Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Chiar,tu ti-ai pus bebele la concurs?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2011, 09:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Chiar,tu ti-ai pus bebele la concurs?
|
11 feb 2011, 13:33:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Draga mea, eu nu am cartea Monti, dar am studiat tot ce am gasit pe internet, eu sper ca ma ajuta in principiile de baza si restul depinde de mine.Eu am un metabolism foarte lent, plus este si varsta, deci si mai lent. M-au incurajat rezultatele obtinute de Criss08 cu Monti. De saptamana viitoare voi renunta la disociata si voi incepe un regim hipocaloric (deoarece alimentatia este variata), si incet ma voi adapta la Monti. Oricum eu nu mancam carne grasa, paste nici pana acum, dar paine da, asa ca voi folosi acele doua felii de paine zilnic dimineata la micul dejun, si atat. In rest imi voi calcula caloriile ca am timp. Dintr-un motiv financiar am fost plecata cu ani in urma in Italia, la lucru binenteles, si am nimerit intr-o familie normala, zic eu. De dimineata de la ora 8, pana seara la ora 21, nu aveam voie sa stau, asa mi-au programat timpul de lucru, incat eram ocupata permanent. Dimineata era un dop de cafea, la amiaza o supa de zarzavat pe care eu o pregateam ( nu era voie mai mult de mancat ),un mar si seara trei frunze fierte cu doi picuri de ulei si branza cat o moneda de 50 bani, un mar. Am slabit in 6 sapt 6 kg. Le-am pus dublu inapoi dupa 6 luni, asa ca si acum trebuie sa fac eforturi mari sa slabesc si sa ma mentin, sa nu manac nici prea mult si nici prea putin.Nu stiu cum va fi dar nu sunt dezamagita, ma voi cantari doar luni dimineata, sa vad ce am facut in doua saptamani de disociata. Senzatia de foame nu mi-a trecut.Cat mi-a mai ramas pana la capat, ma voi lupta cu kilogramele, daca in tinerete nu am avut grija! Mai bine asa, decat sa-mi cumpar medicamente !
|
11 feb 2011, 20:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Chiar,tu ti-ai pus bebele la concurs?
|
Buna, Rozi, esti o dulce!
Nu l-am pus la concurs pt ca nici nu stiu de el, eu daca nu am timp de calculator intru decat prin 3-4 locuri pe Slabute.
|
11 feb 2011, 20:23:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5
Buna, Rozi, esti o dulce!
Nu l-am pus la concurs pt ca nici nu stiu de el, eu daca nu am timp de calculator intru decat prin 3-4 locuri pe Slabute.
|
Pai daca apesi sus unde scrie concurs,apare concursul ''bebe simpatic''....si transferi si tu o poza cu bebele tau.....iti aduc eu fetele sa il voteze...
|
11 feb 2011, 20:24:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
|
11 feb 2011, 20:25:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Hai ca daca ma lasa incerc acum.
|
11 feb 2011, 20:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5
Hai ca daca ma lasa incerc acum.
|
Cine sa te lase scumpa? ...
|
11 feb 2011, 20:33:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Bebele, nu e ea sefa?
Gata, am pus o poza haioasa. Sau sa fi pus una in care dadea bine?
|
11 feb 2011, 20:38:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5
Bebele, nu e ea sefa?
Gata, am pus o poza haioasa. Sau sa fi pus una in care dadea bine?
|
E frumoasa si haioasa in acelasi timp...sa-ti traiasca si sa fie sanatoasa...o splendoare
|
11 feb 2011, 20:39:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
sa va traiasca lori si sa va bucurati de ea
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|