Jurnal Puiu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Puiu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ada....sa stii ca eu am observat ca la urechea stanga cea care a facut otita are mult lichid dinala galben..................
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 ian 2010, 17:27:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
ada....sa stii ca eu am observat ca la urechea stanga cea care a facut otita are mult lichid dinala galben...............
|
25 ian 2010, 08:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Neata fetelor. Ma pregatesc sa iau .ca am o foame...... si dupaia sa mergem la control cu puiutu meu sa vedem ce zice nea doctor
|
25 ian 2010, 09:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
nu mai merg azi la doctor cu puiutu meu.........ca masina nu mai porneste ,mergem maine dimineata
|
25 ian 2010, 19:05:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Azi am papat cam asa.La mic dejun o cana cu lapte slab,o chifla cu vreo 5g margarina si vreo 30g salam La pranz 170g snitele de curcan la cuptor cu 200g salata verde iar la cina o farfurie de supa de pui.....aaaaaaa.........si G1 20g portocala si G2 2 patratele de cioco si G3 2 kiwi
Deci ce ziceti fetelor e ok pe ziua de azi? m-am cam saturat de kg care nu vor sa se dezlipeasca de mine
|
25 ian 2010, 19:55:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Citat:
Anterior postat de puiu
Azi am papat cam asa.La mic dejun o cana cu lapte slab,o chifla cu vreo 5g margarina si vreo 30g salam La pranz 170g snitele de curcan la cuptor cu 200g salata verde iar la cina o farfurie de supa de pui.....aaaaaaa.........si G1 20g portocala si G2 2 patratele de cioco si G3 2 kiwi
Deci ce ziceti fetelor e ok pe ziua de azi? m-am cam saturat de kg care nu vor sa se dezlipeasca de mine
|
fara sa folosesc calculatorul caloric as zice ca e ok...desi am senzatia ca la calcul meniu ar iesi cam multa grasime (poate ma insel) dar miscare faci ceva?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2010, 20:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Nu stiu dak e cam multa grasime dar o sa elimin margarina si ciocolata chiar dak au fost numa 2 patratele Sport fac destul de mult..........azi vreo 3 ore de curatenie.2 ore shoping si vreau sa fac aerobic in seara asta numa dupa ce doarme piticu..
|
27 ian 2010, 11:28:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Am luat am papat o cana cu lapte si vreo 40g cereale, o chifla si pateu de curcan si pui.Am fost ieri cu puiutu meu la doctor si ia trecut otita,as vrea sa merg azi sai cumpar papucei peste glezna ca o inceput sa mearga dar e asa e minus 17 grade.........ufff.......brrrr
|
11 feb 2010, 23:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Nu prea ma pot lauda cu multe....nu reusesc sa ma tin de nimic......nici de sport,nici de o dieta pana la capat.. nu stiu in fiecare zi trebe sa manc altceva...deja parca mam saturat de carne de tot....nu stiu trebe sa-mi fac retete noi..........si e cel mai aiurea e ca nu pot sa scriu......greu reusesc....baietelu meu merge de o luna si tot timpu trebe sa fiu ca un politai....ori face o boacana......ori imi trage de leptop.vrea si el sa butoneze....cand doarme atunci deabea reusesc sa fac ceva curat....cel mai rau e ca am o burta .......mie groaza.......stiu......asta mis..........si cred ca am tras o raceala la ovare ca asa ma dor.....beau ceai de coada-soricelului....M-am gandit si o sa-mi scot cateva poze cu mine si o sa mi le lipesc in bucatarie ca sa ma vad cum arat...sami fie greata de mine...trebe sa ma pun serios pe treaba.. ....vreau pana in vara sa scap de burta......
|
12 feb 2010, 11:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
stau si ma intreb la 1.65m si 63 kg unde ti-o fi burta???
cred ca exagerezi...
am facut un circuit in Austria si am vazut numai femei slabe, o fi din cauza ca nu prea mananca paine? ( in prima zi, dupa ce am facut comanda la restaurant ne-am gandit "asta a uitat sa ne aduca paine" ), dar am constatat ca nu uitase,
pup
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2010, 15:00:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
of, elenutza tu nu crezi ca am burta....si inca ce burta.... astept sa instaleze anti-virus pe leptop si dupaia o sa pun poze cu burtica mea sa vezi ca nu exagerez...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|