[lucia ely]

buna fetelor:*:*
meniu meu de azi
md ...o cafea + o fel paine prajita(neagra)
pranz cascaval+o rosie +castraveti murati
cina 150 g piept de pui

nu am ciugulit altceva nimic

am facut d dimineata 100 abdomene
si pe la 4 ....20 min exercitii+200 abdomene +20 min zumba
si vreau sa mai fac 20 de min stepper sa vedem

[irina27]

Buna!Eu sunt Irina,ma apuc sa citesc jurnalele sa fiu si eu la curent cu problemele voastre :*
Din ce am citit in cateva pagini(sunt cam multe sa le citesc pe toate ) tu ai o problema,mananci ft ft putin doamne mi-as dori sa ajung sa mananc si eu cat tine am vazut ca ai slabit si ca ai dat jos si din burta..ma bucur foarte mult pentru tine si multa bafta in continuare!vad ca ai chef si de sport ceea ce e bine nu as putea sa fac atatea abdomene never...ma doare gatul de la ele apropo,ce e zumba ?

[lucia ely]

Anterior postat de irina27

Buna!Eu sunt Irina,ma apuc sa citesc jurnalele sa fiu si eu la curent cu problemele voastre :*
Din ce am citit in cateva pagini(sunt cam multe sa le citesc pe toate ) tu ai o problema,mananci ft ft putin doamne mi-as dori sa ajung sa mananc si eu cat tine am vazut ca ai slabit si ca ai dat jos si din burta..ma bucur foarte mult pentru tine si multa bafta in continuare!vad ca ai chef si de sport ceea ce e bine nu as putea sa fac atatea abdomene never...ma doare gatul de la ele apropo,ce e zumba ?

buna Irina:*:*:*
dupa cum am scris in multe pagini cat mananc la pranz si la cina e suficient ma satur repede si inca mai bag in mine pana termin din farfurie
daca as manca si gustari as avea mult mai multe kcal
oricum in seara asta am baut un pahar de lapte cu cacao:X ...


legat de sport nu am mereu chef de el..dar incep cu niste abdomene si apoi imi vine chefu

[DrIulia2010]

Anterior postat de lucia ely

buna fetelor:*:*
meniu meu de azi
md ...o cafea + o fel paine prajita(neagra)
pranz cascaval+o rosie +castraveti murati
cina 150 g piept de pui

nu am ciugulit altceva nimic

am facut d dimineata 100 abdomene
si pe la 4 ....20 min exercitii+200 abdomene +20 min zumba
si vreau sa mai fac 20 de min stepper sa vedem

Ai mancat prea putin. Cum am mai spus si la un subiect al altei slabute,mancand mai putin decat necesarul caloric zilnic,procesul de slabire se va incetini si bineinteles se va deregla si metabolismul.
Vei slabi si mancand asa putin,dar pana la un moment dat cand vei stagna.

Lipsesc gustarile Lucia.

[lucia ely]

Anterior postat de DrIulia2010

Ai mancat prea putin. Cum am mai spus si la un subiect al altei slabute,mancand mai putin decat necesarul caloric zilnic,procesul de slabire se va incetini si bineinteles se va deregla si metabolismul.
Vei slabi si mancand asa putin,dar pana la un moment dat cand vei stagna.

Lipsesc gustarile Lucia.

multumesc de vizita DrIulia
stiu ca mananc putin dar daca iau gustari toata ziua mananc
mi se face f foame
asa mi-am pus alarma la telefon si stiu knd trebuie sa ma duc sa mananc
macar acum cand sunt in vacanta sa mananc regulat

pot sa iti cer un sfat?

[DrIulia2010]

Anterior postat de lucia ely

multumesc de vizita DrIulia
stiu ca mananc putin dar daca iau gustari toata ziua mananc
mi se face f foame
asa mi-am pus alarma la telefon si stiu knd trebuie sa ma duc sa mananc
macar acum cand sunt in vacanta sa mananc regulat

pot sa iti cer un sfat?

Da,sigur.

Trebuie sa iei gustarile si sa mananci mai mult.

[lucia ely]

deci ...prin mai mi sa spus pe urma analizelor(nu ginecologice ...ca am sindrom polichistic) medicu endocrinolog a spus sa iau metformin ...daca medicu de fam si ...medicu de la diabet e de acord ...(faza e ca nimeni nu stie dc am dereglari de menstruatie si ma trimit dintr-o parte in alta fara nici un raspuns)

treaba mai naspa e ca fac f des hipoglicemie ...am avut si 46...si mai putin de atat...
si atunci au zis medici ca nu ar trebui sa mai iau metformin ...ca scade si mai tare

ce crezi ca ar trebui sa fac?
mi sa recomandat sa merg la sibiu sau bucuresti la endocrinologie?
sa imi faca analizele ...ca cica aici nu se stie
ce sa fac si unde sa merg?

[DrIulia2010]

Anterior postat de lucia ely

deci ...prin mai mi sa spus pe urma analizelor(nu ginecologice ...ca am sindrom polichistic) medicu endocrinolog a spus sa iau metformin ...daca medicu de fam si ...medicu de la diabet e de acord ...(faza e ca nimeni nu stie dc am dereglari de menstruatie si ma trimit dintr-o parte in alta fara nici un raspuns)

treaba mai naspa e ca fac f des hipoglicemie ...am avut si 46...si mai putin de atat...
si atunci au zis medici ca nu ar trebui sa mai iau metformin ...ca scade si mai tare

ce crezi ca ar trebui sa fac?
mi sa recomandat sa merg la sibiu sau bucuresti la endocrinologie?
sa imi faca analizele ...ca cica aici nu se stie
ce sa fac si unde sa merg?

Va trebui sa ajungi pentru inceput si la medicul ginecolog pentru a-ti pune un diagnostic corect.

Apoi consulta un medic endocrinolog din Sibiu daca e mai aproape de casa,sunt specialisti buni si acolo,iti va face analize specifice si-ti va prescrie tratamentul potrivit.

[lucia ely]

Anterior postat de DrIulia2010

Va trebui sa ajungi pentru inceput si la medicul ginecolog pentru a-ti pune un diagnostic corect.

Apoi consulta un medic endocrinolog din Sibiu daca e mai aproape de casa,sunt specialisti buni si acolo,iti va face analize specifice si-ti va prescrie tratamentul potrivit.

multumesc
o seara frumoasa:* ...si weekend placut in continuare

[DrIulia2010]

Anterior postat de lucia ely

multumesc
o seara frumoasa:* ...si weekend placut in continuare

Pentru putin Lucia.

Multumesc,weekend placut.