[MariaLuisa]

Buna seara la toate fetele.
am citit, am intrebat, Slabuta m-a ajutat sa ma hotarasc si-i multumesc . O sa incep de maine Scarsdale. Ce ma speria era faptul de a urma stict o dieta, dar vad ca se poate varia totul e sa mananc cu bun simt si sa fac si sport. Sa uit ca sunt o proaspata somera, sa vad partea plina a paharului. am timp sa am grija de mine.
E un drum lung de 35 de kilograme si sigur o sa apara multi bolovani de care sa ma impiedic . Sper sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra si sa ma incurajati. Va astept alaturi de mine cu multa placere si dorinta de a slabi si de a fi iar frumoasa si in forma.

[MariaLuisa]

Cum spuneam la alt subiect, cred ca mai intai ar trebui sa incep sa ma iubesc pe mine ca prea m-am neglijat.

[MariaLuisa]

Si inca ceva foarte important. Vreau sa renunt si la tigari. Asta mi-am propus inca de ieri. Azi am reusit pana la ora asta sa fumez numai 4 tigari. In mod normal la ora asta deja aveam pe lista 13-15 tigari

[mvthebest]

Felicitai pentru ca vrei sa te lasi de tigari,sunt foarte daunatoare si fac mult rau..eu vad la mami eu .pff eu nu suport nici mirosul
Cu o alimentatie buna eliminand sucurile,dulciurile (ai voie 1 data pe saptamana sa te bucuri de ceea ce-ti place mai mult,ca sa nu te plictisesti de stiul de viata,,sanatos'') ,si cu mult sport ve-i scapa de kg propuse...Taebo-ul ajuta mult in lupta cu kg..E putin dificil ca vin Sarbatorile....(pentru mine una e nasol,de sarbarori,numa bunatati face mama si buna )
Mult noroc in lupta cu kg.

[Bia:)]

Bine ai venit printre noi
Nici eu nu sunt de mult timp pe aici, dar am de gand sa raman.Iti urez mult succes cu dieta si sper sa reusesti sa te lasi de fumat sunt foarte daunatoare.

[raluka]

Buna MariaLuisa si Bine ai venit!!

este foarte bine ca te-ai hotarat sa slabesti si ca te-ai inscris pe acest site
cu tigarile...nu stiu ce sa iti spun, eu sunt nefumatoare asa ca nu imi pot imagina cum e sa renunti pot doar sa te felicit ca ai curajul sa vrei sa renunti.e un pas mare...si cred ca fumezi de mult timp si multe bucati pe zi...bafta la Scarsdale.Eu urmez regimul Montignac.ne mai auzim

[MariaLuisa]

Buna dimineatza Ce de vizite am avut Nu ma asteptam, va multumesc din suflet
raluka, fumez de vreo 9 ani, dar niciodata nu am depasit 7-8 tigari pe zi. Pana cand a venit anul asta
Sa va pove. M-am alarmat pt ca in ultimele luni am ajuns la 2 pachete in 3 zile. Niciodata nu am fumat asa de mult ca acuma si am inceput sa si tusesc. In fine am tot incercat sa scad numarul la 10, la 8, dar mai jos de 10 nu reuseam. Am incercat sa nu fumez deloc. Nu merge. imi provoaca o stare nervoasa si dau iama in alimente de parca n-am mai vazut mancare de 3 luni
Ieri am fumat numai 6 tigari. Si chiar de suna aiurea, zau ca-s mandra de asta

Voi continua. Imi doresc pana la sf anului sa ajung la 3-4 pe zi.

De azi incepem si dieta Scarsdale. Slabuta, multumesc iar pt sfaturile date
Ieri am vorbit aiurea de pui si rosii, ca doar azi e joi si e altceva pe lista. Am dres-o din mers

[anqutz]

Buna si bine ai venit!

La tigari o sa renunti daca te tii serios de sport. La mine cel putin asa a functionat.

Succes la Scarsdale si ai grija sa nu calci stramb ca nu e voie la dieta aceea.

[MariaLuisa]

Am gresit-o din prima zi. mi-am pus zahar in cafea
Planul meu azi e cam asa.

mic dej: ce scrie la carte, dar in loc de gref am 2 kiwi mici si nu am paine integrala.
pranz: ca la carte cu mici exceptii.
Aici nu se gaseste branza de vaci, dar exista o branza slaba, fara grasime.

cina: piept de pui fara pielita cu fasole verde.

Pot sa-i pun mujdei de usturoi ca asa chioara parca nu-mi vine s-o mananc ?

[MariaLuisa]

Anterior postat de anqutz

Buna si bine ai venit!

La tigari o sa renunti daca te tii serios de sport. La mine cel putin asa a functionat.

Succes la Scarsdale si ai grija sa nu calci stramb ca nu e voie la dieta aceea.

Buna anqutz si bine te-am gasit Mersi pt urari Vad ca tu esti deja o slabuta Eu sunt cat 2 slabute
As vrea o dieta pe care sa o adopt ca mod de viata. ma gandisem la South Beach Diet intai, dar cum nu are fructe si am gasit dieta Scarsdale, uite asa am zis sa o incerc. Nu neaparat strict strict strict desi as vrea eu dar as fi multumita sa reusesc macar sa ma ghidez dupa ea si sa elimin toate dulciurile si gustarile aiurea din meniul meu zilnic.

Tu ce sport ai facut ? Am vazut ieri pe aici niste linkuri interesante.
Pup