Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de codynutza
nu fii trista! sigur vor trece toate neplacerile! uite o floricica ca sa te mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2010, 18:33:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Multumesc
Daca ar fi fost 500 in minus,macar era ceva bun pe ziua de astazi. In fine
Imi place vorba aceea: Tot raul spre bine!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 19:27:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira,corect am zis atunci.Cantarul meu nu arata corect,eu aveam de fapt tot timpul cu un kg mai mult decit imi arata al meu dar nu ma stresez pt ca eu dupa al meu am slabit.Eu de fapt am 56 acum dar al meu arata 55 dar la ticker las asa pt ca eu ma bazez pe cantarul meu si n-am de gind mereu sa pun cu un kg mai mult.Importante sint cm de pe corp nu cifra de pe cantar
Am vrut sa alerg dar s-a inceput o ploaie puternica acum.Cred ca azi fac niste pilates ,nu mai fac cardio nimic.Recuperez maine.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 19:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Mira,corect am zis atunci.Cantarul meu nu arata corect,eu aveam de fapt tot timpul cu un kg mai mult decit imi arata al meu dar nu ma stresez pt ca eu dupa al meu am slabit.Eu de fapt am 56 acum dar al meu arata 55 dar la ticker las asa pt ca eu ma bazez pe cantarul meu si n-am de gind mereu sa pun cu un kg mai mult.Importante sint cm de pe corp nu cifra de pe cantar
Am vrut sa alerg dar s-a inceput o ploaie puternica acum.Cred ca azi fac niste pilates ,nu mai fac cardio nimic.Recuperez maine. |
Nu conteaza cantarul.
Pe mine una ma intereseaza cm. Degeaba am 50kg si arat de 60. M-ai bine am 60 si arat de 50. 
Nici eu nu am facut sport. Doar am mers mult.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 19:45:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Corect spui.Eu azi m-am dus dim la prietena mea si ne-am luat masurile,ne-am cantarit  ea are 53,eu 56 dar eu am cu cite 4 cm mai putin la talie,burta si piept si cu 2 cm mai putin la fund.Dar ce-i drept ea e cu 10 cm mai joasa decit mine,respectiv ar trebui sa fie mai slaba ca sa aiba cm mei.Noi impreuna alergam ,o sa vedem cine si cit va slabi doar ca ea e la inceput,n-a mai tinut dieta niciodata iar eu am deja ceva mai mult cu dieta straniu cum ea nu prea a slabit desi facem sport de vrio 2 luni,hai ca eu nu respect dieta normal dar ea tine un regim mai normal decit inainte si face sport si tot nu slabeste,asta tinind cont ca niciodata n-a mai tinut dieta.E ft relativ slabitul si diferit la toti.Eu sa fi facut atita sport la inceput precis slabeam si mai mult.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 20:13:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Corect spui.Eu azi m-am dus dim la prietena mea si ne-am luat masurile,ne-am cantarit ea are 53,eu 56 dar eu am cu cite 4 cm mai putin la talie,burta si piept si cu 2 cm mai putin la fund.Dar ce-i drept ea e cu 10 cm mai joasa decit mine,respectiv ar trebui sa fie mai slaba ca sa aiba cm mei.Noi impreuna alergam ,o sa vedem cine si cit va slabi doar ca ea e la inceput,n-a mai tinut dieta niciodata iar eu am deja ceva mai mult cu dieta straniu cum ea nu prea a slabit desi facem sport de vrio 2 luni,hai ca eu nu respect dieta normal dar ea tine un regim mai normal decit inainte si face sport si tot nu slabeste,asta tinind cont ca niciodata n-a mai tinut dieta.E ft relativ slabitul si diferit la toti.Eu sa fi facut atita sport la inceput precis slabeam si mai mult. |
Conteaza de constitutia fiecaruia. Iar o data ce este mai mica se poate chiar daca are kg mai putine decat tine sa para altcumva.
Depinde de fiecare.Eu primele kg le-am slabit doar prin sport. Nu am tinut nici o dieta+ bagam in mine la napolitane,suc,inghetata Dar faceam si sport mult.
Acum desi fac sport si am alta alimentatie deabia slabesc
Depinde de multe chesti. Pe mine una ma intereseaza sa slabesc si sa-mi placa cum arat. Chiar daca am cu 5cm mai mult decat nush cine sau cu 10kg mai mult.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 20:51:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Hei Mira  
Cum merge Monti?
Pupici si o seara frumoasa ..nu puteam sa nu te vizitez un pic macar atunci cand pot
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 20:53:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
off Mira ce dreptate ai... nu conteaza asa mult kg ci cum se aseaza pe tine...
ca si eu am 59 dar arat ca si cum as avea vreo 68 ....
dar asta e, lasa ca slabim noi si o sa aratam exact cum vrem fiecare ! sa avem speranta!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 mai 2010, 21:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 21:46:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
La mine usor usor intra pe fagasul normal maine ma cantaresc iar sa vad cum stau .si o iau de la capat
Ma bucur ca iti place
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 21:51:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Nu este adevarat. Nu arati de 68. Ai vazut cum erai si cum esti acum
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
uite o floricica ca sa te mai inveseleasca!
