Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Red_Rose
eu mi-am dat seama ca ceva s-a schimbat la mine,nu voi mai putea sa exclud ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 apr 2010, 18:59:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
eu mi-am dat seama ca ceva s-a schimbat la mine,nu voi mai putea sa exclud de tot dulciurile cum am putut acum juma de an asa ca nu vreau sa fiu privata si o sa ma stradui sa am cioco neagra de 75% si cind o sa mor de pofta dulcelui voi lua 1-2 patratele,ar mai fi bine daca mi-a fi pofta anume dimineata ca peurma merg la scoala si reusesc sa ard totul,sau o sa-mi iau ca gustare la liceu ca sa nu cumpar prostiile de acolo.Mai pe scurt asa pt ca alta solutie nu-i,dau iama in ce am dulce prin casa daca n-am nimic dulce mai dietetic.Plus ca ador cioco neagra cu cafea,dupa asta chiar imi trece pofta de dulce iar cind pap dulce cu mult carbo si zahar mi-e pofta si mai tare.
Off n-am rabdare sa merg marti sa dau analizele alea hormonale sa vad odata ce imi va prescrie endocrinologul ca daca imi prescrie ceva ce am auzit ca ingrasa merg pe la endocrinologi pina cind gasesc unul caruia sa-i pot lamuri temerile mele si sa pot vb normal cu el ,nu ca cu asta ca cind i-am zis ceva deodata a facut o fata acra la mine,de parca trebuie sa tac ca moarta la medic.
Prima zi dupa ce am venit de la ginecolog si am aflat ca am SOP am inceput a plinge,chiar dupa ce am iesit in rutiera imi venea a plinge.Acum mi-am mai revenit si nu ma stresez asa tare ca mai sint endocrinologi si pina nu gasesc o solutie optima cu tratamentul asta n-o sa ma laspt si ca am sustinerea din partea mamei care intelege de ce ma tem eu,adica de ingrasare si ma sustine, acum tine si ea un pic dieta pt ca medicii i-au zis ca porneste spre obezitate si ar fi bine sa slabeasca ca sa nu se imbolnaveasca de inima ca mama ei a murit de asta si poate fi genetic.
Si eu care ma credeam sanatoasa tun iata poftim cite am aflat acum la tine e tot ok cu sanatatea?
|
Sanatatea este pe primul loc. Asa este cand nu apreciem din timp. Poate nu te vor ingrasa acele medicamente.
Iar daca iti da contraceptive nu e neaparat sa te ingrasi. Eu iau contraceptive si nu m-am ingrasat. Chiar am slabit (nu de la ele)
Eu cred ca stau bine cu sanatatea. Trebuie sa merg sa-mi fac si eu analize. Dar imi e frica sa-mi gaseasca 1mie de boli (am glumit)
Eu cu,coloana am probleme. Trebuie sa stau dreata ,iar de multe ori uit.
Imi este putin stramba. Dar mi-a spus doctorita ca ,daca ma intrept acum se poate ,,repara'' pentru ca inca sunt copil.
M-ai am asa probleme ,minore. Dar in acelasi timp majore. Nu este ceva grav dar totusi.
Eu ar trebui sa port ochelari tot timpul.Dar nu-mi place. Copii de la scoala sunt jignitori (la adresa mea nu au fost,dar pot fi poate). Ii port doar acas ,la tv,comp.
Ar fi trebuit macar sa-mi fac lentile dar sunt 400lei si ceva. Si tin doar cateva luni.
Nu mi-as permite o data la 2-3luni sa tot ii schimb.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 19:21:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Tu daca ai tinut dieta si ai facut sport nu te-au ingrasat contraceptivele ,ai noroc.Stiu fete care s-au ingrasat ,asa citeva kg dar nu prea erau la dieta insa asa regim au avut si inaitne si se mentineau.Cred ca depinde de fiecare.Sper ca si la mine sa fie totul ok.Eu o sa am ft mult timp sa ma lecuiesc,jumate de an sau chiar mai mult.Cind voi lua pastilele alea o sa tin dieta strict.O sa-mi fac un regim cit mai perfect,adica 3 mese si 2 gustari si cit mai sanatos pt ca alea si asa sint sanse sa ingrase iar daca mai mananci aiurea ..Apropo vad ca ai slabit binisor ultimul timp.Tii strict south beach?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 19:27:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna fetelor!
Si eu iau AC si tot pentru ovare polichistice.
Tin sa va spun ca eu m-am ingrasat de cand iau pilulele.Dar vreau deasemeni sa va spun ca nu pilula ingrasa ci,ceea ce tu mananci.Este adevarat acele pilule iti dau o pofta teribila de dulce,paine dar totul depinde de tine.Daca reusesti sa te abtii este excelent.
|
30 apr 2010, 19:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Tu daca ai tinut dieta si ai facut sport nu te-au ingrasat contraceptivele ,ai noroc.Stiu fete care s-au ingrasat ,asa citeva kg dar nu prea erau la dieta insa asa regim au avut si inaitne si se mentineau.Cred ca depinde de fiecare.Sper ca si la mine sa fie totul ok.Eu o sa am ft mult timp sa ma lecuiesc,jumate de an sau chiar mai mult.Cind voi lua pastilele alea o sa tin dieta strict.O sa-mi fac un regim cit mai perfect,adica 3 mese si 2 gustari si cit mai sanatos pt ca alea si asa sint sanse sa ingrase iar daca mai mananci aiurea ..Apropo vad ca ai slabit binisor ultimul timp.Tii strict south beach?
|
Depinde si de contraceptive. Daca mananca mult e logic sa vina si kg.
Nu tin neaparat strict SB,dar nu vreau sa am nici abateri. Nu am mancat alimente interzise aproape deloc(doar niste bomboane pentru gat cand am fost racita si 2 feli de salam de porc)
M-ai am 6zile fara azi de SB faza 1. Dupa am sa bag in meniu ciocolata neagra si eventual gris si/sau faina neagra. In rest nimic,poate vre-un fruct.
Dupa am sa bag alte alimente cu carbo si tot asa.
Daca le bag dintr-o data stiu ca ma voi ingrasa. Momentan totul a fost bine. Am avut si ispite dar si situati aiurea. De exemplu cand am fost la al meu nu avea nimic de SB. Ce avea era cu mai multa grasime decat permite SB (lapte 3.5grasime,iaurt 2.5grasime,iaurt cu fructe,etc) Noroc ca m-am dus la magazin si mi-am luat iaurturi dietetice si piept de pui afumat si seminte. Ce am m-ai mancat a fost o supica/ciorbica de pui,(strecurata pentru ca era si cu,morcovi si nu am voie)
Maine a vrut buni sa faca prajitura de mere ,dar i-am spus sa nu faca Sper sa ma asculte.
As manca niste clatite. Sincer salivez de 2 zile dupa clatite. Dar trebuie sa m-ai astept inca 6 zile
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 19:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Buna fetelor!
Si eu iau AC si tot pentru ovare polichistice.
Tin sa va spun ca eu m-am ingrasat de cand iau pilulele.Dar vreau deasemeni sa va spun ca nu pilula ingrasa ci,ceea ce tu mananci.Este adevarat acele pilule iti dau o pofta teribila de dulce,paine dar totul depinde de tine.Daca reusesti sa te abtii este excelent.
|
Asa este. Se poate ca acele pilule sa-ti dea pofta de dulce,dar totul tine si de capusor si de cum mananci.
O pastila nu te ingrasa!!!
Poate poti sa iei si Crom pentru pofta de dulce. Am inteles ca e bun.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 19:44:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
antibebe dau un plus de hormoni si provoaca o pofta de mancare enorma, si daca faceti ca mine , aveam 47 kg inainte sa ma apuc de AC, si ziceti aaa..cat pot sa pun, si mancati in prostie tot ce e interzis....daaa...va faceti niste micute mari fulga....pastila in sine nu ingrasa , provoaca doar o mare pofta de mancare
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 19:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de riky
antibebe dau un plus de hormoni si provoaca o pofta de mancare enorma, si daca faceti ca mine , aveam 47 kg inainte sa ma apuc de AC, si ziceti aaa..cat pot sa pun, si mancati in prostie tot ce e interzis....daaa...va faceti niste micute mari fulga....pastila in sine nu ingrasa , provoaca doar o mare pofta de mancare
|
AC=?
Eu nu ma apuc. Eu iau de o perioada contraceptive si nu am simtit nici o diferenta. Ciclul mi-a venit normal,rar intarzie 1 zi. Nu am par pe fata sau sa ma fi ingrasat sau pofta de dulce.
Dulcele mi-a placut tot timpul,dar am ajuns sa-l pot stapani.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 19:52:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Eu am luat crom o lunga perioada de timp si sincer iti spun nu m-a ajutat la nimic(doar se presupune ca ar ajuta,nici macar nu e sigur).Prea multe pastile fac rau.
|
30 apr 2010, 19:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
AC=anticonceptionale.
Tu de care iei?
|
30 apr 2010, 19:54:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Buna fetelor!
Si eu iau AC si tot pentru ovare polichistice.
Tin sa va spun ca eu m-am ingrasat de cand iau pilulele.Dar vreau deasemeni sa va spun ca nu pilula ingrasa ci,ceea ce tu mananci.Este adevarat acele pilule iti dau o pofta teribila de dulce,paine dar totul depinde de tine.Daca reusesti sa te abtii este excelent.
|
pai te-ai ingrasat dar ai mincat aiurea,da? ca eu o sa tin regim cit mai strict cind voi lua tratamentul,sper sa reusesc si sa nu am pofte enorme.Daca ceva o sa intreb medicu daca poate sa-mi dea ceva care sa reduca pofta de mincare ca stiu ca sint momente cind e prea mare pofta pt a o controla.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|