Jurnal LeeLyy (Dukan)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LeeLyy (Dukan), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Bine te-am gasit, dragul meu msJ! La multi ani pt. 2013!
Am atatea sa-ti spun... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2013, 16:16:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Bine te-am gasit, dragul meu msJ! La multi ani pt. 2013!
Am atatea sa-ti spun... si mi-e asa de greu! Dimineata m-am cantarit (nici pe msC nu l-am mai bagat in seama de multicel) si... am ajuns inapoi de unde am plecat la inceputul dietei! Nu chiar la 105 kg... daaaarr am ajuns la 88! Rusine sa-mi fie! De fapt, chiar mi-e rusine de mor (asta e si motivul pt. care te-am parasit!). Mi-e rusine si ciuda ca n-am reusit sa duc la bun sfarsit dieta!
M-am vazut la 65 si m-am culcat pe-o ureche... Mi-am pierdut ambitia si am mers din greseala in greseala si in fiecare zi de luni ziceam ca ma fac cuminte si reiau dieta, dar... n-am putut! Si iata-ma la 88 kg!
Acum e inceput de an. E un nou inceput de dieta. Am recitit principiile dietei, mi le-am insusit, le stiu si... la drum! Trebuie sa reusesc! Am reusit o data, trebuie sa reusesc de fiecare data cand imi propun cu adevarat. Acum este momentul!
PS. Nu stiu ce sa fac: sa schimb tickerul... sa nu-l schimb... Stii tu, faza aia cu cazutul mainii de la cot. Ma mai gandesc!
|
Hai, ti-ai facut spovedania, acum la drum! ai putut odata, vei putea si acum! eu una sunt alaturi de tine. atat te-am admirat in poze incat vreau si imi doresc mult-mult sa o mai fac  pupici si bafta!  
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
|
|
07 ian 2013, 16:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Bine te-am gasit, dragul meu msJ! La multi ani pt. 2013!
Am atatea sa-ti spun... si mi-e asa de greu! Dimineata m-am cantarit (nici pe msC nu l-am mai bagat in seama de multicel) si... am ajuns inapoi de unde am plecat la inceputul dietei! Nu chiar la 105 kg... daaaarr am ajuns la 88! Rusine sa-mi fie! De fapt, chiar mi-e rusine de mor (asta e si motivul pt. care te-am parasit!). Mi-e rusine si ciuda ca n-am reusit sa duc la bun sfarsit dieta!
M-am vazut la 65 si m-am culcat pe-o ureche... Mi-am pierdut ambitia si am mers din greseala in greseala si in fiecare zi de luni ziceam ca ma fac cuminte si reiau dieta, dar... n-am putut! Si iata-ma la 88 kg!
Acum e inceput de an. E un nou inceput de dieta. Am recitit principiile dietei, mi le-am insusit, le stiu si... la drum! Trebuie sa reusesc! Am reusit o data, trebuie sa reusesc de fiecare data cand imi propun cu adevarat. Acum este momentul!
PS. Nu stiu ce sa fac: sa schimb tickerul... sa nu-l schimb... Stii tu, faza aia cu cazutul mainii de la cot. Ma mai gandesc!
|
pfffff ti-am ratat spovedania, glumesc
ce sa-ti zic, de certat nu se pune problema, pot doar sa-ti spun............bafta multa, vointa cu carul si jos kg 
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vera37:
|
|
07 ian 2013, 19:54:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
lilisor, cum stai cu mancatul?
la mine a fost ok pana acum, acum ma incearca o foame, dar bag apa 
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2013, 20:07:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Ce faci soro? ma scosesi ca paduchele in frunte?
Despre spovedania mea ziceam ca esti detectiva... Cred ca nici n-am postat-o bine ca ai si vazut-o. Daca-ai stii de cand o scrisasem... si i-am dat drumul abia la sf. programului, inainte sa plec..
Stau super bine cu mancatul pe ziua de azi. Iar acum sunt singurica, deci n-am nici o tentatie!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LeeLyy:
|
|
07 ian 2013, 20:09:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
AHAAAAAAAAAA, ai fugit...... te-ai suparat??!!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2013, 20:11:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
hihiiiiiiii, am vazut ca i-ai dat drumul la 16.11 si ai si fugit
bravosssss!!!!!!!!!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2013, 20:12:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Nah! nici o sansa... Ne alergam noi o tzarashika, asa... cand la et. cand la mine... da'nu ma mai supar
De fapt nu cred ca m-am suparat vreodata pe cineva de pe forum in afara de mine...
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LeeLyy:
|
|
07 ian 2013, 20:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Ce vreti mey, daca-mi crapa obrazul...
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LeeLyy:
|
|
07 ian 2013, 21:09:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Lilisorule nu are de ce sa-ti fie rusine...asa cred eu...toate cele de aici suntem predispuse la ce ti s-a intamplat tie. Fara slabute.ro nu vom fi slabute . Asa cred eu Acum suntem la linia de start si sa vezi ca ajungem la finish..depinde unde-l asezam finishul
Lili tu poooooti ca stiu eu
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
07 ian 2013, 21:20:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Multumesc mult Mari! Si tu poti! Toate putem daca am gasit slabutele
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
