Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2010, 10:03:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna dimineata!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 10:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
M-am cantarit acum de curiozitate si am mai scapat de 200g. Am si musafirii si inainte am baut si o cana de suc de mere (natural).
Sper ca miercuri/joi sa am surprize frumoase la cantar.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 10:33:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Bravo Mira hai ca o sa vezi ca incet incet o sa se miste cantarul sa ai numai grija de sarbatori sa il faci sa stea pe loc
|
12 dec 2010, 10:47:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
De Craciun vreau sa fiu cuminte, iar de Revelion imi fac eu o prajiturica (asa mi-am propus,sper sa respect)
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 11:02:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna Mira, ce mai faci? Nu am mai vorbit de mult cu tine, sper ca merge bine cu dieta si din cate am apucat sa citesc , esti in scadere la cantar ceea ce este de bine Si eu sunt pe pb si cantarul imi arata 50.8 dar nu-mi fac griji am targhetul de 51 ...nu? In plus am o poft de dulce ceva de speriat Dar nu de mine e vb si de tine, vreau sa stiu ce-ai mai facut si cum iti merge?
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
12 dec 2010, 11:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Buna Mira, ce mai faci? Nu am mai vorbit de mult cu tine, sper ca merge bine cu dieta si din cate am apucat sa citesc , esti in scadere la cantar ceea ce este de bine Si eu sunt pe pb si cantarul imi arata 50.8 dar nu-mi fac griji am targhetul de 51 ...nu? In plus am o poft de dulce ceva de speriat Dar nu de mine e vb si de tine, vreau sa stiu ce-ai mai facut si cum iti merge?
|
Buna Roxana
Eu nu am pofte, din fericire de cand am renuntat la AC au disparut si poftele,iar apar. E bine ca ai slabit cu un kg in plus,asa poti sa te rasfati. Oricum cand avem musafirii cu 500-1kg e in plus.
Cautam o prajitura cu putine calorii si am gasit pe forum Calorii: Mancaruri: Cheesecake fara cuptor a la Raluca - Calculator calorii - Slabute.ro Cred ca asta am sa o fac de Revelion.
Eu sunt bine intr-o oarecare masura, ma cam supara un dinte,am tras curent cred, aseara imi era putin umflata partea dreapta a fetei. Am adormit inspre dimineata.
Ma voi cantari si masura dupa ce imi trec musafirii,sper sa am sub 61kg. Pana joi vreau sa am -1cm din talie (atunci am pozele dintra12). Sper sa nu ma trezesc cu fata umflata atunci
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 11:18:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Cu siguranta te va uimi cantarul dupa ce trec musafirii, la fel si masurile, la burtica in special eu asa patesc mereu, dupa ce trec musafirii imi vinesa pup cantarul si metrul.Imi pare rau ca te doare maseluta, eu din fericire sunt privilegiata nu a avut dureri de masele, efectiv, niciodata, gingiile imi mai fac probleme dar atat, oricum am auzit ca sunt ingrozituare si de nesuportat, asa ca sper sa-ti treaca repejor. Am auzit ca pleci intr-o calatorie, unde anume, sper oricum sa te distrezi si sa te intorci plina de optimism si bunadispozitie de acolo?!
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
12 dec 2010, 11:36:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Cu siguranta te va uimi cantarul dupa ce trec musafirii, la fel si masurile, la burtica in special eu asa patesc mereu, dupa ce trec musafirii imi vinesa pup cantarul si metrul.Imi pare rau ca te doare maseluta, eu din fericire sunt privilegiata nu a avut dureri de masele, efectiv, niciodata, gingiile imi mai fac probleme dar atat, oricum am auzit ca sunt ingrozituare si de nesuportat, asa ca sper sa-ti treaca repejor. Am auzit ca pleci intr-o calatorie, unde anume, sper oricum sa te distrezi si sa te intorci plina de optimism si bunadispozitie de acolo?!
|
Da,e groaznic. Nu e cariat sau ceva de genul. Dintii mei sunt asa sensibili.
In Austria plec,vineria asta,abia astept,sper sa nu fac ,,ravagi'' si sa ma intorc mai slabuta nu invers.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 11:43:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Super Austria, am auzit ca este superb de sarbatori lla ei.Nu te mai gandi la ce o sa fie, sunt sarbatorile, plus de asta o sa fi intr-un cadru superb, daca este sa pui un kg pe tine, nu e nimic, pornesti cu forte proaspete la anu.O data pe an este Caciunul
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
12 dec 2010, 12:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Super Austria, am auzit ca este superb de sarbatori lla ei.Nu te mai gandi la ce o sa fie, sunt sarbatorile, plus de asta o sa fi intr-un cadru superb, daca este sa pui un kg pe tine, nu e nimic, pornesti cu forte proaspete la anu.O data pe an este Caciunul
|
1kg nu ar fi mare problema, dar sper sa nu fie mai mult
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|