Jurnal Olguta!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Olguta!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor, ce faceti? Eu am luptat cu gripa o saptamina si evident dieta mea sa dus pe vint... ba ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2010, 11:05:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Buna fetelor, ce faceti? Eu am luptat cu gripa o saptamina si evident dieta mea sa dus pe vint... ba o zi de nastere, ba 8 Martie, si mereu cite ceva la mijloc, de fapt problema e in mine, si in faptul ca sunt o gurmanda si renuntarea la mincare ma face foarte nefericita... in zilele in care sunt la regim imi pare ca trec ca anii, si de aceea renunt asa usor, ma uit in oglinda si ma ingrozesc, dar mai tare ma ingrozesc de la gindul ca ai mei fac delicii, iar eu trebuie sa ma abtin, sotul zilele astea imi spune: "tu chiar crezi ca vei slabi vre-o data??" vorbele lui m-au durut mult si el nu este unicul care-mi spune asta si imi pare atit de rau ca nu am vointa sa le demonstrez ca pot, am ajuns si eu sa cred ca nu pot, ca nu are sens sa ma chinui atit!!!
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 21:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever
Buna fetelor, ce faceti? Eu am luptat cu gripa o saptamina si evident dieta mea sa dus pe vint... ba o zi de nastere, ba 8 Martie, si mereu cite ceva la mijloc, de fapt problema e in mine, si in faptul ca sunt o gurmanda si renuntarea la mincare ma face foarte nefericita... in zilele in care sunt la regim imi pare ca trec ca anii, si de aceea renunt asa usor, ma uit in oglinda si ma ingrozesc, dar mai tare ma ingrozesc de la gindul ca ai mei fac delicii, iar eu trebuie sa ma abtin, sotul zilele astea imi spune: "tu chiar crezi ca vei slabi vre-o data??" vorbele lui m-au durut mult si el nu este unicul care-mi spune asta si imi pare atit de rau ca nu am vointa sa le demonstrez ca pot, am ajuns si eu sa cred ca nu pot, ca nu are sens sa ma chinui atit!!!
|
Uite de ce nu intri si tu aici in concurs Olguta http://forum.slabute.ro/concursuri/l...iuri-2977.html
Este un concurs foarte interesant si tine multe de ambitia noastra.
Eu am crezut ca nici macar 2 zile nu pot trai fara dulciuri,., Sunt o mare fana a napolitanelor, clatilelor cu finetti etc. Ador dulciurile.. Dar cu ajutorul unei minuni am rezistat..
Azi este a 7 zi Am avut enorm de mule piedici si ispite: ziua de nastere a unui coleg,a adus la scoala prajituri ,sucuri acidulate.(prajiturica am dus-o la buna si sucul i l-am dat colegei mele de banca) cand am ajuns acas pe masa erau alte prajituri
+ inainte cu 2 zilce cred,a luat iuby 2 bungi mari de napolitane(preferatele mele) si era sa cedez, imi era gandul numa la ele,parca eram topita dupa ele.. Acolo recunosc ca prin minune am reusit. Datorita iubitului + ca am ciocolata in casa
Vreau sa vad cam cat as rezista..
Incearca si tu.. Sau macar sa ti 6 zile iar 1 zi sa te resfeti cu putin...
E super-mega-ultra greu sa tinem cure de slabit sau sa eliminam unele mancaruri,,delicioase'' cu care suntem invatate o viata in treaga,dar nu imposibil...
Noi trebuie sa invinge. Toate avem momente cand cedam dar trebuie sa o luam de la capat..
Pff cred ca te-am plictisit
Ce ai m-ai facut? Sper ca acum te simti mai bine
O seara placuta iti doresc...
Pupici
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 21:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
"E super-mega-ultra greu sa tinem cure de slabit sau sa eliminam unele mancaruri,,delicioase'' cu care suntem invatate o viata in treaga,dar nu imposibil."
Ce tare ai fost
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 21:44:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Pai cam asa este de multe ori. Sau macar la mine.
Si imi place sa sustin persoanele dragi,pentru ca si eu am fost sustinuta de voi cand mi-a fost greu. In familie doar iubitu ma intelege ,mama si fratele meu nu se baga ,iar buna e contra.
Aici pe site am descoperit noi pieteni si multe lucruri de care nu aveam habar PS: multumesc ca mi-ai spus sa fac incaltat cand fac sport,nu am m-ai facut besici la degete si e mai bine asa
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 21:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Ma bucur,ca nu mai ai probleme .
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 21:56:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Buna Mira, cred ca majortatea din fete inteleg cit e de greu sa tii regim, si sa te limitezi pentru a reusi sa devii slabuta... mie imi vine extrem de greu dar incerc din nou si din nou, poate reusesc intr-un final! De azi iarasi incerc cu disociata, am avut prima zi de fructe si am mincat toata ziua ANANAS, si am baut ceai alb cu lamie, am fost si la epilare, si ma simt asa slabita si mi-e foame, am avut si stres azi mult... Iti multumesc Mira ca-mi esti alaturi, stiu ca in tine gasesc un tovaras bun, o prietena si un om care ma intelege, ceea cce conteaza pentru mine enorm!
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 22:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever
Buna Mira, cred ca majortatea din fete inteleg cit e de greu sa tii regim, si sa te limitezi pentru a reusi sa devii slabuta... mie imi vine extrem de greu dar incerc din nou si din nou, poate reusesc intr-un final! De azi iarasi incerc cu disociata, am avut prima zi de fructe si am mincat toata ziua ANANAS, si am baut ceai alb cu lamie, am fost si la epilare, si ma simt asa slabita si mi-e foame, am avut si stres azi mult... Iti multumesc Mira ca-mi esti alaturi, stiu ca in tine gasesc un tovaras bun, o prietena si un om care ma intelege, ceea cce conteaza pentru mine enorm!
|
Off Olguta, eu te sfatuies sa lasi disociata,ai observat ca nu este adecvata pentru tine.. O slabuta de pe site a tinut aceasta dieta si a facut anemie..
Nu este de jucat. Mai ales ca ai vazut ca iti este foame. Incearca alta,sau elimina unele alimente,iti va fi m-ai bine..
Cat ai tinut cel mai mult disociata?
Crezi ca o poti tine 1-2luni? E superr greu. Noi vrem rezultate frumoase,nu neaparat de scurta durata,iar pilea sa arate pe noi ca la 80 de ani
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 22:07:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Pai tocmai de aceea ca nu m reusit sa o tin, ma incapatinez sa o incerc din nou si din nou, nu o voi tine 2 luni, ci asa cum se recomanda, (desigur daca rezist) 2 saptamini regim, apoi 2 mentinere cu o alimentatie echilibrata, apoi iar 2 saptamini de regim... eu cred ca va da rezultate, dar ramine sa vad cita vointa am de aceasta data!
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 22:14:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever
Pai tocmai de aceea ca nu m reusit sa o tin, ma incapatinez sa o incerc din nou si din nou, nu o voi tine 2 luni, ci asa cum se recomanda, (desigur daca rezist) 2 saptamini regim, apoi 2 mentinere cu o alimentatie echilibrata, apoi iar 2 saptamini de regim... eu cred ca va da rezultate, dar ramine sa vad cita vointa am de aceasta data!
|
Rezultate va da,dar conteaza mult si mentinerea. Degeaba ti 3zile-2saptamani iar dupa 1 zi kg sunt la loc. Nu merita sacrificiul.
Mai bine in timp,dar sigur. Mai ales ca te si infometezi
Dieta disociata Ianna
Incearca asta,sunt si multe sfaturi aici..
Mi-am cumparat si eu ceai alb Dar in general la ce ajuta.. App eram cam scumpicel. 15lei
Eu ies ma pun la somnic..Noapte buna Olguta
Ai grija de tine, si gandeste-te in primul rand la sanatatea ta. Dieta drastica face doar sa-i faca rau organismului...
Cand eram eu mica,o fata (vecina de cartier) a murit din cauza ca a tinut diete drastica si se infometa..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2010, 22:15:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olguta!
Good Night!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|