Jurnal Mirutza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mirutza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ce faci,Dia....umbli brambura din casuta in casuta...????
Lasa Flori ca ne facem sportul sambata. Sa ai parte de o nunta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 sep 2010, 15:22:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Ce faci,Dia....umbli brambura din casuta in casuta...???? 
Lasa Flori ca ne facem sportul sambata. Sa ai parte de o nunta faina...care sa ti-o amintesti cu placere. Ca eu, nu am fost la nunti naspa  ...dar am auzit ca exista si din astea. Voi ati fost la nunti mai plictisitoare?
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 15:41:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Ce faci,Dia....umbli brambura din casuta in casuta...????
Lasa Flori ca ne facem sportul sambata. Sa ai parte de o nunta faina...care sa ti-o amintesti cu placere. Ca eu, nu am fost la nunti naspa ...dar am auzit ca exista si din astea. Voi ati fost la nunti mai plictisitoare? |
pai ce sa fac si eu....la mine acasa ma plictisesc,,,,asa ca vin pe la voi, dragele mele  , poate , poate ma molipsesc si eu de niste vointa de sport, de baut apa....etc 
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 16:17:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Citat:
Anterior postat de diagio
superr...vezi ca sirbele moldovenesti te " muncesc" de n-ai idee .... |
Stiu! O sa ma muncesc cu ele de nu ai sa vezi. Eu nu pot sta locului la o nunta, mai ales daca e pe la prieteni si nu la rude... ca la rude na, trebuie sa te comporti mai nush cum, sa nu barfeasca neamul
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Ce faci,Dia....umbli brambura din casuta in casuta...????
Lasa Flori ca ne facem sportul sambata. Sa ai parte de o nunta faina...care sa ti-o amintesti cu placere. Ca eu, nu am fost la nunti naspa ...dar am auzit ca exista si din astea. Voi ati fost la nunti mai plictisitoare? |
Si eu am avut noroc de nunti frumoase.... majoritatea fiind de armani. Sotul meu e arman, v-am mai zis cred. Ei au cele mai frumoase si vesele nunti. Insa am fost si la o nunta naspa... la niste prieteni, intr-un restaurant mic si ingramadit, in luna iulie... si fara aer conditionat. Aia a ramas nunta-sauna  ! In rest numai nunti vesele cu dans pana in zori 
Citat:
Anterior postat de diagio
pai ce sa fac si eu....la mine acasa ma plictisesc,,,,asa ca vin pe la voi, dragele mele , poate , poate ma molipsesc si eu de niste vointa de sport, de baut apa....etc |
De cand zici ca te molipsesti.... cred ca tie trebuie sa-ti dam cu forta ca tu nu prea bagi mana sa iei, nici vointa, nici sport, nici apa. Bine ca ai inceput sa lucrezi la mancarica... e un prim pas!
|
02 sep 2010, 16:26:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Mirutza, m-am trezit instant intrebandu-ma si am venit sa te intreb si pe tine
Tu ai fost la endocrinolog?
Ti-ai facut analize de hormoni?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 sep 2010, 08:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Mirutza, buna dimineata! Hai sa bem o cafea! Pe unde umbli si tu? V-ati vorbit toate sa chiuliti azi din cate vad eu.
Ce papalesti azi? Mai vreau si eu idei ca nu mai stiu ce sa gatesc
|
03 sep 2010, 10:04:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Am fost acum 3 ani in Bucuresti...si atunci le-am facut...dar nu a iesit nimic care sa nu fie in regula. Dar era in plan, ca saptamna viitoare sa merg si la un endocrinolog in Brasov....ca vad ca dieta...nu prea da rezultate...chit ca e facuta de capul meu sau primita de nutritioonista (din Bucuresti si ea).
Si Slabuta, am papat numa supe si ciorbe seara si nu s-a vazut nimic la cantar. 
Vad ca sunt dereglata rau
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 10:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Mirutza, buna dimineata! Hai sa bem o cafea! Pe unde umbli si tu? V-ati vorbit toate sa chiuliti azi din cate vad eu.
Ce papalesti azi? Mai vreau si eu idei ca nu mai stiu ce sa gatesc
|
Azi pare o zi mai linistita la birou...sper sa ramana asa... . Pai am mai papat piept de pui+ciupercute la gratar si ciorbe multe seara si pui+3 linguri de orez si salate....
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 10:19:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Suna bine ciupercutele alea.... sa vedem daca am si timp sa le fac... uff uff.
La tine cum e treaba ca eu m-am plictisit de mor!
De plictiseala am aprins si o tigara , eu care nu am fumat de 3 ani si ceva . Oricum, am tras doua fumuri si am stins-o.... poate o termin mai tarziu.... tot de plictiseala
|
03 sep 2010, 10:23:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Mie imi place...ca ieri si alaltaieri am avut 2 zile fffff aglomerate si pline....asa ca asa bine e ca azi e mai lejer. Imi place ca pot sta pe forum....si nu tre sa ma agit cu una,cu alta...
Ps:Lasa tigara aia ca nu e buna
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 10:56:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirutza
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Am fost acum 3 ani in Bucuresti...si atunci le-am facut...dar nu a iesit nimic care sa nu fie in regula. Dar era in plan, ca saptamna viitoare sa merg si la un endocrinolog in Brasov....ca vad ca dieta...nu prea da rezultate...chit ca e facuta de capul meu sau primita de nutritioonista (din Bucuresti si ea).
Si Slabuta, am papat numa supe si ciorbe seara si nu s-a vazut nimic la cantar.
Vad ca sunt dereglata rau |
dereglata..cu glanda?
eu de exemplu am hipotiroidie, de asta slabesc si mai greu dar trecem peste toate
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
