Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hey Mira
ce mai faci?cum e vremea la tine?
la noi e asa mohorat,ploua 10min se opreste 5 iara picura,asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2010, 14:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Hey Mira 
ce mai faci?cum e vremea la tine?
la noi e asa mohorat,ploua 10min se opreste 5 iara picura,asa o tinut toata ziua,deja nu mai suport 
|
23 iun 2010, 14:12:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Dee
Si la mine e urat (si azi ) dar tot raul spre bine pana la urma ca am timp sa fac sport din plin  .Avem toata vacanta in fata sa ne bucuram de soare  !!!
Dieta merge la fel ca intotdeauna adica destul de bine...M-am hotarat insa sa nu mai mananc duciuri si am 2 zile la activ  sper sa reusesc ,chair vreau sa ma tin de asta  La tine merge bine ?  |
La mine tot dulciurile sunt problema.
Nici eu nu am mai papat dulciuri de duminica
Pff,dar eu vreau soare.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:16:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Dee
Si la mine e urat (si azi ) dar tot raul spre bine pana la urma ca am timp sa fac sport din plin .Avem toata vacanta in fata sa ne bucuram de soare !!!
Dieta merge la fel ca intotdeauna adica destul de bine...M-am hotarat insa sa nu mai mananc duciuri si am 2 zile la activ sper sa reusesc ,chair vreau sa ma tin de asta La tine merge bine ? |
eu sper sa nu mai tina mult vremea asta
vreu vacanta cu soare,mai ales ca la mine e zona de munte,si vara vine mai tarziu si pleaca mai repede decat din zonele de campie
ma bucur pt tine,poi sa faci bine sa le lasi,ca nu is asa sanatoase ,sigur o sa poti,ca doar ai o ambitie in tine de numa
si la mine e oki
mi-a zis mama azi ca desi is umflata(is blonava) se vede ca am mai slabit,ca am dat din sunculitele de langa solduri,de langa burtica(colacelu ala urat)
si am probat panataloni ei(ea e mai slaba ca mine) si mi's buni doar ca eu am fundu mai bombat,da tot ii inchei si stau bine
imi place mult disociata(desi am criticat-o tot timpu,si am zis ca nu as putea so tin,uite ca n-am nici o treaba,bine in mare eu ma refeream la aia 3cu 3)
|
23 iun 2010, 14:17:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Vai si ce n-as da sa ploua, orice decat vremea asta asa..."intre"  imi da o dispozitie...
Bravo pt dulciuri !! Trebuie sa ne tinem de treaba Mira sa devenim slabutee pana la sfarsitul verii
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Hey Mira
ce mai faci?cum e vremea la tine?
la noi e asa mohorat,ploua 10min se opreste 5 iara picura,asa o tinut toata ziua,deja nu mai suport |
Da asa este si la mine. 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:21:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
eu sper sa nu mai tina mult vremea asta
vreu vacanta cu soare,mai ales ca la mine e zona de munte,si vara vine mai tarziu si pleaca mai repede decat din zonele de campie
ma bucur pt tine,poi sa faci bine sa le lasi,ca nu is asa sanatoase ,sigur o sa poti,ca doar ai o ambitie in tine de numa
si la mine e oki
mi-a zis mama azi ca desi is umflata(is blonava) se vede ca am mai slabit,ca am dat din sunculitele de langa solduri,de langa burtica(colacelu ala urat)
si am probat panataloni ei(ea e mai slaba ca mine) si mi's buni doar ca eu am fundu mai bombat,da tot ii inchei si stau bine
imi place mult disociata(desi am criticat-o tot timpu,si am zis ca nu as putea so tin,uite ca n-am nici o treaba,bine in mare eu ma refeream la aia 3cu 3) |
si la mine ii zona de munte,dar nuj ,crek e asa urat in toata tara 
Pff oricum bravo pt slabit inca odata  cel mai bine cred ca e sa auzi asta din partea apropiatilor te incurajeaza si mai mult .
Asa sper sa ma tina mult ambtia asta
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Dee
si la mine ii zona de munte,dar nuj ,crek e asa urat in toata tara
Pff oricum bravo pt slabit inca odata cel mai bine cred ca e sa auzi asta din partea apropiatilor te incurajeaza si mai mult .
Asa sper sa ma tina mult ambtia asta |
daca iti doresti o sa te tina
si eu am momente cand nu ma recunosc ca am o ambitie(cum e acum cu disociata) nu mi se da la nimic inafara de ce am in meniul meu )
o sa reusim
|
23 iun 2010, 14:49:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
daca iti doresti o sa te tina
si eu am momente cand nu ma recunosc ca am o ambitie(cum e acum cu disociata) nu mi se da la nimic inafara de ce am in meniul meu )
o sa reusim |
bravo
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
<font face="Comic Sans MS">
>
|
merci
o sa reusim Mira
o sa fim slabute la inceputul anului scolar
|
23 iun 2010, 14:53:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira, cum am promis am venit sa te trag de mana si sa te intreb cum stai cu dieta?
Ai scos dulciurile?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
