Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Mira,nu doar te ingrasi de la prob cu tiroida,poti si sa nu te ingrasi mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 apr 2010, 19:25:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Mira,nu doar te ingrasi de la prob cu tiroida,poti si sa nu te ingrasi mai ales daca tii regim strict dar mai sint simptome ca:oboseala permanenta,prob cu ciclul,friguri permanente,piele rece(degetele mele sint vesnic reci),insomnie,depresii si nervozitate,lipsa atentiei si concentrare,constipatie etc.iata tot ce am scris aici eu am si mai ales a fost un timp chiar adormeam la scoala cu toate ca dormeam deajuns,nici un deget nu puteam ridica,plus ca de la un timp adorm ft greu,de nervi nici nu mai zic,ai mei au zis ca ma duc la psihiatrie degraba ,constipatie am.De vriun an nu ma mai recunosc,numai probleme am  Nush daca sincer ce pot avea ca singura nu-mi pot pune diagnoz,ma uit si eu cam ce as putea avea dupa simptome si daca sa tin cont de asta as putea avea vrio citeva diagnoze:ovare polichiste,hipotirodism sau amenoree.Maai pe scurt dupa analize iti zic ce am din astea sau daca nu am altceva  eu iata inghetz,doamne ce m-am saturat,stau cu plapuma pe mine prin casa ca daca o scot mor de frig,am mainile ca gheata pe cind afara nu e asa frig si picioarele la fel.Fetelor,bucurati-va ca sinteti sanatoase ca e tare aiurea sa ai numai simptome de tot felul si sa nu stii ce ai.Mai bine as sti ca-s sanatoasa tun dar cu citeva kg in plus pt ca in asa caz oricind te apuci de dieta si sport le poti da iar daca ai prob cu sanatatea nu e mereu posibil o slabire normala.Tu cmf?Mie se inchid ochii dar e prea devreme sa ma culc |
Totul v-a fi bine. Rezultatele sunt cele coerente. Nu e bine sa te gandesti la ce este mai rau,de dinainte.
Da,in primul rand conteaza sanatatea. Oricum kg vin si pleaca.
Si mie imi este somn cate-o data dar este si din cauza vremi.
Eu caut ceva melodii sa mi le pun pe telefon. In rest ma uit pe internet de niste retete. Nu stiu ce s-a m-ai mananc
Tu ce papi maine? 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 20:14:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 20:14:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
maine idee n-am ce pap pt ca o sa merg pe la medici si apoi la concert in piata marii adunari nationale si deja o sa mananc in oras ceva.Eu deja adorm ca azi tot am umblat binisor.Noapte Buna :* eu merg la somnic.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 20:21:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
maine idee n-am ce pap pt ca o sa merg pe la medici si apoi la concert in piata marii adunari nationale si deja o sa mananc in oras ceva.Eu deja adorm ca azi tot am umblat binisor.Noapte Buna :* eu merg la somnic.
|
Bafta pentru maine.
Somn usor. Noapte buna!!! 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 22:42:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Noapte buna slabutelor
Merg si eu la somnic
O seara frumoasa va doresc in continuare.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 00:26:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 52kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Hello Mirabella
Am venit sa te felicit pentru kilogramele pierdute. Bravo!!
Multumesc inca odata pentru imaginea de la mine din jurnal (imi place foarte mult)
O zi frumoasa sa ai
skinny minny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 13:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 14:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Varza de vara calita
Varza, 225g - 57 calorii, 2.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.1 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 7.2 zahar
Ceapa, 25g - 11 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, coapte, 130g - 24 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zahar
Cremwursti, Real, 30g - 66 calorii, 3.5 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piper negru, 2.1g - 6 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.9 sodiu, 0 zahar
Frunze de patrunjel, 10g - 4 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.1 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 168 calorii, (mic)8.3 proteine, (mult)5.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)23.5 carbohidrati, 8.5 fibre, 7.4 sodiu, 10.7 zahar
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 15:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Soia granule Plus, Ver'dis, 41g - 140 calorii, 22.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou crud, integral, proaspat, 100g - 143 calorii, 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 140 sodiu, 0.8 zahar
Branza de vaci degresata, Alpa, 77g - 55 calorii, 9.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 338 calorii, (mic)44.3 proteine, 10.7 grasimi, 423 colesterol, (mic)13.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 140 sodiu, 0.8 zahar
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 15:58:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna ,Mira tu cf?deci eu am avut dreptate ieri.Am chisturi ovariene,un ovar aici scrie ca are 38x22 iar celalalt are 40x24 acum iar cu 5 luni in urma aveau 26x24 si 26x22 deci s-au marit binisor chsiturile alea..Plus ca a zis endocrinologul ca parul de la asta s-a rarit.A zis ca-mi da tratament hormnal in dependenta de rezultatele de la analize  o sa ingras,ma tem enoooooooorm de asta,prea multe cazuri cind fetele s-au ingrasat de la asa tratamente.Aici scrie ca am SOP dar oricum mai sigur imi va pune diagnozul dupa ce dau analizele ca alea is ft importante.Iata dc ultimul timp slabesc asa greu ba chiar nici nu mai slabesc de citeva luni.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
