Jurnal Magda
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Magda, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Spor la lucru!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2010, 09:01:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Spor la lucru!!! 
|
04 mai 2010, 09:13:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Hello Magda si felicitari pentru performanta!!!!!! Arati bestial!!!!!
Dar nu ai slabit cam mult intr-un timp asa de scurt?!?!
Te rog frumos sa-mi spui si mie reteta la checul ala aperitiv ca mi-ai starnit o pofta!!!! Si nu am gasit-o pe aici pe site.
Multu frumos si astept vesti de la tine.
Pup
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA! 
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 09:59:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Ha! Acum am vazut si eu reteta. Inseamna ca nu am salivat doar eu dupa ea!  m-am trezit de dimineata cu gandul sa te intreb dar vad ca au facut-o altii inaintea mea. Asa incat...o sa mi-o fac si eu. Te pup si spor!
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 16:22:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de diamant2013
Hello Magda si felicitari pentru performanta!!!!!! Arati bestial!!!!!
Dar nu ai slabit cam mult intr-un timp asa de scurt?!?!
Te rog frumos sa-mi spui si mie reteta la checul ala aperitiv ca mi-ai starnit o pofta!!!! Si nu am gasit-o pe aici pe site.
Multu frumos si astept vesti de la tine.
Pup
|
Multumesc 
..Am slabit mult,dar primele kg erau probabil retentie de apa datorata exceselor de sarbatori...
..cat despre reteta,am pus-o putin mai devreme la retetar ca sa fie mai usor de gasit!!! 
|
04 mai 2010, 16:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
04 mai 2010, 16:26:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de LoLy
Spor la lucru!!! |
Multumesc,Loly!
O zi superba si tie in continuare!!!
..si imi cer scuze fata de toate fetele ca nu am timp sa intru la fiecare in jurnal si sa va las macar o cafeluta sau o urare de bine...dar abia ma impart intre forumuri(ca mai am "familie" si pe alt forum,unde am tinut Rina's si nu ma pot desparti de prietenele pe care mi le-am facut acolo)...si mai scriu si pe forumul de animale(ca doar am un membru patruped in familie  )...si...trebuie sa imi fac si datoria de femeie si de mama,in afara de serviciu...asa ca nu prea am timp mult la dispozitie...Sper sa fiu iertata!!! 
|
04 mai 2010, 16:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
04.05.2010
- 7.00- 1 cafea si 1 mar jumate
- 9.30- 1 iaurt 0%+chifla dulce
- 13.00-somon la cuptor cu garnitura de fasole pastai + ridichi si castraveti
- 15.30-2 patratele ciocolata 75% cacao
- 18.30-salata de spanac cu cas de oi + ridichi+ulei de masline si zeama de lamaie,sare si piper
|
04 mai 2010, 19:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
..poate va e de folos:
l-am copiat din cartea "mananca de placere,mentine-te in forma"
http://www.4shared.c...slabire_ra.html
|
04 mai 2010, 21:53:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Ms mult Magda.  E f.dragut din partea ta sa te ostenesti si pt altii.L-am copiat ( eu salvez tot ce gasesc in legat cu Monti)
|
04 mai 2010, 23:11:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Verona, Italia
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Buna Oana tocmai m'am intors din Belgia sper ca maine sa ajung acasa ,sunt obosita  a plouat non stop in toate tarile care le'am traversat. Tin sa'ti spun ca ma bucur mult pentru tine. FELICITARI ...iar la poza m'am uitat cateva minute ,arati super bine BRAVO OANA SA O TII TOT ASA .Ne mai auzim ma pun la somnic ,nb si vise placute tuturor
blondy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
