Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de madaEM
ce repede a trecut timpul 3 luni ...si tin minte cand ziceai tu ca tiai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2010, 20:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 20:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
da frumos ..vei face sport in plus
eu nus sa inot mie frica
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
01 iun 2010, 20:14:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 20:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
a vrut sa ma invete multa lume ...dar nu au reusit eram sa ma inec cand eram mica ..in mare ..si miau ramas sechele
uff mie dor de bici
lasa ca la intot arzi mai multe calorii ca la bici
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
01 iun 2010, 20:22:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 20:27:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
incearca sa nu il faci asa des cu placa..iti vb din proprie experienta
asta ma enerveaza si pe mine vara ...ca mai tot timpul stau cu parul prins cand e cald sau cand intru in apa
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
01 iun 2010, 20:31:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de madaEM
incearca sa nu il faci asa des cu placa..iti vb din proprie experienta
asta ma enerveaza si pe mine vara ...ca mai tot timpul stau cu parul prins cand e cald sau cand intru in apa
|
Da,sitiu. Ca am patit-o o data. Mi l-am ars de tot.
De atunci mi-l fac doar 1-2ori pe saptamana si aia a doua zi dupa ce-mi fac baie pe cap.
Eu tot timpul am avut probleme cu parul. Am firul foarte gros,iar vopseaua deabia prinde.
Mi l-am distrus inainte cand imi bagam roscatul. Pentru ca bagam 2tuburi, si foarte des pentru ca,culoarea se ducea foarte repede.
Acum mi-am lasat parul meu natural.
M-ar fi tentat sa-mi bag un ciocolatiu,dar nush daca m-ar prinde bine.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 21:06:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira,pai asta si e,ai bici in casa,eu as face ft mult la asa ceva de as avea dar sa merg la alergat afara uneori ma irita ca e soare toata ziua si acolo unde eu ies nu sint copaci,tre sa fac tocmai seara cind nu e soare sau acush mai ploua.Nu pot in orice moment imi arde sa alerg ca daca ma bate soarele in cap mi se face rau si uneori vin tirziu de la oras si nu pot noaptea iesi pe drumurile alea ca e cam departe iar de as avea in cas sint sigura ca as face minim o ora.Eu ador bicicletele,oricare dar n-am posibilitate sa imi iau |Cum o sa incep a lucra cum o sa imi string bani si imi voi lua,nu strica niciodota.Cit o sa am copii,ei or sa doarma iar eu o sa fac pe bici
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 21:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira si eu am parul ondulat si ma enerveaza, si eu mi l fac cu placa des
dar depinde de starea mea de moment, cateodata mi se pare ca imi sta mai bine cu el ondulat decat drept
acum mi am luat un sampon nou, din ala pentru copii si mi a aranjat foarte bine onduleurile
si eu as vrea un ciocolatiu, dar prinde greu
eu m am si decolorat si tot negru-saten inchis ramasese
fetelor, eu nu stiu nici sa inot, nici sa merg pe role si nici pe bici ( decat asta stationara ) dar sunt si foarte fricoasa, nu cred ca ar reusi cineva sa ma convinga sa incerc...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2010, 21:37:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Mira,pai asta si e,ai bici in casa,eu as face ft mult la asa ceva de as avea dar sa merg la alergat afara uneori ma irita ca e soare toata ziua si acolo unde eu ies nu sint copaci,tre sa fac tocmai seara cind nu e soare sau acush mai ploua.Nu pot in orice moment imi arde sa alerg ca daca ma bate soarele in cap mi se face rau si uneori vin tirziu de la oras si nu pot noaptea iesi pe drumurile alea ca e cam departe iar de as avea in cas sint sigura ca as face minim o ora.Eu ador bicicletele,oricare dar n-am posibilitate sa imi iau |Cum o sa incep a lucra cum o sa imi string bani si imi voi lua,nu strica niciodota.Cit o sa am copii,ei or sa doarma iar eu o sa fac pe bici
|
Da stiu cum este.
Eu mi-am dorit bicicleta asta enorm de mult. De 1 an o tot bat la cap pe maicamea Si mi-a promis ca-mi da bani de maj meu ca sa mi-o iau si mi-a dat. ...
Am m-ai avut bici,dar nu era personala,era imprumutata pentru cateva luni.
Dar atunci faceam cand imi aminteam in rest o tineam pe,post de cuier ,si mi-am promis mie ca daca imi voi cumpara ,sa fac pe ea cat mai mult.
In mare parte se slabeste prin dieta. Sportul ajuta doar putin sau ajuta pentru a avea un corp bine lucrat.
Pe mine una sportul m-a ajutat, faceam sport foarte mult,dar si mancam napolitane,inghetata si beam la cola zilnic (acum 2-3ani ).
Acum chiar daca fac sport(desi bici nu se compara cu inotul si/sau voleiul. Eu consider ca inotul este cel mai bun sport. Adica al doilea ) nu prea slabesc. Dar si mananc multe prosti.
In mare parte mananc de plictiseala.
Daca ar tine si vremea asta cu mine,as iesi sa ma plimb. Dar asta nu prea am ce face.
Ma pun sa citesc,dupa la comp,dupa la tv si tot asa si ma plictisesc.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|