[lulus07]

Of, da! Mai am un kilogram pana la perechea de jeans pe care mi-am promis-o! Nu stiu cum de am mai slabit, ca sport nu am mai facut deloc de 2 saptamani. Am fost atat de prinsa cu Ilinca si agitata din cauza ei, ca nu am avut nici timpul, nici starea necesara sa fac sport. Dar am compensat iesind cu ea afara de 2 ori pe zi. Tot e ceva...

[lulus07]

Ei bine, ma pot duce sa imi iau perechea de blugi promisa! Am ajuns la 65 de kg! Sunt super incantata!

[lulus07]

Mi-am luat si perechea mult asteptata de blugi, dar parca m-am prostit! Numai prostii mananc de o vreme incoace, si numai seara! Parca imi fac singura in ciuda! Acum, in loc sa trec 64 la ticker, trebuie sa tac si sa inghit, caci stau pe loc. O luasem usor si spre 64, dar cu toate prostiile manacate, voi fi norocoasa daca nu se duce in sus. Si mai vin si sarbatorile...Uf! Macar de as avea timp sa fac sport! Chiar simt si nevoia si lipsa sportului! Nu credeam sa vina ziua sa zic eu asa ceva, dar iacata!
In fine, sper sa ma mobilizez mai bine! Mi-am certat putin si sotul si l-am rugat sa nu-si mai cumpere ciocolata si pufuleti daca nu intentioneaza sa le manance. Daca nu le am in casa, nu-i bai, insa daca stiu ca sunt acolo.... E jale! Asa ca sper sa imi reiau vointa si ambitia, si sa ma indrept frumos spre drumul cel bun! Of!!!

[lulus07]

Azi m-am mobilizat iar si am facut 25 de min tae bo! Poate imi revin, incet incet

[Flora]

Anterior postat de lulus07

Mi-am luat si perechea mult asteptata de blugi, dar parca m-am prostit! Numai prostii mananc de o vreme incoace, si numai seara! Parca imi fac singura in ciuda! Acum, in loc sa trec 64 la ticker, trebuie sa tac si sa inghit, caci stau pe loc. O luasem usor si spre 64, dar cu toate prostiile manacate, voi fi norocoasa daca nu se duce in sus. Si mai vin si sarbatorile...Uf! Macar de as avea timp sa fac sport! Chiar simt si nevoia si lipsa sportului! Nu credeam sa vina ziua sa zic eu asa ceva, dar iacata!
In fine, sper sa ma mobilizez mai bine! Mi-am certat putin si sotul si l-am rugat sa nu-si mai cumpere ciocolata si pufuleti daca nu intentioneaza sa le manance. Daca nu le am in casa, nu-i bai, insa daca stiu ca sunt acolo.... E jale! Asa ca sper sa imi reiau vointa si ambitia, si sa ma indrept frumos spre drumul cel bun! Of!!!

Buna Lumi
Nasoala treaba cu dulciurile in casa si te inteleg si cu mancatul prostiilor caci eu incerc de luni de zile sa ma opresc si nu prea reusesc dar am zis ca dupa sarbatori GATA si sunt sigura ca si tu ai sa reusesti sa te imobilizezi.

Anterior postat de lulus07

Azi m-am mobilizat iar si am facut 25 de min tae bo! Poate imi revin, incet incet

Tare mult mi-ar place sa mai am si eu timp sa fac yoga sau pilates imi placeau asa de mult insa de cand lucrez 10 ore pe zi si sunt asa de obosita am fost si gripata dar cred ca am sa ma apuc de mers pe jos macar si am si o sinuzita care ma supara.
Eu iti doresc toate cele buna si succes

[nicoleta100]

[andra_aly]

Jurnal activat

[lulus07]

Anterior postat de andra_aly

Jurnal activat

Multumesc !!!

[lulus07]

Ei, iacata-ma dupa cateva luni de stagnare si usoara ingrasare - pornesc iarasi la lupta cu forte proaspete. Dupa o vara calduroasa si un concediu la mare, basca vreo cateva kg in plus, am zis ca e momentul sa ne scuturam de lenevia ce ne-a cuprins si sa dam fundul jos!
Ajunsesem eu la 65 de kg (ba chiar pornisem usurel spre 64), ca dupa ceva vreme de mancat prostii (dulciuri) in fiecare zi si chiar si seara, sa ajung la 68 de kg. Am scapat intr-o saptamana (ieri am facut o saptamana) de 2 kg, si sunt la 66 de kg. Problema e ca s-au pus centimetri. Si aia mai greu se lasa dusi. Nu-i nimic, punem biciul pe ei, mai ales cu ajutorul lui Billy Blanks si al lui Carmen Bruma (ale carei exercitii imi plac foarte tare)
Am lasat dulciurile - le limitez la o data pe saptamana (ieri am baut un capucino bun, facut de mine si un suc de mere de la granini). Daca imi e pofta de dulce, mananc fructe (pepene, mere, piersici - yummy) sau putina miere (o data am luat o jumatate de lingurita de miere la cafea). In rest, multe salate, pui, branza - chestii sanatoase.
Am inceput sa fac sport zilnic (intentia e sa fac cel putin o zi da una nu)

Dimensiunile cu care am inceput de data asta (1 august 2012):
68 kg (+ 3 kg fata de 1 aprilie )
sani:100
talie: 75 (+ 2 cm fata de 1 aprilie)
sold: 104 (+ 2)
fund: 107 (+ 4 )
coapsa: 63 (+ 2 )
brat: 31 (+ 1)

Deci, trebuie sa dau jos ce s-a pus in 4 luni (in astea 4 luni n-am facut greseli majore decat in ultima luna; insa sportul a lipsit cam cu desavarsire) si sa continuam de acolo. Dimensiunile o sa le notez la 1 septembrie, ca sa fie impactul mai mare (chiar daca la ticker am schimbat, ca sa stau mai bine cu moralul! )

La drum, ostenii mei! Sa dam cu fundul de pamant!!!

[lulus07]

Mi-am scos o masea de minte azi si nu pot sa mestec mai nimic
Habar nu am ce sa mananc