Jurnal M (Prapadeala)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal M (Prapadeala), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am mai trecut si eu pe acasa... s-a cam depus praful
In afara de ziua de azi, am fost cuminte, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2011, 21:56:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Am mai trecut si eu pe acasa... s-a cam depus praful 
In afara de ziua de azi, am fost cuminte, dar iar am probleme cu tranzitul...sper ca pana luni cand tb sa imi setez greutatea pentru concurs sa nu mai am aceasta problema.
La servici sunt foarte ocupata si asta ma face sa fiu foarte obosita si nu prea mai apuc sa fac sport. Ieri nu am putut sa fac sport pentru ca nu aveam apa calda si nu as fi avut cum sa ma spal dupa...
Maine dimineata ma voi duce la sala si dupa aia planuiesc sa fac putina ordine prin casa 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 22:44:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Jurnalul meu drag, sunt o neserioasa....te vizitez atat de rar.
Iti spun ca sunt cuminte, am facut si sport azi... problema cea mare e cu tranzitul.... de ce nu poate sa fie si el normal? 
Pap sanatos cu toate ca de la oboseala imi vine sa dau iama in dulciuri si paine... chiar nu imi dau seama de unde pofta de paine, mie niciodata nu mi-a placut paine  ... dar creierul ne joaca feste, ca asa e el jucaus 
Despre viata mea nu prea mai e mult de spus ... tot ce fac e munca, munca si iar munca ...sper ca macar la anu sa fie lucrurile mai ok....cateodata imi vine sa imi iau si cina la servici, cateodata mi se face o foame pe 6-7....
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2011, 22:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Este clar...am nevoie de ajutor de la un psihiatru...sa ma bage cineva in camasa de forta.... azi am mancat ca nebuna, zici ca eram posedata... nici eu nu-mi dau seama cum am reusit performanta sa mananc atat.... si as mai manca si acum, dar am zis si eu STOP
Cred ca e pe fond nervos, pe fond de oboseala sau sunt eu pur si simplu batuta in cap 
maine sper ca ma voi trezi mai bine, voi trece peste "escapada" mea si sper ca nu vor fi urmari foarte mari.
As vrea sa ajung si eu o slabuta, dar se pare ca imi lipsesc multe pentru ajunge acolo....citesc fetele de pe forum si sunt toate pline de ambitie si eu ma pierd pe drum.... eu mereu o dau in bara....
Pana sambata sper sa fiu fata cuminte, de Craciun nu voi fi cea mai cuminte, dar sper sa fie bine si atunci.
Voi simtiti cateodata ca toate merg prost in viata voastra? Eu simt ca trag, trag si totul se duce in alta directie decat as vrea 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2011, 23:02:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
YA   M-AM SATURAT SI EU ,I-MI VINE SA RENUNT ..NIMIK NU MAI E CA INAINTE ,NOROCUL MEU CA AM UN SOT RABDATOR SI TACUT ,MA DESCARC PE EL DAR SARACUL NU-MI ZICE NIMIK ,ALTU DEMULT I-MI UMBLA LA DANTURA  ..SERIOS E LUMEA TOTAL DIFERITA ,MAI ALES AICI INTRE STRAINI ...I-MI VINE SA MOR 
__________________
|
21 dec 2011, 10:41:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Draga Mihaela asa e in viata ne pare ca nu tot timpul merge cum vrem noi...dar dupa coborasuri urmeaza si suisuri ...pe fond de stres uitam ce mancam , si cand si ...
important e sa constientizam...ca am facut prostii ...si tu vad ca ai facut asta ...ma bucur ca ti-ai impartasit oful si eu te sustin aici sa continui sa mananci sanatos chiar daca ai mai calcat tramb...
eu am perioade la "rusi" si inainte de ex...sau cand sunt stresata uneori ...ca acum mi-am impus sa nu ma mai enervez..si sa le iau mai usor ....
poop zi minunata !
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
21 dec 2011, 13:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Draga Mihaela,
E normal sa ai cate o zi de asta, sincer nu cred ca e o persoana care sa tina dieta cap coada.
O sa fii cuminte pana la Craciun si gandeste-te ca o zi de asta da un impuls metabolismului!
Te pup si ai grija de tine, o sa fie bine!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 20:01:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Va multumesc pentru cuvinte  ...doar fete minunate pe forum...
Azi sunt mult mai bine, am avut tot o zi foarte agitata, dar sunt mult mai ok ...
ma duc acum sa-mi fac bagajele ca maine ma duc acasa la mama
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 21:55:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
ce faci draga.. te mai pregatesti pt bebe?
__________________
inceputul e greu
|
21 dec 2011, 22:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Citat:
Anterior postat de jessik
ce faci draga.. te mai pregatesti pt bebe?
|
Nu chiar...nu ne protejam, dar nici foarte "constiinciosi" nu am fost luna asta...e mai greu cand pleci foarte tarziu de la servici
Tu...cand iti faci curaj?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2011, 09:47:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Ce frumos! O sa iti incarci bateriile la mama ta!
Cand te intorci acasa? Lucrezi intre Craciun si Revelion?
Iti urez de pe acum Sarbatori Fericite!
Te pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
