Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de loreda5
Erica draga pentru ambitia ta, te duci si la sala...bravo! Eu fac miscare prin casa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2011, 17:44:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 12:01:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Am mai gresit si eu dar in general am respectat dieta. rezultatul saptamanii minus 2,1 kg. Sunt super multumita. Poate ajung undeva la 7-8 kg intr-o luna!
Multumesc de vizita!
|
20 feb 2011, 14:03:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Ce ma bucur pentru tine, ca ai reusit sa slabesti atata, maiane ma cantaresc si eu, nu stiu cat de bun va fi cantarul cu mine, am emotii, am introdus un meniu, poate ai timp. Te pup si iti doresc o duminica relaxanta alaturi de cei dragi.
|
21 feb 2011, 17:57:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Astazi m-am cantarit, am reusit sa cobor sub 103, am 102,9kg, am slabit 700g saptamana aceasta de hipocaloric, eu ma bucur si pentru aceasta decat deloc, desi am facut mari sacrificii, incerc sa nu ma descurajez, eu am metabolismul foarte lent si va trebui sa-mi dozez rabdarea. Asta este, mai am drum lung !
|
21 feb 2011, 21:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Erica, e bine si atat decat deloc.Ma duc acum la meniu sa vad cat ai mancat.
Sa nu scazi sub 1000 cal pe zi.
|
23 feb 2011, 10:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Vad ca nu ai intrat demult, sper ca totul este OK. Te imbratisez si iti doresc o zi usoara !
|
23 feb 2011, 14:11:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de erica51
Vad ca nu ai intrat demult, sper ca totul este OK. Te imbratisez si iti doresc o zi usoara !
|
De intrat intru in fiecare zi, dar nu intotdeauna gasesc ce sa scriu aici.
De doua zile sunt cam agitata, mi-e foame mereu, o stare tare proasta. Cred ca saptamana asta nu o sa slabesc nimic, m-am saturat si de mancarea asta de regim. Mananc din mancarea pregatita familiei, doar ca mai putin si fara paine.
Sper ca tu esti mult mai echilibrata si disciplinata.
|
24 feb 2011, 20:57:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
La Multi Ani de Dragobete !
Iubita mea, nici nu stiu sa multumesc ca dupa Sarbatori, am inceput sa reduc treptat gramajul la alimentele ingerate si sa elimin cele rele si nu am trecut prin criza de foame. Dar poate la tine e mai mult stres cu micuta, poate esti in perioada pre sau post ciclu, nu te speria sunt sigura ca ai sa-ti revii. Esti o mare luptatoare si ai rezultate foarte frumoase pana acum. Sa-ti spun un secret? Te invidiez.
|
27 feb 2011, 00:29:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Erica, de ce ma invidiezi? Pt kg pierdute sau pt ce?
|
27 feb 2011, 08:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Ata am vrut sa spun, da kg pierdute intr-un timp egal cu al meu. O zi buna !
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
pentru ambitia ta, te duci si la sala...bravo! Eu fac miscare prin casa, am zile cand nu stau 10 min jos, mai stau cand alaptez copila...nu stiu parca nu mai termin sa stau ...sa ma plictisesc...am inceput sa obosesc, simt nevoia sa las fetele cu cineva si sa plec sa ma destind un pic. Am plecat pt 2 ore duminica trecuta si am gasit fetita mica tot un plans. Casa straina, fara mami, fara tati, surioara...Ce ma fac? In rest am noroc ca e cuminte.
