Jurnal Magda
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Magda, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Neata, Magda!
Din pacate prajiturica mi s-a lipit de cratita pt ca nu am asezat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 apr 2010, 18:49:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Neata, Magda!
Din pacate prajiturica mi s-a lipit de cratita pt ca nu am asezat calumea hartia de copt. Asa ca nu am la ce sa fac poze. O pap cu lingurita putin cate putin. La gust e super si banuiesc ca si la aspect e la fel daca o faci cum trebuie. Nici a mea nu arata rau, dar nu am cum sa scot o felie frumoasa sa o pozez. Te pup!
|
Abia astept sa fac si eu intr-una din zile!!!O sa ma duc sa caut reteta pe la retete de dulciuri,ca am inteles ca a postat-o acolo una din fete,nu?! 
|
30 apr 2010, 22:32:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
30 apr 2010, 23:33:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Abia astept sa fac si eu intr-una din zile!!!O sa ma duc sa caut reteta pe la retete de dulciuri,ca am inteles ca a postat-o acolo una din fete,nu?! |
Da, e postata.
Noapte buna, crted ca dormi deja. Te pupic si o zi minunata maine!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 06:14:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
01 mai 2010, 06:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
..stiu ca nu e luni,dar atunci am ceva treburi si nu stiu daca voi reusi sa vin la raport..asa ca mi-am permis sa vin sa il dau acum!!! 
07.04.2010-54 kg
Bust (cm)-93
Talie (cm)-69
Şolduri -92
coapsa-55
12.04.2010-50.5 kg
Bust-90 cm(-3 cm)
talie-66 cm(-3 cm)
sold-90 cm(-2 cm)
coapsa(in partea cea mai groasa)-53 cm(-2 cm)
17.04.2010-48 kg
Bust (cm)-89(-1cm)............. total - 4 cm
Talie (cm)-65.5(-0.5 cm)..... total - 3.5 cm
Şolduri -89(-1 cm)............... total - 3 cm
coapsa-53(nicio diferenta)... total - -2 cm
25.04.2010-47.10 kg
Bust (cm)-88(-1cm)............. total - 5 cm
Talie (cm)-64.5(-1 cm).... . total - 4.5 cm
Şolduri -88(-1 cm)............. total - 4 cm
coapsa-52.5(-0.5cm)... total - -2.5 cm
01.05.2010-46.5kg
Bust (cm)-87(-1cm)............. total - 6 cm
Talie (cm)-64.0(-0.5 cm).... . total - 5 cm
Şolduri -87.5(-0.5 cm)............. total - 4.5 cm
coapsa-51(-1.5cm)... total - 4 cm
|
01 mai 2010, 07:27:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Ultima dată editat de oanamagdalena; 01 mai 2010 at 07:30:47.
|
01 mai 2010, 09:44:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
|
Arata SENZATIONAL ! 
Felicitari ! Esti o invingatoare ! Ti-ai atins scopul ! Mentinere usoara de acum !
Pup dulce si o zi placuta alaturi de cei dragi iti doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 09:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
|
Multumesc de cafeluta,am baut-o exact cand citeam la tine !
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Buna!
Nici eu nu ma zgarcesc cu verdeturile...Am facut doar cu urda pentru ca de unde iau eu e si ieftina si f buna fata de alte branzeturi,nu e sarata si pot sa o fac eu pe gustul meu...
O zi buna!
Ma bucur ca v-a placut!!!
|
Si eu daca ar fii dupa mine as pune tone de verdeata dar al meu nu prea-i place,asa ca pus sa fie !
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
..la cina am papat pana la urma 2 felii de chec aperitiv cu o lingura de smantana si ardei iute...(ca vreau sa stau pana mai tarziu la tv si sa nu ma apuce foamea la o ora prea tarzie   ) |
Bine ai facut,decat sa te ia seara tarziu cum fac fetele mele din casuta ! Mai bine sa papi la o ora rezonabila !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 10:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
01 mai 2010, 10:25:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
|
Oana, chiar daca ti-ai atins in mare targhetul, vezi ca trebuie sa tii prima faza cel putin 2 luni pt a se normaliza functia pancreasului. Ideal ar fi 3 luni, dar vezi si tu la ce greutate esti dupa 2 luni. Totusi, nici sa ajungi schelet.
Te pup si un 1 Mai asa cum ti-l doresti!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
mi-am facut sa pap azi la micul dejun:
