[Red_Rose]

si iata n-am putut rezista am mincat niste dulceata unsa pe pituste de alea dietetice.Poate vrio 20 gr si mi-am facut un pahar de lapte cu cafea cu indulcitor.Ma irita cind imi vine cite o pofta asa mare de dulce.Nu inteleg dc dar inainte asa ceva nu aveam.Mie imi trece pofta de dulce dupa ce vrio sapt nu pap nimic dulce,ma chinui la moment un pic dar in schimb peurma imi piere pofta de asa ceva.Dar cioco neagra va fi ceva daca imi voi lua una si voi minca vrio 2 patratele cind imi va fi pofta? ca mai rau fac cind nu am ca ma duc si deschid borcane cu dulceata,poate da ,e natural dar are zahar si carbo multi Altceva nush ce as putea minca cind mor de pofta dulcelui.

[mvthebest]

Anterior postat de Red_Rose

si iata n-am putut rezista am mincat niste dulceata unsa pe pituste de alea dietetice.Poate vrio 20 gr si mi-am facut un pahar de lapte cu cafea cu indulcitor.Ma irita cind imi vine cite o pofta asa mare de dulce.Nu inteleg dc dar inainte asa ceva nu aveam.Mie imi trece pofta de dulce dupa ce vrio sapt nu pap nimic dulce,ma chinui la moment un pic dar in schimb peurma imi piere pofta de asa ceva.Dar cioco neagra va fi ceva daca imi voi lua una si voi minca vrio 2 patratele cind imi va fi pofta? ca mai rau fac cind nu am ca ma duc si deschid borcane cu dulceata,poate da ,e natural dar are zahar si carbo multi Altceva nush ce as putea minca cind mor de pofta dulcelui.

E buna si ciocolata neagra. Dar si mierea. Iar daca nu esti obisnuita cu dulce iei doar o lingurita de miere si iti va trece pentru ca este foarte dulce pentru uni. Mie mi se parea normala nu super dulce si am ajuns sa mananc extra

[Red_Rose]

eu as minca prea multa,mai bine cioco neagra de 75% pt ca de aia nu pot minca multa ca e puternica si mi-e greata de la multa,plus ca e mai ieftina insa nush daca e normal des s-o papi,asa cite 2-3 patratele.Tu ce crezi?

[mvthebest]

Anterior postat de Red_Rose

eu as minca prea multa,mai bine cioco neagra de 75% pt ca de aia nu pot minca multa ca e puternica si mi-e greata de la multa,plus ca e mai ieftina insa nush daca e normal des s-o papi,asa cite 2-3 patratele.Tu ce crezi?

Eu inainte mancat 2-3 patratele dimineata si nu mi-a afectat slabirea.Dupa ce ies din ,,o luna fara dulce'' adica pe 5 sau 6 imi voi lua ciocolata fie neagra sau alba si voi manca dimineata 2 patratele. Si poate imi voi lua si bomboane fara zahar dar sunt cam scumpicele pentru un pachetele din acela micut.

Desi voi isi din acel concurs nu vreau sa mananc dulce doar ciocolata. Fie si ciocolata simpla,dar doar 2 patratele pe zi. Nu cred ca v-a afecta asa de mult.

[Red_Rose]

eu mi-am dat seama ca ceva s-a schimbat la mine,nu voi mai putea sa exclud de tot dulciurile cum am putut acum juma de an asa ca nu vreau sa fiu privata si o sa ma stradui sa am cioco neagra de 75% si cind o sa mor de pofta dulcelui voi lua 1-2 patratele,ar mai fi bine daca mi-a fi pofta anume dimineata ca peurma merg la scoala si reusesc sa ard totul,sau o sa-mi iau ca gustare la liceu ca sa nu cumpar prostiile de acolo.Mai pe scurt asa pt ca alta solutie nu-i,dau iama in ce am dulce prin casa daca n-am nimic dulce mai dietetic.Plus ca ador cioco neagra cu cafea,dupa asta chiar imi trece pofta de dulce iar cind pap dulce cu mult carbo si zahar mi-e pofta si mai tare.
Off n-am rabdare sa merg marti sa dau analizele alea hormonale sa vad odata ce imi va prescrie endocrinologul ca daca imi prescrie ceva ce am auzit ca ingrasa merg pe la endocrinologi pina cind gasesc unul caruia sa-i pot lamuri temerile mele si sa pot vb normal cu el ,nu ca cu asta ca cind i-am zis ceva deodata a facut o fata acra la mine,de parca trebuie sa tac ca moarta la medic.
Prima zi dupa ce am venit de la ginecolog si am aflat ca am SOP am inceput a plinge,chiar dupa ce am iesit in rutiera imi venea a plinge.Acum mi-am mai revenit si nu ma stresez asa tare ca mai sint endocrinologi si pina nu gasesc o solutie optima cu tratamentul asta n-o sa ma laspt si ca am sustinerea din partea mamei care intelege de ce ma tem eu,adica de ingrasare si ma sustine, acum tine si ea un pic dieta pt ca medicii i-au zis ca porneste spre obezitate si ar fi bine sa slabeasca ca sa nu se imbolnaveasca de inima ca mama ei a murit de asta si poate fi genetic.
Si eu care ma credeam sanatoasa tun iata poftim cite am aflat acum la tine e tot ok cu sanatatea?

[Luiza25]

buna fetele. si eu sunt inebunita dupa dulciuri. am auzit ca daca mananci ceva dulce apoi iti este si mai foame decat deobicei. eu faceam in fiecare weekend cate o prajitura, acum trebui sa renunt.

[Luiza25]

cred ca daca as avea cicocolata prin casa iubi o mananca toata deodata. e bine pt cine poate sa se opreasca la 2 patratele.

[Red_Rose]

pai si mie mi-e greu sa ma opresc la 2 patratele dar ma voi stradui

[mvthebest]

Anterior postat de Luiza25

buna fetele. si eu sunt inebunita dupa dulciuri. am auzit ca daca mananci ceva dulce apoi iti este si mai foame decat deobicei. eu faceam in fiecare weekend cate o prajitura, acum trebui sa renunt.

Da, dulciurile creeaza dependenta.
Dar orice dependenta se poate trata. Sunt fumatori care fumeaza ani de zile iar intr-o zi spus STOP si nu m-ai pun gura pe tigari.
Credeti ca le este usor!? Eu nu cred!!!

Deci,daca noi spunem ,gata de maine ma las de dulciuri sau mananc doar 2 patratele pe zi. trebuie sa reusim. Daca ne dorim cu adevarat reusim.
Nu este problema ca mancam,dar conteaza mult cantitatea.

Gandeste-te ca poate prajiturica aceea ti-a adus kg. Deci nu este asa de buna precum pare. Poti sa-ti fac jeleuri daca iti este pofta de dulce.
Poti face prajituri dietetica.
Cand ve-i fi la mentinere iti ve-i putea permit o data pe saptamana sa faci prajiturica ta preferata.

[mvthebest]

Anterior postat de Red_Rose

pai si mie mi-e greu sa ma opresc la 2 patratele dar ma voi stradui

Anterior postat de Luiza25

cred ca daca as avea cicocolata prin casa iubi o mananca toata deodata. e bine pt cine poate sa se opreasca la 2 patratele.

La inceput este mai greu. Ca in orice situatie.
Pana ne obisnuim,dar vom reusi.
Nimeni nu a reusit din prima,dar nu trebuie sa ne lasam invinse.
Eu niciodata nu am spus ,gata renunt la tot,la dieta ,la sport. Si ma pun sa infulec acum.

Pe moment te simti multumita pentru ca ai mancat ciocolata toata dar dupa realizezi ca ai dat cu piciorul in tot aiurea. Doar pentru o amanarata de ciocolata,prajitura.

Capul sus fetelor.Impreuna vom invinge kg