declar oficial slaba ..si sa uit de calculat calorii sau alte chestiiDeja am inceput sa nu ma mai gandesc atat de mult la mancare/la ce ora sa mananc.
Eu mananc si dimineata(6.45 ) inainte sa plec la sc dar pana la 2 nu pot sta doar cu cerealele de dimineata..
Mie nu mi se par dietice..e acelasi lucru si mai au si un gust de plastic.Ma rog , asta e parerea meanu-mi plac asa mult producele in halul ala de procesate.
Eu zic ca mai bine iti cumperi pesmeti wasa(trebuie sa gasesti..la peny(daca ai in oras) sau orice market sau sa fie gen paine de secara integrala crocanta..cam asa se numeste)..mie mi se pare mult mai sanatos ca orezul ala examndat.
Eu zic ca daca le introduci in faza a 2 ..sa nu mananci zilnic! ci la vreo 3/4 zile..cel putin 2 saptamani..eu una asa o sa facsa fiu sigur ca slabesc pana unde vreau in faza 2 si nu stangnez

Multumesc pentru sfaturi.Nu am auzit de pesmeti wasa pana acum spre rusinea mea.In oras nu am Penny market dar exista alte supermaketuri mari.La Kaufland sau Real nu as gasi oare?

[Alexik]

Anterior postat de just21

Multumesc pentru sfaturi.Nu am auzit de pesmeti wasa pana acum spre rusinea mea.In oras nu am Penny market dar exista alte supermaketuri mari.La Kaufland sau Real nu as gasi oare?

Ohoo sigur gasesti..gasesti wasa din prima.
Eu nu am kaufland si nici real.. am doar interex , lidl si penny deh..oras mai mic

[just21]

Neata felor! Ce mai faceti??Dupy cum mai esti?NU te`am mai auzit de mult..Sper ca nu ai patit ceva

[Alexik]

Hei, ce mai faci?
Cum mai merge?..Si cum a ramas cu dieta pana la urma?

[just21]

Anterior postat de Alexik

Hei, ce mai faci?
Cum mai merge?..Si cum a ramas cu dieta pana la urma?

Hei,cu dieta merge ok...De fapt nu neaparat e o dieta.Acum ca am reintrodus merele in faza 2 de sb.m-am hotarat sa urmez mai mult niste principii pt o viata sanatoasa.Eu fara fructe nu pot rezista iar de slabit nu am slabit am scazut la cm doar nu si la kg asa ca de acum inainte voi manca sanatos.Fara prajeli, dulciuri si paine.Multe fructe,legume,piept de pui ,lactate si branzeturi(fara multa grasime) si bineinteles nelipsitul sport.Sunt dependenta de el.Acum ca va incepe scoala am asa o panica sa nu ma ingras daca nu voi mai face de 5 ori pe sapt doar de vreo 3 ori.Am tot stat si analizat situatia si cred ca asa e cel mai bine si sanatos pentru mine.In plus nu as avea pe cap tot timpu ideea ca sunt la dieta si nu ma pot atinge de ceva anume.Anumite mancaruri si alimente nici nu simt nevoia sa ma ating de ele deci asa imi va fii mai usor.Sper ca intr`o luna pana in 15 octombrie sa reusesc sa scap de cele 5 kg.Saptamana viitoare luni ma cantaresc si imi setez kg..
Tu ce crezi ,voi mai slabi daca voi face mai putin sport??Adica doar de 3 ori pe sapt tae bo si sambata alergat sau inot??Pana acuma in fiecare zi faceam sport dar anul asta vreau sa ma ocup si de scoala si admitere.

LA tine cum merge??

[just21]

Apropo..Imi place la nebunie semnatura ta.
AI perfecta dreptate in cazul meu..Nu ma prea intereseaza momentan sa am un iubit cat sa ajung sa am kg pe care le vreau si sa arat cum vreau.
Deci e perfect adevarat ce ai scris! si mai cunosc si alte fete care ar fii de acord cu mine!

[Alexik]

Anterior postat de just21

Apropo..Imi place la nebunie semnatura ta.
AI perfecta dreptate in cazul meu..Nu ma prea intereseaza momentan sa am un iubit cat sa ajung sa am kg pe care le vreau si sa arat cum vreau.
Deci e perfect adevarat ce ai scris! si mai cunosc si alte fete care ar fii de acord cu mine!

Stiu...Oricum..daca esti slaba e mai usor si lucurul asta.
Multi zic ca nu e asa..dar greutatea si felul in care arati te mai ajuta-n viata..

Anterior postat de just21

Hei,cu dieta merge ok...De fapt nu neaparat e o dieta.Acum ca am reintrodus merele in faza 2 de sb.m-am hotarat sa urmez mai mult niste principii pt o viata sanatoasa.Eu fara fructe nu pot rezista iar de slabit nu am slabit am scazut la cm doar nu si la kg asa ca de acum inainte voi manca sanatos.Fara prajeli, dulciuri si paine.Multe fructe,legume,piept de pui ,lactate si branzeturi(fara multa grasime) si bineinteles nelipsitul sport.Sunt dependenta de el.Acum ca va incepe scoala am asa o panica sa nu ma ingras daca nu voi mai face de 5 ori pe sapt doar de vreo 3 ori.Am tot stat si analizat situatia si cred ca asa e cel mai bine si sanatos pentru mine.In plus nu as avea pe cap tot timpu ideea ca sunt la dieta si nu ma pot atinge de ceva anume.Anumite mancaruri si alimente nici nu simt nevoia sa ma ating de ele deci asa imi va fii mai usor.Sper ca intr`o luna pana in 15 octombrie sa reusesc sa scap de cele 5 kg.Saptamana viitoare luni ma cantaresc si imi setez kg..
Tu ce crezi ,voi mai slabi daca voi face mai putin sport??Adica doar de 3 ori pe sapt tae bo si sambata alergat sau inot??Pana acuma in fiecare zi faceam sport dar anul asta vreau sa ma ocup si de scoala si admitere.

LA tine cum merge??

La mine merge ok de azi sunt in faza 2
Si eu tot pana pe 15 oct vreau sa dau 4 kg jos.Si-o sa le dam
Da , tot vei slabiimportant si bine e ca faci!.Mai ales inotul..din weekend te ajuta mult.

[just21]

Anterior postat de Alexik

Stiu...Oricum..daca esti slaba e mai usor si lucurul asta.
Multi zic ca nu e asa..dar greutatea si felul in care arati te mai ajuta-n viata..


La mine merge ok de azi sunt in faza 2
Si eu tot pana pe 15 oct vreau sa dau 4 kg jos.Si-o sa le dam
Da , tot vei slabiimportant si bine e ca faci!.Mai ales inotul..din weekend te ajuta mult.

Abia astept sa vad cantarul aratandu`mi 50.5kg: pe mancate.Intr`o luna trebuie sa pot da jos 5kg.E imposibil sa nu.Trebuie doar sa fiu calma si rationala cu mancarea.Sa am grija sa nu exagerez.
Vad ca ai progresat si ai ajuns in faza 2.Felicitari.Te`ai gandit ce carbo reintroduci primul??Eu merele si struguri le`am reintrodus primele si in weekedn am papat pepene verde!!Acum pap cat de cat ok.Azi m`am scapat la 2 felii de pizza si un baton fitness(simt ca carbo o vor lua razna) dar sper sa compesez cu cele 45 min de cardio si cu 2 ore de mers pe jos.AZi a fost ziua de "rasfat" din aceasta saptamana.Voi fii cuminte in restul sapt.Si astept luni sa vad rezultatul..
PE 15 octombrie ne declaram oficial SLabute!!!!!....

[Alexik]

Anterior postat de just21

Abia astept sa vad cantarul aratandu`mi 50.5kg: pe mancate.Intr`o luna trebuie sa pot da jos 5kg.E imposibil sa nu.Trebuie doar sa fiu calma si rationala cu mancarea.Sa am grija sa nu exagerez.
Vad ca ai progresat si ai ajuns in faza 2.Felicitari.Te`ai gandit ce carbo reintroduci primul??Eu merele si struguri le`am reintrodus primele si in weekedn am papat pepene verde!!Acum pap cat de cat ok.Azi m`am scapat la 2 felii de pizza si un baton fitness(simt ca carbo o vor lua razna) dar sper sa compesez cu cele 45 min de cardio si cu 2 ore de mers pe jos.AZi a fost ziua de "rasfat" din aceasta saptamana.Voi fii cuminte in restul sapt.Si astept luni sa vad rezultatul..
PE 15 octombrie ne declaram oficial SLabute!!!!!....

Hm..totusi sa stii ca intr-o luan e cam mult 5 kg..Eu zic 4(1 kg pe sapt)
Pai la faza 2 nu trb sa papi pepene verde nu e voie.
Eu mananc azi o banana , maine la fel , poimaine , 1 mar si tot asa pana la sf sapt.
Dupa saptamana viitoare mananc banana + wasa ..si asa mai departe
Abia in a 3 sapt imi permit mai multe fructe pe zi..sau orez.
EU fac asa ca sa mai si slabesc in faza 2..data trecuta am introdus repede si am stagnat
Eu mi-am facut sportul pt azi.!Si am facut cel mai mult de pana acum.Si eu ies aziEh , sper sa vad 47 cat mai repede