[lulus07]

Hmm... ce pranz bun! Dovlecei, ardei si branza la gratar + salata de rosii din gradina!!! Yummy!

[nicoleta100]

Anterior postat de lulus07

Hmm... ce pranz bun! Dovlecei, ardei si branza la gratar + salata de rosii din gradina!!! Yummy!

este bun si pt mine daca branza e 0,1% !intradevar yammy!

[lulus07]

Am inceput de vreo cateva zile sa fac Pop Pilates si am o febra musculara cum n-am avut in viata mea. Mi-am lucrat muschii de la picioare si ma simt excelent. Vreau sa incerc mai multe videoclipuri (cam 30 min pe sedinta).
Oricum, incerc diverse: tae bo, pilates, exercitiile lui carmen bruma...
Cred ca vor apare si rezultatele intr-un final. Vorba aia, doar nu m-am ingrasat in trei zile sau o luna, asa ca sunt constienta ca va dura ceva pana sa dau jos vizibil. Vreau sa incerc sa fiu consistenta cu sportul, ptr ca picioarele mele arata oribil. Pe zona fund-solduri-picioare vreau sa pun cel mai tare accentul. Ce se mai duce si din celelalte zone, foarte bine! Ah, si vreau sa imi tonific si bratele!
Sper ca la 1 sept sa am ceva rezultate frumoase, dar vom vedea. As vrea macar la dimensiunile de la 1 aprilie sa ma intorc. Greu, dar poate reusesc.

[nicoleta100]

Anterior postat de lulus07

Am inceput de vreo cateva zile sa fac Pop Pilates si am o febra musculara cum n-am avut in viata mea. Mi-am lucrat muschii de la picioare si ma simt excelent. Vreau sa incerc mai multe videoclipuri (cam 30 min pe sedinta).
Oricum, incerc diverse: tae bo, pilates, exercitiile lui carmen bruma...
Cred ca vor apare si rezultatele intr-un final. Vorba aia, doar nu m-am ingrasat in trei zile sau o luna, asa ca sunt constienta ca va dura ceva pana sa dau jos vizibil. Vreau sa incerc sa fiu consistenta cu sportul, ptr ca picioarele mele arata oribil. Pe zona fund-solduri-picioare vreau sa pun cel mai tare accentul. Ce se mai duce si din celelalte zone, foarte bine! Ah, si vreau sa imi tonific si bratele!
Sper ca la 1 sept sa am ceva rezultate frumoase, dar vom vedea. As vrea macar la dimensiunile de la 1 aprilie sa ma intorc. Greu, dar poate reusesc.

cu siguranta vei reusi!
multa bafta!

[lulus07]

Da, Nico, trebuie sa reusim!

[lulus07]

MD: paine cu seminte + branza feta + rosii + busuioc
Pranz: paste integrale cu rosii si vinete
Cina: mancare de rosii si vinete cu branza

Cred ca mai bag si niste pop pilates, poate si niste carmen bruma. Sa vedem, ca trebuie sa fac si curatenie azi. Dar continuam, nu ne lasam :-)

[Flora]

Buna Lumi vad ca te-ai rentors cu dorinta de a slabi.Eu din pacate nu imi regasesc vointa de a face acest lucru m-am ingrasat binisor dar firar nu reusesc deloc sa ma mobilizez, insa sunt aici sa te sustin pe tine .Ilinca ce mai face cred ca s-a facut mare. Spor la slabit si sanatate pupici

[lulus07]

Anterior postat de Flora

Buna Lumi vad ca te-ai rentors cu dorinta de a slabi.Eu din pacate nu imi regasesc vointa de a face acest lucru m-am ingrasat binisor dar firar nu reusesc deloc sa ma mobilizez, insa sunt aici sa te sustin pe tine .Ilinca ce mai face cred ca s-a facut mare. Spor la slabit si sanatate pupici

Multumesc de incurajari. Eu trebuie neaparat sa mai slabesc si vreau sa profit de timpul care mi-a ramas pana ma intorc la serviciu (daca oi mai gasi sa ma angajez pe undeva) ca dupa aceea cine stie daca voi mai avea timp de sport...
Ilinca e mare deja, nu-mi vine sa cred ca in 3 luni face 2 ani. Unde a zburat timpul, nu stiu!
Chiar ma intrebam ce mai faci, nu mai stiam nimic de tine. Hai ca iti fac o vizita, sa vad ce si cum! Pup si bafta la mobilizare!

[lulus07]

Ei... azi a fost zi de cantar, masurat si...rasfat. Am ajuns la 65 din nou, la dimensiuni stau binisor, mai am 2 cm la solduri si la fund si 1 cm la coapsa ca sa revin la dimnsiunile din aprilie, d ar cred ca voi reusi (sper, adica) pana la 1 sept sa imi revin, ca apoi sa intru pe minus. Eu sunt incantata de evolutie, de exercitiile pe care le-am gasit (pop pilates si carmen bruma), caci dupa fiecare sedinta imii tremura picioarele. Azi am apucat sa fac la pranz, dupa ce s-a culcat Ilinca si vreau sa zic ca dupa 30 de min de exercitii ptr picioare m-am intins in pat si...am adormit! Nu mi s-a mai intamplat niciodata pana acum!
Tot azi dupa cum ziceam, am avut zi de rasfat: am mancat ciocolata belgiana :-) mmmmm ce bun! Nu am mancat dulce de 2 saptamani si am zis ca e ok. Sapt trecuta la ziua de rasfat (tot miercuri) am baut parca un capucino. Deci e ok, zic eu.
Cred ca o sa imi cumpar (rarut, ca e mai dragut) ciocolata de calitate (dau un ban, dar stiu ca face) sa o savurez in zilele de rasfat (o data / saptamana). E ok, ptr ca in rest bag fructe sau cafea amara daca am pofte de dulce. In caz e maxima urgenta curmale + migdale. E o combinatie super ok ptr mine.

[lulus07]

Dieta merge bine, maine e zi de cantar, sper sa fie generos si sa imi arate mai putin ca saptamana trecuta. Am facut sport in fiecare zi, nu cred ca am sarit deloc. Cel mai mult Pop Pilates si Tae bo cardio. Imi place combinatia asta si mie mi se pare sa se vad si niste muschi (inclusiv pe picioare, unde inainte nu se zarea nimic sub stratul gros de celulita. Nu ca s-a dus vizibil, dar parca ceva, ceva tot se vede). O sa fac iar poze la 1 sept, si daca e ceva vizibil in comparatie cu pozele vechi, o sa le pun si aici. Eu zic ca merge bine. Stau bine si cu pofta de dulce, adica e sub control. Mergem inainte!