Jurnal lavinuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal lavinuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna lavinuta.Eu am inceput pe la 3 luni sai dau pt prima data mar ras cu biscuite.Prima data cand iam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2010, 08:59:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Buna lavinuta.Eu am inceput pe la 3 luni sai dau pt prima data mar ras cu biscuite.Prima data cand iam bagat in gurita prima lingurita asa so speriat si o inceput sa planga ....a doua oara o plans mai putin. ....a traia oara mai putin. ....si a patra oara deloc ...asa am patit cu bebica meu....daca il obisnuiesti cu mancarica asa cat de putin o sa-ti fie mai usor incolo
|
12 feb 2010, 11:18:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Si a mea s-a strambat toata la prima lingurita, dar a inceput sa ii placa si cand s-a terminat, chiar mai vroia . Nu e cam devreme pt biscuite Ma gandeam sa ii dau dupa 5 luni...
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
15 feb 2010, 08:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Hmmm azi ma asteptam sa fie o zi asa frumoasa, ca cea de ieri, cu soare, dar ninge iar M-am saturat, vreau sa ies afara, sa ma plimb muuult
In fine...azi m-am cantarit si masurat
15 februarie 2010:
kg - 58
buric - 74
sub buric - 80
talie - 67
solduri - 98
coapsa - 56,5 ce greu dau din partea de jos a corpului
dar sunt multumitaaa
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
15 feb 2010, 14:02:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Citat:
Anterior postat de lavinuta
Hmmm azi ma asteptam sa fie o zi asa frumoasa, ca cea de ieri, cu soare, dar ninge iar M-am saturat, vreau sa ies afara, sa ma plimb muuult
In fine...azi m-am cantarit si masurat
15 februarie 2010:
kg - 58
buric - 74
sub buric - 80
talie - 67
solduri - 98
coapsa - 56,5 ce greu dau din partea de jos a corpului
dar sunt multumitaaa
|
trebuia sa le pui in comparatie cu luna trecuta ca sa vedem si noi diferenta
dar daca esti tu multumita suntem si noi
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 14:09:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Deci,
15 ianuarie 2010:
kg-59
buric-76
sub buric-85
talie-70
solduri-99
coapsa-57
15 februarie 2010:
kg-58 (=1kg)
buric-74 (=2cm)
sub buric-82 (=3cm)am gresit cand am scris 80
talie-67 (=3cm)
solduri-98 (=1cm)
coapsa56,5 (=0,5cm)
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
15 feb 2010, 14:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Citat:
Anterior postat de lavinuta
Deci,
15 ianuarie 2010:
kg-59
buric-76
sub buric-85
talie-70
solduri-99
coapsa-57
15 februarie 2010:
kg-58 (=1kg)
buric-74 (=2cm)
sub buric-82 (=3cm)am gresit cand am scris 80
talie-67 (=3cm)
solduri-98 (=1cm)
coapsa56,5 (=0,5cm)
|
eh asa da!
ca acum vad si eu ca scade burtica bine! mi se pare si normal dupa sarcina...foarte frumos ...bravo! soldurile si coapsele mai greu...si eu ac buba am....dar e bine ca tot ai rezultate !
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 14:23:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
17 feb 2010, 09:06:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
17 feb 2010, 11:21:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: dambovita, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personala
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Buna Lavinutza
Ce mai faci, cum mai e cu dieta?
Eu nu prea am mai avut timp sa intru, dar sper sa intru mai des pe forum de acum
Te pupik
yna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 328 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 11:25:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal lavinuta
Buna Yna
Eu dieta nu prea tin pt ca alaptez, dar incerc sa mai ma abtin de la pacatoasele de dulciuri, ca sa nu ajung la suta de kile, dar cum scriam si mai sus, e tare greu
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|