[ianna]

Anterior postat de nathusyk

poate ma ajuta cineva, cine e din rep. moldova, or chisinau. va rog recomandati-mi o scoala buna.

aici poate gasesti mai multe fete din zona ta

"Slabute" din Republica Moldova

care sa te poata ajuta

[nathusyk]

multumesc ianna, asa voi face. am si uitat de acest grup

[nathusyk]

astazi am fost la mall, cu niste cumparaturi. apoi am intrat la motivi, aveau reduceri mari. am incercar citeva perechi de pantaloni si am realizat ca inca mai am foarte mult de lucru. am o groaza de celulita pe picioare. as vrea sio eu o pereche de pantaloni skiny, dar din pacate inca nu imi place de mine cind sunt imbracata in ei. poate imi mai recomanda cineva veva exercitii anu me pentru picioare, le vreau subtirele. acum deja fac din filmuletele lui bily, dar poate mai stiti ceva ex, extra anume pentru picioare.

[nathusyk]

noapte buna va doresc tuturor, ca mie mi se cam inchid ochisorii. va pup pe toate si sa va aud mai optimiste, ca azi am dat doar peste mesaje de jale, ca mi-a venit si mie sa pling. love you girls

[nathusyk]

azi am hotarit sa noteaz zilnic exercitiile pe care le fac, poate asfel de rusine faa de voi ma voi tine de ele, cu toate ca pina acum le-am facut cel pution de 5 ori pe saptamina timp de o luna, dar in caz ca ma apuca vreo lene, asta sper sa ma motiveze.
asa deci de cind am inceput sa fac sport, vreo luna , am optat pentru tae-bo fiindca m-am indragostit din prima sedinta de aceste filmulete. de obicei fac cardio vreo 35 minute , iar apoi daca nu sunt complet moarta si am si posibilitate (ma lasa fiica-mea) fac inca abs sau basic workout, le mai alternez.
14.08.2010
tae-bo cardio (35 minute)+ tae-bo basic workout (35 minute).

[nathusyk]

salut,
azi 15.08.2010>
tae-bo cardio- 35 minute

as fi vrut mai mult, dar nu prea am energie. cred ca de la caldura, nu prea maninc cum trebuie, si de aia cred ca nu am nici energie. dar in fine e bine si asa.

[nathusyk]

salut, miine e ziua mamei mele. nu ii prea place sa o sarbatoreasca dar oricum voi merge la ea miine si o voi felicita. am sa incerc sa fac tortul diplomat dupa reteta fulgutei, doar ca cu piersici. sper foarte tare a imi iasa bine. acum dupa sport ma duc la dus si apoi la magazin sa imi iau toate ingradientele.

[nathusyk]

p.s. cred ca imi voi lua si niste ulei de masline, cafea macinata si folie alimentara mai multisoara, ca sa imi fac impachetari, ca mi s-a terminat cele de acasa.

[minouse]

Anterior postat de nathusyk

salut, miine e ziua mamei mele. nu ii prea place sa o sarbatoreasca dar oricum voi merge la ea miine si o voi felicita. am sa incerc sa fac tortul diplomat dupa reteta fulgutei, doar ca cu piersici. sper foarte tare a imi iasa bine. acum dupa sport ma duc la dus si apoi la magazin sa imi iau toate ingradientele.

La multi ani pentru mama ta, sa-ti traiasca, sa fie sanatoasa si frumoasa
Bafta la gatit, daca poti sa pui si pozici cu tortul
Las multi ani din nou pt mamica ta

[nathusyk]

Anterior postat de minouse

La multi ani pentru mama ta, sa-ti traiasca, sa fie sanatoasa si frumoasa
Bafta la gatit, daca poti sa pui si pozici cu tortul
Las multi ani din nou pt mamica ta

vai ce torta frumoaa. la mine nnu cred ca va fi asa de frumos. multumesc pentru felicitari. pupici