Jurnal MCS - 34 ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal MCS - 34 ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello,hello.
Cum esti,toate bune?
Weekend placut....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 oct 2011, 17:39:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Hello,hello.
Cum esti,toate bune?
Weekend placut.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2011, 19:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Te pup Iulia Chiar imi era dor de tine.
In mare da, toate bune... Pregatesc marea revenire, lvinerea viitoare se fac cele 6 saptamani de la operatie, deci gata recuperarea Asa ca reintram in program: sala, mancat sanatos, masaj si - sper eu, dar sa nu zic vorba mare - fara tigari.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 oct 2011, 20:03:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Te pup Iulia Chiar imi era dor de tine.
In mare da, toate bune... Pregatesc marea revenire, lvinerea viitoare se fac cele 6 saptamani de la operatie, deci gata recuperarea Asa ca reintram in program: sala, mancat sanatos, masaj si - sper eu, dar sa nu zic vorba mare - fara tigari.
|
Ma bucur sa citesc ca esti ok,si ca reintri in actiune.
Eu,in sfarsit mi-am gasit timp sa mai lenevesc,sa mai intru pe aici,am avut o perioada foarte aglomerata,cu multe drumuri la Bucuresti,seminarii,paciente,acum e ok.
O seara frumoasa.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 09:54:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Aaaa....pai in drumurile astea multe la Bucuresti, printre seminarii si paciente, trebuie musai sa-ti faci un loc si pentru o cafea cu prietenele
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 oct 2011, 18:40:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 23:40:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Asa sa faci!! Zi-mi cu o saptamana inainte, sa-mi fac lista de intrebari si sa te bombardez!
Mirando, adica te invita doamna la sala si tu tot cu fofilatu'?
Eu acum am motiv: sunt grav bolnava si nu pot la sala!
Mona, deja se fac 6 saptamani? Phoaaa, ce mai zboara timpul asta, zau! Si eu am in continuare o lene de ma doare!!
|
25 oct 2011, 12:52:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Ma fofilez iaca, asta-i specialitatea mea. Sa zicem ca am motive ancorate mult in realitate si putin in imaginatie. Daca zic ca nu-s finante, iar nu ma crede nimeni.
Inca mai astept boala aia al carei singur simptom sa fie slabitul uniform. Ati auzit de asa ceva? Daca auziti sa-mi ziceti si mie, ca eu sunt in cadere libera, sau mai degraba... urcare, daca ne luam dupa cifre. Dar mai bine nu, ca matematica nu mi-a placut niciodata.
Vezi Augustule, au trecut saptamanile peste noi, Mona intre timp s-a innoit, s-a pregatit, acum se mai duce si la sala si noi... noi ce? Tot nimic!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2011, 14:48:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Va pup dragelor
Dupa cu vedeti, zilele astea nu sunt prea comunicativa...dar ma bucur sa vad ca mai treceti pe la mine.
In ciuda a ceea ce se astepta toata lumea, desi fizic sunt super ok acum, nu ma mai doare nimic, in capul meu tot nu sunt bine si am diverse caderi si ganduri...o zi sunt bine...trei nu...Nu-mi prea iese, trag de mine ca de un caine mort de imi vine sa-mi dau palme
Asa ca draga Mirando, nu esti singura... Eu zic sa mergem la sala sa ne epuiza/transpiram frustrarile
Tie Oana ti-as zice eu o vorba apropos de "sunt bolnava"...
Si atentie, am invitat-o pe Iulia la sueta, nu sa o zapacim de cap cu intrebari. Ca a raspuns deja saraca fiecareia de o ustura degetele pe tastatura dar deh...cine sa bage la cap
Nah...ti-am zis ca i'm a bitch zilele astea Marte din Scorpion tre' sa fie de vina...ca doar nu eu
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 nov 2011, 09:45:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Buna dimineata la jurnal si la toata lumea
So...this is the big day...1 noiembrie
Adica ziua in care :
- am inceput tratamentul antifumat;
- in consecinta incep dieta stricta pentru ca nu cumva sa ma ingras;
- reiau antrenamentele zilnice.
Am fost saptamana trecuta la sala "de incercare"...m-am simtit ok, deci pot...doar ca obosesc mult mai repede, deh...pauza de 1 luna jumate isi spune cuvantul
Acuma...doamne ajuta sa imi iasa toate.
Revin cu meniul pe saptamana asta.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 nov 2011, 09:54:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Buna dimineata la jurnal si la toata lumea
So...this is the big day...1 noiembrie
Adica ziua in care :
- am inceput tratamentul antifumat;
- in consecinta incep dieta stricta pentru ca nu cumva sa ma ingras;
- reiau antrenamentele zilnice.
Am fost saptamana trecuta la sala "de incercare"...m-am simtit ok, deci pot...doar ca obosesc mult mai repede, deh...pauza de 1 luna jumate isi spune cuvantul
Acuma...doamne ajuta sa imi iasa toate.
Revin cu meniul pe saptamana asta.
|
Da, chiar, meniu, vreau sa vad asta ca eu efectiv nu mai stiu ce sa mananc, e ca si cum s-ar fi terminat toata inspiratia, creativitatea si vointa cu privire la dieta. Asadar ma intorc la tine, sursa mea de incredere si putere de foarte multe ori.
Azi chiar e o zi mare, nu pot sa cred ca ai inceput programul anti-fumat. Asta ce inseamna, ca mai fumezi una-doua tigari sau gata, au disparut complet? Oricum ar fi, mult succes, eu nici nu visez la asa ceva. Ce bine-mi pare si ce bine trebuie sa-ti para si tie ca te-ai intors la sala, esti ca un peste in apa acolo si se simte, starea de spirit iti era mult mai buna cand intrai seara aici in jurnal si ne ziceai cat sport ai facut. Succes, Mona draga, si daca tot e 1 si peste 10 zile imbatranesc... poate ma apuc si eu de treaba sa scap de o burta din cele 5 pana de ziua mea.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|