Jurnal Manuela
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Manuela, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza Manuela
Multumesc,Adella!!! Eu pot sa-ti spun acum noapte buna!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 feb 2010, 21:28:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Multumesc,Adella!!! Eu pot sa-ti spun acum noapte buna!!!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
28 feb 2010, 11:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Inceput de luna,un nou inceput!!!!!Gata ma apuc serios de treaba!!!!!Pana acuma m-am cam culcat pe-o urecheDar de maine(inceput de saptamana,inceput de luna!!!!)Daca nu va fi asa va poftesc sa ma certati,sa ma trageti de urechiAm un obiectiv-in iulie merg acasa si pana atunci as vrea macar pe la vreo 68 kg sa ajung!!!8kg in 4 luni sa fie posibil oare???Ce ziceti?Cu voi alaturi o sa reusesc,stiu asta,si bineinteles cu bunavointa din parte mea!!!Vreau sa fiu o slabuta!!!!!!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
28 feb 2010, 11:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Trebuia sa incepi de azi ca maine o sa zici iar maine . Mult succes
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2010, 12:01:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de Suzume
Trebuia sa incepi de azi ca maine o sa zici iar maine . Mult succes
|
Asa-i!!!Tot timpul e asa,dar ma apuc asa incet de azi,ziceam asa data oficiala de maine 1 martie!!!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
28 feb 2010, 12:04:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de manuela
Asa-i!!!Tot timpul e asa,dar ma apuc asa incet de azi,ziceam asa data oficiala de maine 1 martie!!!
|
Maine o sa te controlez , poate nu te tii de cuvant..
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2010, 12:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de Suzume
Maine o sa te controlez , poate nu te tii de cuvant..
|
Si chiar,te rog!!!Am zis sa ma certati dc dau pa alaturi Acum trebuie sa ma gandesc ce sa pap mai incolo
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
28 feb 2010, 12:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de manuela
Si chiar,te rog!!!Am zis sa ma certati dc dau pa alaturi Acum trebuie sa ma gandesc ce sa pap mai incolo
|
Noi te putem certa la infinit depinde de tine daca ne iei in seama sau nu
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2010, 12:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Citat:
Anterior postat de Suzume
Noi te putem certa la infinit depinde de tine daca ne iei in seama sau nu
|
Ai dreptate!!!Tot timpul cand renunt mi-e asa o ciuda pe mine,ca se duce tot ce am reusit!!!!Singura care poate face ceva ,suntEU!!!Stiu!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
28 feb 2010, 12:24:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Am vazut ca avem de slabit acelasi nr de kg Ma uitam acum la tikerul tau
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
28 feb 2010, 12:31:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
re: Jurnal Manuela
Merg sa-mi pregatesc ceva sa mananc,ne auzim mai spre seara
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|