[MariaLuisa]

Anterior postat de andra_aly

eu zic ca e bine eu am papat mai mult ca tine
pe la 9 am papat o banana mika si o mandarina mika(tot asa bucatele)
si pe la 11 am papat un pahar de lapte(200 ml) si putina paine prajita(nu de aia proaspata , de aia cumparata deja prajita-10 gr)

Si tu tii tot Scarsdale ?
As fi papat si eu painica prajita, mai ales acum ca mi-ai facut pofta dar nu am nici un fel de paine in casa si e asa de frig afara. Mi-e lenica sa ies

[andra_aly]

Anterior postat de MariaLuisa

Nutella o ascund dar ce ma fac ca abia am inceput borcanul Daca nu expira pana la Pasti o mananc atunci Am vazut steguletul tau. Esti in Italia ? Mergi acasa de Craciun ??? Ti-as zice sa ma iei si pe mine in valiza, dar iti trebuie una prea mare . La mine bugetul nu permite o vizita in tara acum, sper sa reusesc la anul de Pasti si sa fiu si mai slabuta pana atunci ca sa nu ma vada ai mei in halul asta Mi-ar fi rusine de rude, de vecini, de prieteni, de cunostinte.
Cu painea nu prea am probleme desi cand simt mirosul ei si pe mine ma apuca poftele. Iar daca as avea dulciuri in bagaj ar fi crima. Nu as sta locului pana nu mi-as baga degetele in ceva de pe acolo
As vrea sa functioneze si la mine trucul asta cu bautul apei in loc de papica, dar nu prea pot sa ma pacalesc . Am incercat si nu merge Vin pe la tine daca-mi dai adresa Ai jurnal si tu ?

jurnal andra se cheama vezi ca e linkul jos la semnatura. da sunt in italia... si pleca acasa sambata
apai nici eu nu o sa ma laifasesc tare mult, dar chiar nu suportam sa raman de craciun aici , si morrrr!!1 e urat , nu ca acasa

[andra_aly]

Anterior postat de MariaLuisa

Si tu tii tot Scarsdale ?
As fi papat si eu painica prajita, mai ales acum ca mi-ai facut pofta dar nu am nici un fel de paine in casa si e asa de frig afara. Mi-e lenica sa ies

nu tin o anumita dieta, incerc sa nu depasesc maxim 1300-1400 kcal. si mai fac si sport de 3 ori pe sapt. dar sapt asta nu am prea avut timp..cu plecare, iti dai seama
nu ii chiar paine , ii ceva uscat si tare, te asigur ca nu ii excelenta...mai buna painea

[MariaLuisa]

Anterior postat de andra_aly

jurnal andra se cheama vezi ca e linkul jos la semnatura. da sunt in italia... si pleca acasa sambata
apai nici eu nu o sa ma laifasesc tare mult, dar chiar nu suportam sa raman de craciun aici , si morrrr!!1 e urat , nu ca acasa

L-am descoperit Nici aici nu-i ca acasa. Alte obiceiuri care nu-mi produc nici un sentiment de bucurie. Si mie mi-e un dor de casa dar acum nu am bani Dar lasa ca pana am eu bani ma fac slabuta ca sa nu-i sochez cu noua mea greutate

[MariaLuisa]

Anterior postat de andra_aly

nu tin o anumita dieta, incerc sa nu depasesc maxim 1300-1400 kcal. si mai fac si sport de 3 ori pe sapt. dar sapt asta nu am prea avut timp..cu plecare, iti dai seama
nu ii chiar paine , ii ceva uscat si tare, te asigur ca nu ii excelenta...mai buna painea

Chiar nu conteaza ca e uscat si tare, as roade orice acuma Dar ma abtin
Zbor placut sambata si sa ajungi safe O sa ma bag mai incolo la tine in jurnal sa vad ce sport faci Si poate asa ajung si eu la sala sa vad daca-mi permite buzunarul si indemnizatia de somer Daca nu, ies in parc la alergat si o sa duduie aleile

[andra_aly]

Anterior postat de MariaLuisa

Chiar nu conteaza ca e uscat si tare, as roade orice acuma Dar ma abtin
Zbor placut sambata si sa ajungi safe O sa ma bag mai incolo la tine in jurnal sa vad ce sport faci Si poate asa ajung si eu la sala sa vad daca-mi permite buzunarul si indemnizatia de somer Daca nu, ies in parc la alergat si o sa duduie aleile

nu exista nu pot... exista nu vreau.... asa ca, treci la treba:*:*
ms de urari .. mi-e cam frika cu avionul chiar daca nu e prima data... te :*

[MariaLuisa]

Anterior postat de andra_aly

nu exista nu pot... exista nu vreau.... asa ca, treci la treba:*:*
ms de urari .. mi-e cam frika cu avionul chiar daca nu e prima data... te :*

Eiii, mai exista un "nu pot financiar" Nu-ti fie frica cu avionul ca nu ai incotro, tot trebuie sa zbori ca sa ajungi acasa Si frica nu te ajuta la nimic. Ba poate la deblocarea tranzitului intestinal dat emotiilor

[MariaLuisa]

La 12.10 am mancat jumatatea de banana ramasa de la mic dejun. Mi-e foame si-s un pic ametita

[MariaLuisa]

M-am pierdut nitzel dar am reusit sa calculez ce-am mancat

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:04
Kiwi, 110g - 68 calorii, 1.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sare, 9.9 zahar
Banane, 60g - 54 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sare, 7.3 zahar
Zahar, 10g - 39 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 10 zahar
Gustare 1, ora 13:05
Banane, 60g - 54 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sare, 7.3 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 215 calorii, (mic)2.6 proteine, (mic)1 grasimi, 0 colesterol, (mult)53.6 carbohidrati, 6.5 fibre, 0 sare, 34.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1710 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1710 calorii

[andra_aly]

nu te infometa luisa ... eu ma refeream la sport ca nu exista nu pot . nu trebuie sa faci numai la sala . si acasa il poti face... este pe gratis
eu acum am laut pranzul.