Jurnal just21
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal just21, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
heiii pai nu`mi place ce citesc ce`i cu starile astea ? fii happy ! cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 sep 2012, 14:26:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
heiii pai nu`mi place ce citesc  ce`i cu starile astea ? fii happy ! cu siguranta o sa se miste cantarul mai ales ca ti`ai rezolvat problema .. ce faci, te dai batuta acum, la sfarsit?  haide, capul sus !  eu sunt aici langa tine  |
Nu ma dau batuta!!Deloc..doar ca am momente in care am impresia ca mi se pare imposibil sa slabesc..Apoi ma intorc in urma cu 2 anii si imi amintesc ca am putut slabi odata..deci pot si a 2 oara.
Astept luni sa vad ce zice domnul cantar.  .
Azi ma pun la 60min de bici si poate putina zumba..
in mod normal trebuia sa merg la kangoo dar nu au mai fost locuri  ..  ..asa ca ma multumesc cu bici 
Multumesc ca ma sprijini!
__________________
|
11 sep 2012, 14:39:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Nu ma dau batuta!!Deloc..doar ca am momente in care am impresia ca mi se pare imposibil sa slabesc..Apoi ma intorc in urma cu 2 anii si imi amintesc ca am putut slabi odata..deci pot si a 2 oara.
Astept luni sa vad ce zice domnul cantar. .
Azi ma pun la 60min de bici si poate putina zumba..
in mod normal trebuia sa merg la kangoo dar nu au mai fost locuri .. ..asa ca ma multumesc cu bici
Multumesc ca ma sprijini! |
nu ai pt ce scumpa asa te vreau, sa fii tare !
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 sep 2012, 21:03:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
o noua zi pe terminate!
Si e buna din toate privintele! 
Sport ..2 h plimbare
si 50minute zumba!!!: 
__________________
|
15 sep 2012, 15:07:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
|
17 sep 2012, 12:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
....
O noua saptamana!!
Raportul la kg slabite pe sapt asta e de -500g..E putin,dar decat nimic e bine si atat.:
Cateva reguli in dieta mea de azi:cat mai multe proteine..cu si mai multe legume ..fructe mai rar si pana la ora 12.
A..si nelipsitul sport ..tae bo ..si mai ales ca acum s`a racorit vremea:X:X:X:X: mai adaugam si 2 ore de mers pe jos!! ..
__________________
|
17 sep 2012, 13:28:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Felicitari ptr. scadere  
Am fost si eu azi dimi la analize si joi am programare la endo  .
|
17 sep 2012, 13:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Multumesc! >..Dar e cam putin ..totusi merg mai departe!!Ma ambitioneaza
Astept vesti bune de la tine!!  ..Sa speram ca totul e in regula.
Eu vineri merg la control..sunt chiar curioasa ce va zice doctorita 
__________________
|
17 sep 2012, 16:00:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Bravo, vezi ca se poate? Doar un pic de rabdare!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2012, 16:02:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
salutare scumpele....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 sep 2012, 16:04:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de coco23
Bravo, vezi ca se poate? Doar un pic de rabdare!
|
Mersi!!:*:*:*
Da se poate..doar ca eu deja nu mai am rabdare...si daca o tin in ritmu asta va dura multtttttt..oricum mi`am schimbat si targetul!..daca ajung la 52-51 kg e ff bine!! ..PT ca voi avea timp dupa sa scad pana la 49 ..
Deci pana la Craciun sper sa ajung la 51kg. ..
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
