Jurnal Michelina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Michelina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Ema55
Da!!!
Multumesc mult Alynuta!
Dar ... mai bine stau cu fetele in casuta "slabute si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 apr 2013, 18:11:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 apr 2013, 18:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 apr 2013, 18:16:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Cand ma gandesc ca eu le aduceam pe majoritatea pe etaj!!!!!! Le gaseam cate un mesaj pe nu stiu unde si le chemam acolo! Apoi ai vazut ce s-a intamplat!!!Asta e........''pe cine nu lasi sa moara,nu te lasa sa traiesti!!!!!''
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 apr 2013, 10:22:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Si eu aveam aceasta senzatie de multe ori -ca sunt in plus - dar ... ma gandeam ca e vina mea, ca nu sunt consecventa sa intru mereu, sa citesc tot etc Asa ca treceam peste senzatie si incercam sa raman parte din Slabute peste 40.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 apr 2013, 10:24:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Mie imi place tare mult sa fac parte dintr-un grup. Nu mi-a placut ce s-a intamplat acolo si de asta dupa ce s-a produs ruptura am incercat sa o ajut pe Ema sa mearga mai departe cu grupul. Chiar daca era cam stingher la inceput. Cred ca proiectul merita.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 apr 2013, 10:33:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Eu am avut o saptamana tare urata - pe plan emotional. Am descoperit lucruri urate la care nu m-am asteptat. Incerc sa trec peste ele cu capul sus - chiar daca uneori nu-mi vine decat sa ma ascund undeva si sa-mi plang de mila.
Ieri i-am pregatit mancare baiatului - sa i-o trimit la Bucuresti, iar azi voi gati pentru casa. Sambata vreau sa merg la un centru Spa - sa incerc sa-mi revin emotional sau macar sa ma relaxez si sa-mi ofer timp de vindecare. ieri seara am facut cat de cat si curatenie in casa - de cate ori sunt furioasa - simt nevoia sa fac treaba.
Saptamana asta am fost doar de 4 ori la sala - cate 50 min - e bine si atat.
Am mancat destul de disciplinat - sunt destul de mandra de mine din acest punct de vedere - simt ca sunt pe drumul cel bun cu dieta.
Ieir la ziua mamei soacra - am mancat o felie de paine - tare a insistat sa mananc zacusca si salata de vinete , apoi pulpa de pui la cuptor cu legume sote si bineintels ca n-am putut sa nu mananc o felie subtire din tortul facut de fata sotului si un pahar de sampanie cu tata socru.
Dar cum in rest nu mancasem decat 2 iaurturi grecesti de dimineata si un pumn de alune, si pana seara nu am mai mancat decat o bucatica mica de piept de pui - cred ca m-a descurcat destul de bine.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 apr 2013, 10:59:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Citat:
Anterior postat de Michelina
Si eu aveam aceasta senzatie de multe ori -ca sunt in plus - dar ... ma gandeam ca e vina mea, ca nu sunt consecventa sa intru mereu, sa citesc tot etc Asa ca treceam peste senzatie si incercam sa raman parte din Slabute peste 40.
|
Buna Michelina si la tine in casuta.
Niciodata nu a fost vina ta ...
E bine sa sti acest lucru
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
12 apr 2013, 11:07:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Citat:
Anterior postat de Michelina
Mie imi place tare mult sa fac parte dintr-un grup. Nu mi-a placut ce s-a intamplat acolo si de asta dupa ce s-a produs ruptura am incercat sa o ajut pe Ema sa mearga mai departe cu grupul. Chiar daca era cam stingher la inceput. Cred ca proiectul merita.
|
Si mie imi place sa stiu ca suntem o echipa si avem aceleasi idealuri - sa fim sanatoase, sa ne traim viata frumos, sa fim "slabute" autentice.
Multumesc mult pentru sprijin si pentru gandurile bune. Grupul acesta e "al nostru", al tuturor - doar de noi depinde sa-l armonizam, sa-l dezvoltam, sa-l aducem in inimile noastre. Iar tu ai fost si vei ramane una din pietrele de temelie ale reconstructiei la un nou nivel renascut precum pasarea Phoenix - pasărea alegorică ce renăștea din propria cenușă.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
12 apr 2013, 11:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Citat:
Anterior postat de Michelina
Eu am avut o saptamana tare urata - pe plan emotional. Am descoperit lucruri urate la care nu m-am asteptat. Incerc sa trec peste ele cu capul sus - chiar daca uneori nu-mi vine decat sa ma ascund undeva si sa-mi plang de mila.
Ieri i-am pregatit mancare baiatului - sa i-o trimit la Bucuresti, iar azi voi gati pentru casa. Sambata vreau sa merg la un centru Spa - sa incerc sa-mi revin emotional sau macar sa ma relaxez si sa-mi ofer timp de vindecare. ieri seara am facut cat de cat si curatenie in casa - de cate ori sunt furioasa - simt nevoia sa fac treaba.
Saptamana asta am fost doar de 4 ori la sala - cate 50 min - e bine si atat.
Am mancat destul de disciplinat - sunt destul de mandra de mine din acest punct de vedere - simt ca sunt pe drumul cel bun cu dieta.
Ieir la ziua mamei soacra - am mancat o felie de paine - tare a insistat sa mananc zacusca si salata de vinete , apoi pulpa de pui la cuptor cu legume sote si bineintels ca n-am putut sa nu mananc o felie subtire din tortul facut de fata sotului si un pahar de sampanie cu tata socru.
Dar cum in rest nu mancasem decat 2 iaurturi grecesti de dimineata si un pumn de alune, si pana seara nu am mai mancat decat o bucatica mica de piept de pui - cred ca m-a descurcat destul de bine.
|
Nici eu nu stau prea bine in plan afectiv ...
Lucrurile urate descoperite ti-au schimbat perceptia asupra unor fapte, vorbe, intamplari ... ?
Asta a fost voia sortii ... Poate ca e mai bine asa ... pentru tine. Nu dezarma, reculege-te, mediteaza, regandeste si replanifica situatiile ce vor urma. Intotdeauna exista si partea cealalta a monezii.
Nu-ti reprosa nimic din ceea ce ai facut sau nu ai putut face in zilele ce au trecut. Gandeste-te ca ai mancat sanatos si ai facut suficient sport, mai ales ca esti tare gospodina si prin casa. Ti-ai aniversat sotul si soacra, ai fost un membru al familiei exemplar. Acum concentreaza-te asupra fiintei tale, acum e momentul tau - ai grija de tine.
Si ... da! Te-ai descurcat bine!
Dar, acum e momentul sa revi si sa-ti urmezi calea!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
13 apr 2013, 09:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Va pup fetelor , imi sunteti dragi ,si rar ma atasez de cineva
Michelina sper sa se fi rezolvat problemele tale, in viata trecem prin multe incercari. Eu sunt deprimata de ceva vreme din cauza serviciului, am avut momente in care nici pe forum nu-mi venea sa mai intru,incerc sa fac fata totusi sa ma bucur de familie , da sanatate si de alte momente bune. Carteodata imi iese cateodata nu.Cred ca la mine se apropie si menopauza (cam devreme) si dereglarile din aceasta perioada isi spun cuvantul, insomnii , bufeuri, intarzieri si dereglari de ciclu, si starea sufleteasca.
Sper sa se rezolve toate sa fim bine .
Trebuie sa ies , sunt la tara si ma lasa bateria la laptop, inca nu-l pot pune la incarcat cca baietii sudeaza ceva , si sunt oscilatii.va pup
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, drum, jurnal, jurnale, michelina, opri, poti, ro, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|