Jurnal MCS - 34 ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal MCS - 34 ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dadaaaaa, te-am parat!!! Macar ma bucur ca nu esti extenuata si la munca in perioada asta de sala asidua, ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 11:15:14
|
![August's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13688_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Dadaaaaa, te-am parat!!! Macar ma bucur ca nu esti extenuata si la munca in perioada asta de sala asidua, ca te-as fi certat mai rau! (ma cert cu MCS in jurnalul lu' asta mica...pai e frumos?)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 11:17:23
|
![August's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13688_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de August
Dadaaaaa, te-am parat!!! Macar ma bucur ca nu esti extenuata si la munca in perioada asta de sala asidua, ca te-as fi certat mai rau! (ma cert cu MCS in jurnalul lu' asta mica...pai e frumos?)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...scuzati....eram chiar la MCS in jurnal, de fapt! Phiiii....ce naiba?!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 12:32:56
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Ti-am zis, soro, sa nu mai bei...ca iti face rau ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ma declar satisfacuta, imi plac fluturii, se asorteaza cu ai mei (din cap!). Gata, maine imi fac bagajele si ma mut ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Ai cada, sa dorm in ea? Sau vin cu tot cu hamac? ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Pernitza mov am eu!
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 12:37:56
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
La pranz am mancat corespunzator de data asta: o pulpa de pui cu salata de varza. Sunt full. Acum pauza de cafea, sa ma rostogoleasca cineva pana acolo! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Vorbind de meniuri, pe lanaga pranz trebuie sa mai fac un research sa vad ce se mai poate manca la micul dejun, ca de ceva vreme mananc in fiecare zi acelasi lucru. Pfiu...cata treaba am...
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 17:03:07
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
tu femeie simpatica ..si de gasca (nu'sh de ce ma dau pe langa tine dar vaz ca am o inclinatie.."lately" ) noah..deci, tu chiar mergi la sala si cand esti in zilele acelea din luna??? Daaa??!?!? ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) esti o maniaca a sportului tu draga mea..(hai ca te alintam..clar!!)
Azi m-am decis sa-l chem si eu pe tipul de la IT pentru un masaj. Oricum CEO-ului mai am un pic si'i spun sa-mi dea pace cu sedintele lui ca eu sunt foarte prinsa cu forumul slabutelor fantastice!! Ce mananci tu seara Mona..ca eu ma tot uit in jurnal si nu vad..Tre ca voi va salvati meniurile prin alta parte. Poate am timp in weekend sa fac sapaturi.
Asta mica e o dulceata, asa'i? Cum le zicea ea ..asa c aun om mare..ca eu citesc, citesc..si apoi dau sa ma uit.."ma frate..are 21 or cum?!?!" Ma duc sa-i citesc ultimile pagini din jurnal!!
Oana..imi place faianta ta!!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Acu' serios, eu am o problema..nu ma intereseaza foarte mult cum arata living-ul..sau dormitorul (ma rog..ma intereseaza oleaca)..mai fratilor..da baile si bucataria..tre' sa arate asa..de vis!! Baile..baile, am asa o slabiciune pentru faiante colorate, vesele..banuiesc ca mi se trage de la faptul ca sutn o stresata vesnica si ..ati mai spune voi..pentru ca imi petrec mul ttimp prin baie! Ha!
pup pe toateee!!!
asa..acu sa bag oleaca portocaliu'!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 17:26:34
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Asa face si al meu...Il gaseste treaba si sedinta exact cand am eu alte preocupari. In plus e si un tip foarte stresat si agitat in permanenta. Da cu capu' in zen-ul meu ca in usile de sticla transparenta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pai da, trebuie sa munceasca si IT-ul, ce naiba? Ia bani degeaba?! ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Ce mananc eu seara e ceea ce vezi la masa de pe la 18-19, atunci e cina mea. N-am mai pus meniurile la locul lor in ultima vreme, le-am scris pe aici prin postari. Nu mare lucru, de obicei...Nu mai mananc fructe ca m-a certat Iulia ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Da, merg la sala si in acele zile, care am norocul sa nu-mi provoace cine stie ce disconfort. In cel mai rau caz o usoara durere de burta care trece cu o pastila de ibuprofen (singurul medicament pe care il inghit, doar in cazuri de dureri). By the way, fug sa-mi pun tinuta si sa plec la sala ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Cea mica...daaa...de senzatie... Mai am un pic si o iau acasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
See you later daca nu ies pe undeva in seara asta.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 17:32:50
|
![DrIulia2010's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3942_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Asa face si al meu...Il gaseste treaba si sedinta exact cand am eu alte preocupari. In plus e si un tip foarte stresat si agitat in permanenta. Da cu capu' in zen-ul meu ca in usile de sticla transparenta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pai da, trebuie sa munceasca si IT-ul, ce naiba? Ia bani degeaba?! ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Ce mananc eu seara e ceea ce vezi la masa de pe la 18-19, atunci e cina mea. N-am mai pus meniurile la locul lor in ultima vreme, le-am scris pe aici prin postari. Nu mare lucru, de obicei...Nu mai mananc fructe ca m-a certat Iulia ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Da, merg la sala si in acele zile, care am norocul sa nu-mi provoace cine stie ce disconfort. In cel mai rau caz o usoara durere de burta care trece cu o pastila de ibuprofen (singurul medicament pe care il inghit, doar in cazuri de dureri). By the way, fug sa-mi pun tinuta si sa plec la sala ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Cea mica...daaa...de senzatie... Mai am un pic si o iau acasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
See you later daca nu ies pe undeva in seara asta.
|
Nu am vrut sa sune a cearta. Fructe consuma pe post de gustare intre mic dejun si pranz sau pranz-cina.
Spor la sala,eu acum m-am intors de la inot,sunt fresh.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 17:58:19
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Mona esti .."exemplificatoare" ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) (plss nu analiza cuvantul)..mi-o iesit si gata!! doream sa spun ca esti super exemplu!!
am sa ies si eu din casa sa ma duc la sala..adica sa fac ceva sport..ca eu sunt in stare sa dau o fuguta (cu masina) pana la sala..si pac inapoi: "am fost la sala!!"
DrIulia..poate in acele momentele cand nu ai ce face (am indoieli ca ar exista asa ceva..dar deh, imi incerc norocul!) imi vizitezi si mie jurnalul..ca mai scriu si eu (in mare) ce pap..(am doar doua zile)..
pupici Mona si spor la exersat!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 18:04:57
|
![DrIulia2010's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3942_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Te voi vizita,sunt cu ochii pe tine/voi.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2010, 20:54:09
|
![August's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13688_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Aha! Vezi? Deci nu le mai baga tu in meniu cum iti pica tie! (cu Mona vorbesc ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ). Si...buna treaba cu inotul. Dar e mai greu de ajuns. Ma gandesc sa-mi fac o piscina...(gluma, gluma!)
Iulia, imi permit sa te intreb ceva la Mona in jurnal, ca-s de-a casei: eu am un meniu destul de static, in perioada asta nu-mi permite timpul sa-mi fac ceva mai ..fancy. In principiu am cam asa: dimineata am cereale cu lapte, apoi la gustari am fructe sau n-am nimic, la pranz am vreo salata sau pui la rotisor/cuptor cu ceva painica prajita integrala, seara ...ceva usor sau nu. Am sarit, intr-adevar, peste mese. Stiu ca voi militati pentru mese dese la ore fixe. Intrebarea cred ca e: e nasol?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|