[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

Eh asa sunt toate bunicile Mira...si a mea facea mancaruri cu multtttt ulei pt k spunea ea k mancarea buna si sanatoasa trebuie sa fie grasa

E rau pentru ca asa am fost invatata si educata sa mananc,niciodata nu am avut limite sau sa-mi faca program la h fixa.
Daca as fi mancat sanatos si as fi invatata sa mananc altcumva acum era slabuta si stiam sa mananc nu ma chinuiam atata. Dar inainte erau alte timpuri,alti bani,alte contitii.

[Alina82]

Anterior postat de mvthebest

E rau pentru ca asa am fost invatata si educata sa mananc,niciodata nu am avut limite sau sa-mi faca program la h fixa.
Daca as fi mancat sanatos si as fi invatata sa mananc altcumva acum era slabuta si stiam sa mananc nu ma chinuiam atata. Dar inainte erau alte timpuri,alti bani,alte contitii.

Lasa Mira nu te supara asa...ia partea buna a lucrurilor...tu totusi ti-ai dat seama k nu e bn si akm faci eforturi sa remediezi situatia si sunt sigura k atunci cand vei fi la casa ta ii vei invata pe ai tai sa pape sanatos...eu ce ar trebui sa mai zic k am ajuns la 28 de ani la 105.8kg??asta e bn k ne-am trezit,bn k am dat de slabute si in curand vom fi niste slabute demne de invidiat

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

Lasa Mira nu te supara asa...ia partea buna a lucrurilor...tu totusi ti-ai dat seama k nu e bn si akm faci eforturi sa remediezi situatia si sunt sigura k atunci cand vei fi la casa ta ii vei invata pe ai tai sa pape sanatos...eu ce ar trebui sa mai zic k am ajuns la 28 de ani la 105.8kg??asta e bn k ne-am trezit,bn k am dat de slabute si in curand vom fi niste slabute demne de invidiat

Nu este chiar asa usor. Multi nici nu-si imagineaza ce greu e. Pentru mine cand incerc sa mananc sanatos e f aiurea. Nu am voie nimic pt k nu ma pot rezuma doar la putin. Saptamana asta am facut-o iau de oaie. La pranz acum am o f mare problema,ajung acasa flamanda sau cu o super pofta de mancare si mananc ca sparta,pana imi plezneste burta si nu inteleg de ce fac asa.

[Alina82]

Anterior postat de mvthebest

Nu este chiar asa usor. Multi nici nu-si imagineaza ce greu e. Pentru mine cand incerc sa mananc sanatos e f aiurea. Nu am voie nimic pt k nu ma pot rezuma doar la putin. Saptamana asta am facut-o iau de oaie. La pranz acum am o f mare problema,ajung acasa flamanda sau cu o super pofta de mancare si mananc ca sparta,pana imi plezneste burta si nu inteleg de ce fac asa.

Stiu k nu e usor Mira....incearca sa te autoeduci....sa inveti sa spui gata imi ajunge....stiu k nu e deloc usor dar probabil k din cauza asta dai iama in farfurie pt k te privezi de prea multe.....pune-ti portii mai mici in farfurie....si incearca si sa gusti din alimentele interzise la dieta....dar dak zici k nu te poti opri ia putin din ce vrei sa papi si pleak din buc....asa nu o sa mai ai tentatia in fata si poi te convingi singura sa nu te duci sa mai iei hai nu mai fi suparata asa pe tine....pt k neincrederea asta care o ai in fortele tale te descurajeaza si iti pui singurik bete in roate

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

Stiu k nu e usor Mira....incearca sa te autoeduci....sa inveti sa spui gata imi ajunge....stiu k nu e deloc usor dar probabil k din cauza asta dai iama in farfurie pt k te privezi de prea multe.....pune-ti portii mai mici in farfurie....si incearca si sa gusti din alimentele interzise la dieta....dar dak zici k nu te poti opri ia putin din ce vrei sa papi si pleak din buc....asa nu o sa mai ai tentatia in fata si poi te convingi singura sa nu te duci sa mai iei hai nu mai fi suparata asa pe tine....pt k neincrederea asta care o ai in fortele tale te descurajeaza si iti pui singurik bete in roate

Azi pleaca mama,iar in general ea imi punea portia in farfurie. De obicei cand vine ea ma ingras si cand pleaca slabesc.
Ma pun si eu mai serios pe treaba.
Momentan toate sunt afundate la mine, cand vine raul vine cu toana:bani putini,gripa,kg in plus,ambitie deloc,foame de lup,mancat fff exagerat.

Cred ca nu am sa mai scriu la mine in jurnal o perioada. M-am saturat sa tot scriu ca nu mai pot,de cedat nu cedez, dar cred ca pana aimi revin putin mai bine nu scriu,nu vreau sa descurajez pe nimeni.

[Alina82]

Anterior postat de mvthebest

Azi pleaca mama,iar in general ea imi punea portia in farfurie. De obicei cand vine ea ma ingras si cand pleaca slabesc.
Ma pun si eu mai serios pe treaba.
Momentan toate sunt afundate la mine, cand vine raul vine cu toana:bani putini,gripa,kg in plus,ambitie deloc,foame de lup,mancat fff exagerat.

Cred ca nu am sa mai scriu la mine in jurnal o perioada. M-am saturat sa tot scriu ca nu mai pot,de cedat nu cedez, dar cred ca pana aimi revin putin mai bine nu scriu,nu vreau sa descurajez pe nimeni.

Pai nu degeaba se spune k o belea nu vine niciodata singura...iar eu zic sa continui sa scrii pt k e bn pt tine iar de descurajat nu descurajezi pe nimeni....toti avem momente bune si mai putin bune....iar noi suntem aici pt a ne sustine una pe cealalta in orice situatie.....probabil de aici si foamea ta de lup...multa lume mananca pe fond emotional...se numeste mancat compulsiv...poti intra la Dara in jurnal si akolo o sa gasesti mai multe detalii despre treaba asta...

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

Pai nu degeaba se spune k o belea nu vine niciodata singura...iar eu zic sa continui sa scrii pt k e bn pt tine iar de descurajat nu descurajezi pe nimeni....toti avem momente bune si mai putin bune....iar noi suntem aici pt a ne sustine una pe cealalta in orice situatie.....probabil de aici si foamea ta de lup...multa lume mananca pe fond emotional...se numeste mancat compulsiv...poti intra la Dara in jurnal si akolo o sa gasesti mai multe detalii despre treaba asta...

Da am citit mai demult acel subiect de la Dara,atunci chiar mi-a facut bine,cred ca trebuie sa-l reiau.
Nu ma simt in forta ca sa tot sciu,, de maine ma apuc, de maine fac, de maine slabesc''
De astazi imi pun gandurile si sentimentele intr-un mic jurnal. Am sa scriu cand si de ce mananc asa,iar a 2,3zi,saptamana sa recitesc sa vad din ce motiv mananc asa.

[sandymihaica]

Nu te descuraja scumpo!
Starea ta e normala.
Toate trecem prin asta la un moment dat.
Stai linistita,in cateva zile,saptamani o sa iti regasesti echilibrul

[mvthebest]

Anterior postat de sandymihaica

Nu te descuraja scumpo!
Starea ta e normala.
Toate trecem prin asta la un moment dat.
Stai linistita,in cateva zile,saptamani o sa iti regasesti echilibrul

Sper ca in cateva zile. Acum oarecum tentatii nu prea mai am in casa (doar niste bomboane si cioco 72%cacao), dar trebuie eu sa fiu impacata cu mine si sa stiu sa spun stop la gura sa-mi stiu limita.

[Red_Rose]

Buna,Mira demult n-am mai intrat pe aici,pe la tine..am si eu problema ta,tot nu pot opri cind pun ceva in gura si indiferent ce mincare n-ar fi...si imi dau seama ca e pe fond emotional ;( eu de ex. mi se pare ca mananc pt ca nu-mi place cum arat dupa astea 2 kg in plus puse vara si nici cum nu ma pot lua in maini sa slabesc din nou,sa revin la alimentatie sanatoasa ca pina a pune kg astea 2..cum nu-s balonata si ma uit in oglinda si imi pare ca nu-s asa grasa cum deodata nu mai am pofta de mincare..trebuie sa slabesc din nou la kg de asta vara si apoi nici pofta nu voi avea)) la tine posbil e tot aceeasi problema,nu crezi?>