[Livia89]

Anterior postat de otiliaa

astazi am vrut zi de legume,iar legume am mancat.fara sa mai pun micul dejun cu lapte si cafea+ceriale.care imi dau mai multa energie.ca prima gustarica o salatuta din juma de castravete si o rosie cu 5 masline.la pranz conopida fiarta,a doua gustare juma' de grefa(stiu ca nu-i leguma)si o cafea decafeinata.iar la cina ciuperci fierte si rosii.
maine vreau a fac paine.am luat faina neagra cu cereale.sper sa nu dau gres

draga mea, ma gandeam ca tu acuma treci printr-o faza de dexofiere, daca mananci atatea legume si fructe si te simti asa de bine

cred ca o sa se vada destul de curand si la cantar

spor la facut paine, cred ca iti va iesi minunata

[Shizuka]

Anterior postat de otiliaa

astazi am vrut zi de legume,iar legume am mancat.fara sa mai pun micul dejun cu lapte si cafea+ceriale.care imi dau mai multa energie.ca prima gustarica o salatuta din juma de castravete si o rosie cu 5 masline.la pranz conopida fiarta,a doua gustare juma' de grefa(stiu ca nu-i leguma)si o cafea decafeinata.iar la cina ciuperci fierte si rosii.
maine vreau a fac paine.am luat faina neagra cu cereale.sper sa nu dau gres

Daca eu nu am dat gres nici tu nu vei da gres
Painea facuta in casa este foarte sanatoasa!

[otiliaa]

salve!din ce in ce mai dezamagita.nu reusesc sa scad sub 70 kg in niciun chip.atat timp cat nu mananc prostii,nu stiu de ce nu scad.sportulet fac,mananc legume multe,fructe,fara prajeli,dulciuri zero...cred ca ar fi cazul sa nu mai mananc,poate asa or sa apara si rezultatele

[Alina82]

Anterior postat de otiliaa

salve!din ce in ce mai dezamagita.nu reusesc sa scad sub 70 kg in niciun chip.atat timp cat nu mananc prostii,nu stiu de ce nu scad.sportulet fac,mananc legume multe,fructe,fara prajeli,dulciuri zero...cred ca ar fi cazul sa nu mai mananc,poate asa or sa apara si rezultatele

pai de cand nu ai mai reusit sa dai jos??poate ai intrat in faza de platou

[Shizuka]

Anterior postat de otiliaa

salve!din ce in ce mai dezamagita.nu reusesc sa scad sub 70 kg in niciun chip.atat timp cat nu mananc prostii,nu stiu de ce nu scad.sportulet fac,mananc legume multe,fructe,fara prajeli,dulciuri zero...cred ca ar fi cazul sa nu mai mananc,poate asa or sa apara si rezultatele

Nu mai spune asta, nu se poate sa nu papi!
La fel eram si eu faceam ce faceam si tot 66 de kg aveam. Nu conta daca mancam toata ziua dulciuri sau mancare sanatoasa, nici nu ma ingrasam nici nu slabeam decat aparent dupaia reveneam la 66.
Incearca Daneza cu mine, nu stiu ce sa te sfatuiesc sa faci...
Orice ar fi sa nu disperi, o sa cedeze kilogramele in plus!

[otiliaa]

Anterior postat de Alina82

pai de cand nu ai mai reusit sa dai jos??poate ai intrat in faza de platou

pai nici eu nu mai stiu.mai mult de doua saptamani.pai am inceput asa zisa dieta de pe 27 iulie si am slabit abia 5 kg.eu nu cred ca-s in faza de platou si chiar de eram de saptamana trecuta am redus caloriile,ceva ceva trebuia sa se vada.nu crezi?

[Alina82]

Anterior postat de otiliaa

pai nici eu nu mai stiu.mai mult de doua saptamani.pai am inceput asa zisa dieta de pe 27 iulie si am slabit abia 5 kg.eu nu cred ca-s in faza de platou si chiar de eram de saptamana trecuta am redus caloriile,ceva ceva trebuia sa se vada.nu crezi?

pai dak zici k de 2 sapt nu misca mister cantar inseamna k ai stagnat si din pacate chiar dak micsorezi nr de cal uneori se incapataneaza sa mai ramana akolo pana se hotaraste el sa miste....deci am vazut fete care au stagnat cate 3sapt o luna cu toate k se tineau de dieta.de sport....brrrr si mie imi e frik de ziua cand voi ajunge akolo.....asa k nu poti decat sa te tii de dieta si sa astepti

[otiliaa]

Anterior postat de Alina82

pai dak zici k de 2 sapt nu misca mister cantar inseamna k ai stagnat si din pacate chiar dak micsorezi nr de cal uneori se incapataneaza sa mai ramana akolo pana se hotaraste el sa miste....deci am vazut fete care au stagnat cate 3sapt o luna cu toate k se tineau de dieta.de sport....brrrr si mie imi e frik de ziua cand voi ajunge akolo.....asa k nu poti decat sa te tii de dieta si sa astepti

pai vad ca alta alternativa nu am.trebuie sa astept.

[Alina82]

nesuferita treaba stagnarea asta....a naibii la slabit apare dar la ingrasat nu
k bn mi-ar fi parut sa stagnez la 80 kg asa....akm cand treceam la cura aveam doar 10-15kg de dat jos nu 35hmmm organismul asta a inteles totul pe dos....la ingrasat trebuia sa fie cu stagnare si la slabit fara

[otiliaa]

Anterior postat de Alina82

nesuferita treaba stagnarea asta....a naibii la slabit apare dar la ingrasat nu
k bn mi-ar fi parut sa stagnez la 80 kg asa....akm cand treceam la cura aveam doar 10-15kg de dat jos nu 35hmmm organismul asta a inteles totul pe dos....la ingrasat trebuia sa fie cu stagnare si la slabit fara

am o ciuda pe organismul asta al meu,face numai cum vrea el.am sa ma razbun eu pe el.cand am sa ajung la greutatea dorita,daca o sa aiba pofte vreau sa vad cine i le face?ca eu nu!