Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; CALORII INGERATE Micul dejun, ora 14:49 Apa plata , 3000ml - 0 calorii , 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 11 din 68 « Prima 910 11 12132161 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 14:56:54
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 14:49
Apa plata, 3000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Supa de fasole boabe, 100g - 82 calorii, 5.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 3.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Chec, 100g - 384 calorii, 6.4 proteine, 17.6 grasimi, 0 colesterol, 53.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata de varza simpla, 200g - 82 calorii, 2.6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 5 fibre, 12 sodiu, 6.4 zahar
Piept de pui, 150g - 258 calorii, 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 50g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Lapte praf pentru cafea, Coffeta Classic, Coffeta, 5g - 26 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar, 15g - 59 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Iaurt Cremoso Danone, 125g - 102 calorii, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pastrama, 100g - 146 calorii, 21.8 proteine, 5.8 grasimi, 6.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 885 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1274 calorii, (mic)80.5 proteine, (mult)51.9 grasimi, 102.8 colesterol, (mic)127.7 carbohidrati, 9.9 fibre, 1336 sodiu, 23.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 2263 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2263 calorii
  #102 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 18:20:30
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:01
Apa plata, 3000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Macrou gatit, 200g - 268 calorii, 52 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 250g - 30 calorii, 2.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Placinta dovleac, 100g - 158 calorii, 3.4 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 2.2 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Chiftelute din carne de porc a la Slabuta, 100g - 204 calorii, 18.2 proteine, 11.2 grasimi, 87.1 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 1056.3 sodiu, 0.2 zahar
Crema de Iaurt Cremosso Natural, Danone, 125g - 102 calorii, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.1 zahar
Paine alba, obisnuita, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Lapte praf pentru cafea, Coffeta Classic, Coffeta, 5g - 26 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar, 15g - 59 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Pomelo, 300g - 114 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1043 calorii, (mic)90.3 proteine, (mic)28.7 grasimi, 87.1 colesterol, (mic)106 carbohidrati, 8.9 fibre, 1317.6 sodiu, 21.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 699 calorii
Mers, 15min/km, 10min - 47 calorii
Metabolism bazal - 2263 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3009 calorii

Am zis ca am sa depasesc cu mult nivelul de 1300 cal. Chiar daca am mancat putin au fost consistente si nu mi-a fost foame. Sau poate m-am invatat sa mananc mai putin, s-o strange stomacul si nu mai atata, toata ziua.
  #103 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 11:24:12
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Am slabit 1 kg in saptamana asta. E bine pt ca am mancat ce am avut pofta.
Este mult mai usor sa reduci cal pe zi decat sa tin o dieta anume.
ACALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:13
Apa plata, 3000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Zacusca de vinete, Olympia, 100g - 110 calorii, 2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Telemea de oaie, 50g - 135 calorii, 8.5 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Chiftelute din carne de porc a la Slabuta, 100g - 204 calorii, 18.2 proteine, 11.2 grasimi, 87.1 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 1056.3 sodiu, 0.2 zahar
Lapte batut integral, 400ml - 248 calorii, 14 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Lapte praf pentru cafea, Coffeta Classic, Coffeta, 5g - 26 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar, 15g - 59 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Macrou, regal, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 100g - 134 calorii, 26 proteine, 2.6 grasimi, 68 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 203 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1146 calorii, (mic)76.9 proteine, (mult)46.7 grasimi, 155.1 colesterol, (mic)101.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 1477.6 sodiu, 42.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 2253 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2253 calorii
zi:
  #104 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 20:54:56
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Buna Lore....imi place la nebunie poza ta de la avatar
  #105 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 12:38:58
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Buna Lore....imi place la nebunie poza ta de la avatar
da, multumesc! Sunt eu la 80 ani!
  #106 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 12:40:54
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:30
Telemea de oaie, 50g - 135 calorii, 8.5 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Ciorba de porc, VAmedeea, 400g - 172 calorii, 13.6 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Smantana 20%, Lacta, 150g - 300 calorii, 2.3 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte batut integral, 250ml - 155 calorii, 8.8 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Paine alba, obisnuita, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Lapte praf pentru cafea, Coffeta Classic, Coffeta, 5g - 26 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar, 15g - 59 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Apa plata, 3500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca de vinete, Olympia, 100g - 110 calorii, 2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1135 calorii, (mic)43.4 proteine, (mult)67.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)86.4 carbohidrati, 5.4 fibre, 218.3 sodiu, 32.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 349 calorii
Metabolism bazal - 2253 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2602 calorii
  #107 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 18:33:49
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Astazi am avut o zi asa de monotona si mi-a fost si foame...Simt ca nu se mai termina iarna asta sa ies pe afara cu fetita mica , de 7 luni, ca numai in casa am sa turbez.
Iaca se termina luna ianuarie cu un bilant de -4 kg. Allta data am slabit si mai mult, dar am si pus mai repede inapoi. Sunt multumita, mai ales ca nu prea mi-a fost greu.
Maine dimineata am sa ma masor, pentru perioada cand voi stagna si voi scade in cmSa nu inebunesc atunci
  #108 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 20:30:16
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Astazi am avut o zi asa de monotona si mi-a fost si foame...Simt ca nu se mai termina iarna asta sa ies pe afara cu fetita mica , de 7 luni, ca numai in casa am sa turbez.
Iaca se termina luna ianuarie cu un bilant de -4 kg. Allta data am slabit si mai mult, dar am si pus mai repede inapoi. Sunt multumita, mai ales ca nu prea mi-a fost greu.
Maine dimineata am sa ma masor, pentru perioada cand voi stagna si voi scade in cmSa nu inebunesc atunci
Buna loreda!
si eu abia astept sa se termine iarna,m-am saturat de frig.....sunt racita moarta
felicitari ptr kg slabite,este ceva 4 kg intr-o luna.......exact cat trebuie
sa stii ca si eu m-am masurat cand am inceput tot asa.......sa nu o iau razna cand vad ca nu scade cantarul.......
pupici!
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #109 (permalink)  
Vechi 01 feb 2011, 15:12:01
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:30
Apa plata, 3500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de porc slaba, 150g - 222 calorii, 29.9 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca de vinete, Olympia, 100g - 110 calorii, 2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de porc, VAmedeea, 400g - 172 calorii, 13.6 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte batut integral, 250ml - 155 calorii, 8.8 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Lapte praf pentru cafea, Coffeta Classic, Coffeta, 5g - 26 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar, 15g - 59 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Prajitura cu mar, 150g - 427 calorii, 4.8 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 59.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1253 calorii, (mic)65.1 proteine, (mult)56.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)118.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 208.3 sodiu, 16.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 695 calorii
Aspirat, 10min - 65 calorii
Metabolism bazal - 2253 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3013 calorii

Cantar azi 01.02=110,7 kg
  #110 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 14:28:58
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 14:06
Ciorba de porc, VAmedeea, 500g - 215 calorii, 17 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Gratar (carne de porc, carne de vita), 100g - 173 calorii, 15.8 proteine, 8.9 grasimi, 37 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 1334 sodiu, 0 zahar
Branza Fagaras, Monor, 200g - 276 calorii, 14 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Lapte praf pentru cafea, Coffeta Classic, Coffeta, 5g - 26 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar, 15g - 59 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Lapte batut integral, 400ml - 248 calorii, 14 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Smantana 20%, Lacta, 50g - 100 calorii, 0.8 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1231 calorii, (mic)67.6 proteine, (mult)66.9 grasimi, 37 colesterol, (mic)84.7 carbohidrati, 2.7 fibre, 1542.3 sodiu, 26.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 173 calorii
Spalat, vase, 10min - 41 calorii
Start walking, 1 mile walk, 15min - 83 calorii
Metabolism bazal - 2253 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2550 calorii
 
Pagina 11 din 68 « Prima 910 11 12132161 Ultima »

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, motivatie, renunt, slabit, sot, vreau sa slabesc

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Carmen - Drumul meu spre a deveni o "slabuta 2011" d347hL4dy Arhiva jurnale slabit 22 24 ian 2011 22:07:39
Jurnal alina-drumul spre corpul ideal alinush Vl Arhiva jurnale slabit 36 03 sep 2010 22:39:50
Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana AlexaIuliana Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 16:35:20
Drumul spre 55 kg- jurnal Madelaine madelaine77 Arhiva jurnale slabit 37 17 feb 2010 20:23:23
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole