[karemina]

Anterior postat de mika_me

da, asa e si la al meu..majhoritatea din familia lui, femei, barbati..se tin bine..adica sunt normoponderali..maica sa si tac su au bagat diete, atunci cand mai luasera kg in plus..si mi-am zis..oameni de 50 de ani sunt in stare si eu nu???

La Dani femeile sunt slabe si momentan el s varul lui pt ca sunt tineri restul barbatilor sunt cam grasuti defapt grasuti bine si au tendinta spre depunere de grasime pe burta si fetele cat sunt de slabe au burtica. Ma ingrijoreaza un pic asta pe termen lung dar el stie ca daca ajunga ca tasu si unchiul lui il bag la post negru. Niciodata nu mi-au placut barbatii grasi

[alexandra123]

Anterior postat de mika_me

hmm..nici la mine nu a fost o zi extraordinara..ma simt un pic obosita..parca nu stiu, nu dorm suficient..

uff...starile astea..ai luat ceva pentru starea de rau?stiu cum e..cand ti-e rau, nu vrei sa auzi de nimic, de mancare, nimic, nimic..

Am luat o pastila dar ma doare stomacul acum, asa ca nu mai iau. imi revin eu cumva pana maine.

[mika_me]

Anterior postat de alexandra123

Am luat o pastila dar ma doare stomacul acum, asa ca nu mai iau. imi revin eu cumva pana maine.

iti doresc sa iti revii..ar fi pacat sa iti strici si duminica din cauza asta..te pup!

[alexandra123]

Anterior postat de mika_me

iti doresc sa iti revii..ar fi pacat sa iti strici si duminica din cauza asta..te pup!

Duminica ca duminica, dar de 2 zile ma pregatesc sa mergem la club cu colegele mele, dar nu stiu daca o sa fiu in stare

[iuanutza]

ciao scumpico, am nevoie de un sfat, i l-am cerut si Roxanei, dar am nevoie si de parerea ta, mai ales ca mi-ai fost alaturi de cand am inceput cu meniurile astea proteice...as vrea ca de luni sa inlocuiesc o gustare, care acum mi-e constituita din miez de nuca, cu un fruct, dar nu banane, cel putin nu acum, ci cu un mar sau o portocala sau kiwi si gustarea 2 sa-mi las tot miez de nuca...tu ce parere ai, sa fac schimbarea asta, sau inca nu?mersi

[mika_me]

Anterior postat de iuanutza

ciao scumpico, am nevoie de un sfat, i l-am cerut si Roxanei, dar am nevoie si de parerea ta, mai ales ca mi-ai fost alaturi de cand am inceput cu meniurile astea proteice...as vrea ca de luni sa inlocuiesc o gustare, care acum mi-e constituita din miez de nuca, cu un fruct, dar nu banane, cel putin nu acum, ci cu un mar sau o portocala sau kiwi si gustarea 2 sa-mi las tot miez de nuca...tu ce parere ai, sa fac schimbarea asta, sau inca nu?mersi

Buna Ioana..daca vrei sa ramai pe meniuri low carb..in mod normal, ar fi ok sa continui cu miezul de nuca, insa..daca simti nevoia de o schimbare, poti alege un fruct, unul singur..vezi si tu care are cei mai putini carbo...
la urma urmei, tu tii hipocalorica spre hiper proteica, nu ketoi, ca mine..asa ca nu trebuie sa fii cu numarul de carbo spre limita minima..so..repet, poti incerca schimbarea asta pentru o saptaman si vezi cum e..
mai e o chestie..ma gandesc ca miezuld e nuca e mais atios decat un fruct..dar din nou iti spun, depinde doar de tine..sa iti fie bine:*

[iuanutza]

Anterior postat de mika_me

Buna Ioana..daca vrei sa ramai pe meniuri low carb..in mod normal, ar fi ok sa continui cu miezul de nuca, insa..daca simti nevoia de o schimbare, poti alege un fruct, unul singur..vezi si tu care are cei mai putini carbo...
la urma urmei, tu tii hipocalorica spre hiper proteica, nu ketoi, ca mine..asa ca nu trebuie sa fii cu numarul de carbo spre limita minima..so..repet, poti incerca schimbarea asta pentru o saptaman si vezi cum e..
mai e o chestie..ma gandesc ca miezuld e nuca e mais atios decat un fruct..dar din nou iti spun, depinde doar de tine..sa iti fie bine:*

da,ai f mare dreptate...dar cateodata asa cate o pofta mi se face de un fruct, de numai...si e adevarat, e mai satios miezul de nuca, sa sti ca ma voi gandi serios la treaba asta...mai ales dupa ce ma voi cantari luni si imi va placea ceea ce vad, voi tine tot pe miez de nuca...eventual voi elimana un capucino, ca de obicei beau 2 fara zahar pe zi...si voi consuma un fruct, acum depinde sa vedem ce imi arata cantarul si voi mai medita pana luni la chestia asta, mersi oricum se sfat...e adevarat fructul mult mai repede intra in sange decat nuca, in aprox o ora, pe cand la miezul de nuca ii ia mai mult...

[mika_me]

Anterior postat de iuanutza

da,ai f mare dreptate...dar cateodata asa cate o pofta mi se face de un fruct, de numai...si e adevarat, e mai satios miezul de nuca, sa sti ca ma voi gandi serios la treaba asta...mai ales dupa ce ma voi cantari luni si imi va placea ceea ce vad, voi tine tot pe miez de nuca...eventual voi elimana un capucino, ca de obicei beau 2 fara zahar pe zi...si voi consuma un fruct, acum depinde sa vedem ce imi arata cantarul si voi mai medita pana luni la chestia asta, mersi oricum se sfat...e adevarat fructul mult mai repede intra in sange decat nuca, in aprox o ora, pe cand la miezul de nuca ii ia mai mult...

cappuccino mi se pare ca aduce carbo aiurea in plus..eu am renuntat la jacobs 3 in 1, tocmai din acest motiv..luam carbo aiurea din e, in loc sa iau din mancare,,

[Niculae Roxana]

Buna seara scumpica!

Scuze ca am raspuns cam tarziu...dar...ma uitam la "Intalnire cu Joe Black"....nu m-am mai uitat de mult la un film de cand cu forumul toata ziua....si acum...daca a fost mai liniste pe aici.....tu ai invatat...Ioana abia acum a venit de la munca....am profitat putin...si cand m-am uitat la ceas am realizat ca sigut va gasesc pe amandoua pe aici.
In legatura cu filmuletul cu acele exercitii....eu zic ca sunt genul aerobic intens spre cardio....adica in nici un caz general....sigur este impact...parerea mea....

[mika_me]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna seara scumpica!

Scuze ca am raspuns cam tarziu...dar...ma uitam la "Intalnire cu Joe Black"....nu m-am mai uitat de mult la un film de cand cu forumul toata ziua....si acum...daca a fost mai liniste pe aici.....tu ai invatat...Ioana abia acum a venit de la munca....am profitat putin...si cand m-am uitat la ceas am realizat ca sigut va gasesc pe amandoua pe aici.
In legatura cu filmuletul cu acele exercitii....eu zic ca sunt genul aerobic intens spre cardio....adica in nici un caz general....sigur este impact...parerea mea....

ok, am inteles..saru'mana