Jurnal LoLy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LoLy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hristos a inviat, Loly
Si mersi si de oua, pna la urma am avut si eu, nu m-am lasat, chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2010, 20:52:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Hristos a inviat, Loly 
Si mersi si de oua, pna la urma am avut si eu, nu m-am lasat, chiar daca a trebuit sa le cumpar gata facute 
Ce cala frumoasa, am si eu in gradina da sunt inca boboci, se vede ca la voi e mai cald..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2010, 21:26:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Adevarat a Inviat!
Sa stii ca in alti ani erau deja inflorite in aceasta perioada,dar acum de abia incep 
|
04 apr 2010, 21:58:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:26
Lapte UHT 1,5%, Laptina, 200ml - 88 calorii, 6.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli 40% fructe in proportii variabile (51% cereale), Dr. Oetker, 50g - 162 calorii, 41.1 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 31.5 carbohidrati, 5 fibre, 5 sodiu, 12 zahar
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 10:38
Pere, 160g - 93 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.8 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 15.7 zahar
Cafea Latte, 100ml - 72 calorii, 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 12:46
Prajitura cu lapte, Kinder, 30g - 125 calorii, 2.5 proteine, 8.2 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine neagra cu masline si ceapa, 30g - 69 calorii, 1.8 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 13.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Snitel de pui, Agricola Bacau, 50g - 86 calorii, 7.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fast Food, moluste (scoici, melci, sepii, caracatite), pane (date prin pesmet si prajite), 100g - 392 calorii, 11.2 proteine, 23 grasimi, 76 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 725 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:07
Mar Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai mix, 700ml - 28 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 19:09
Tortellini cu carne, Monte Banato, 50g - 164 calorii, 5.1 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 28.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pulpe de pui, 200g - 422 calorii, 34.6 proteine, 30.6 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 152 sodiu, 0 zahar
Prajitura cu mar, 100g - 285 calorii, 3.2 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2084 calorii, 117.1 proteine, (mult)89.2 grasimi, 244 colesterol, (mic)230.9 carbohidrati, 10.2 fibre, 882 sodiu, 27.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 300min - 1622 calorii
Metabolism bazal - 1744 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3366 calorii
|
05 apr 2010, 10:05:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
O noua sapt.,o noua viata! Ajunge cu numaratul caloriilor!!  E OBSEDANT!!! 
Trec la Monti! 
|
05 apr 2010, 10:24:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Neata, Loly! Cum ai petrecut ieri?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2010, 11:14:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
TRIST! Am stat acasa.Noi nu avem pe nimeni aici.Noi de sarbatori mergem intotdeauna acasa,dar acum din pacate nu a fost posibil.  Asta e! si va trece.De maine deja ne vom gandi la alte probleme
|
05 apr 2010, 11:18:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Neata, Loly! Cum ai petrecut ieri?
|
Cred ca nici tie nu ti-a fost usor sa stai singura aici
|
05 apr 2010, 11:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Ce faceti, fetelor?Ce trist, Loly, ca ai fost singuraEu am primit acasa niste prieteni italiani, da e greu ca nu inteleg nimic din Sarbatoarea asta, pt ei e doar prilej sa manance cat mai mult
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2010, 11:38:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Pai, si eu am fost singura, doar cu batranii cu care stau. Iar ei manaca putin. Din fericire. Pt. ca nu sunt cine stie ce bucatareasca si nici nu imi place sa stau mult in bucatarie. Ei nici nu si-au dat seama ca e Pastele. Iar aici unde suntem e pustiu. Nu vezi pe nimeni pe strada. Dar nu pot sa zic ca m-am simtit aiurea sau ca am fost trista. Am fost in legatura cu Romania tot timpul. Eu am vazut slujba de la Biserica pe net si am aprins si eu o lumanare, aia de langa drob. Traiasca netul!
Partea plina a paharului: Am mancat in limite normale, cu mci abateri iar de azi revin la normal.
Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2010, 12:01:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
