[loreda5]

Pai altele au slabit si mai mult. Si mie imi pare rau ca am slabit asa de putin in 2 luni, acum 6 ani in 2 luni am slabit 18 kg. Dar, nici greu nu mi s-a parut. Am mai si mancat din ce mi-a fost pofta...Zi sa ma apuc serios de treaba, luna asta martie sa fie „ca la carte” , sa scap de min 5 kg. Vine vara si eu tot maaaarreeee, mareeeee.

[erica51]

Iti doresc o sapatamana plina de martisoare ! Bravo voua ca reusiti sa slabiti, Eu am pus 500g, nu stiu unde am gresit, meniurile afisate sunt realitate 100%, le afisez pentru mine ca sa ma pot controla, Asta este trebuie sa merg mai departe, trebuie sa mai reduc din cantitati, le-am marit putin sapatamana asta, mi-au spus fetele ca prea putin mananc. Nu stiu daca asta a fost motivul, am arderi lente asta e. O zi buna !

[loreda5]

Buna!
Nu stiu ce sa zic, de ce ai pus. Eu pun atunci cand nu respect regimul si mananc anapoda.
De azi sunt hotarata sa respect dieta STRICT, macar o luna. Meniul va fi asa:
8.00 cafea cu zaharina
10.00 branza de vaci cu 25 g Wassa
12.00 200 ml lapte dulce cu 5 g seminte in
13.30 300-400 g ciorba de pui legume sau salata cruditati si 150 g peste sau 100 g pui + 1 fruct
17.00 pui, peste , garnitura fasole verde, cartofi natur, spanac, zacusca din comert, alte salate+1 fruct
Apa 2 l pe zi cu otet de mere.
Asta e meniul zilnic.

[loreda5]

Balena, imi pare rau, am vazut ca jurnalul tau a fost inchis. Ce ai scris acolo? Iti doresc sanatate fetitei tale si sper sa se rezolve problema cat de curand.

[erica51]

Daca observi am crescut putin cantitatile ca sa ajung la 1400-1500 cal, asta in ultima saptamana si cred ca de acolo se trage. Mersi pentru tot, te pup

[loreda5]

Erica, ma bucur de fiecare dintre mesajele pe care le lasi aici.Eu imi propun 1100-1200 cal pe zi, dar aproape mereu trisez si se mai adauga 100-200 cal.
Astazi am tinut asa cu am scris mai sus, plus o cana de lapte seara. Mi-a fost asa de foame pe la 17...Si am mancat mai mult decat trebuia seara. Am baut repede un ceai verde cu gingseng sa mai repar macar un pic.
Erica, ai mai fost la sala?

[loreda5]

Este 1 martie, inceputul primaverii...sunt un pic deprimata...slabitul asta imi este dorinta cea mai mare...sunt asa de mica in puteri in fata tentatiilor, sunt dezamagita de mine...

[erica51]

Nu stiu sa postez, dar primeste din partea mea un martisor plin de sanatate si bucurii alaturi de cei dragi. PS la sala merg numai joia si vinerea.

[loreda5]

Multumesc frumos pentru martisor. Sa ai o primavara frumoasa si iarna urmatoare sa ne gaseasca slabute.

[danuta]

Anterior postat de loreda5

Este 1 martie, inceputul primaverii...sunt un pic deprimata...slabitul asta imi este dorinta cea mai mare...sunt asa de mica in puteri in fata tentatiilor, sunt dezamagita de mine...

La multi ani!!!
Hai ,lasa deprimarea,va incepe sa se incalzeasca,vor apare tot felul de legume autohtone si va deveni mai usor sa slabim.De ce sa fii dezamagita de tine?Nu spune vorbele astea.......ai o familie frumoasa,esti sanatoasa,ai o cariera.........lasa dezamagirile......iti trebuie doar ambitie.Nici la mine nu merge mereu bine,am zile in care ma pot abtine dar si zile in care numai tampenii fac dar merg inainite,nu suntem roboti sa facem totul perfect.....si e mai greu cand ai familie,copii ptr care trebuie sa gatesti,poate nici nu mai ai timp sa iti faci si tie ceva adecvat.....si sigur ai tentatii prin preajma.....ca trebuie sa mai faci sua sa mai cumperi dulciuri si alte chestii interzise ptr sot si copii.Sunt persoane chiar si aici pe site care iti spun ca ai tai sa manance ceva si tu.......doar de dieta.........parerea mea e ca nu e asa simplu......adica daca lor le faci sarmale,chiftele,cozonac si tu sa trebuiasca sa mananci fasole verde sau altele din astea ...iti trebuie o ambitie de fier sa nu gusti si tu mai mult sau mai putin........
Acum 2 ani cand am inceput sa slabesc eram doar eu cu baiatul,sotul era plecat din tara,mi-a fost mai usor dar acum nu ela fel.........sotului ii trebuie mancare consistenta,munceste mult si trebuie sa gatesc serios...........cam asta e.......nu stiu daca te-am convins.........nici nu vreau sa para ca ne cautam scuze ptr faptul ca nu slabim cum vrem dar trebuie sa fim realiste.
Te-am pupat!O ZI BUNA!