Jurnal Puiu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Puiu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de puiu
Noua locuinta imi place f mult,parca asa avea casa....jos bucataria si sus 2 camere...... nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2010, 15:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Citat:
Anterior postat de puiu
Noua locuinta imi place f mult,parca asa avea casa....jos bucataria si sus 2 camere...... nu avem probleme cu igrasia...piticu meu a facut ceva o infectie si am fost la doctor si ii dau antibiotic,acuma e mai bine,plin de viata Eu am inceput sa manc cat de cat bine...ieri am mancat pulpa de pui la cu salata verde,o banana si pepene galben Azi mi-am propus sa manc carne de curcan la conserva cu salata de rosii si castraveti si la cina o ciorbica usoara de fasole verde,nu pot rezista sa treaca 2 zile fara za manc ceva zeama.Vreau sa slabesc ca vreau sa mai fac un bebe peste vreo 2-3 luni
|
sal, puiu,
vrei sa mai faci un bebe !!
abia asteptam un bebe mic pe forum !!
bafta !!!!
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 20:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Citat:
Anterior postat de puiu
scuze ca o aparut ceea ce ai scris tu ianna nu stiu ce sa intamplat ca netu meu merge tare aiurea
|
nici o problema...s-a rezolvat
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 20:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Citat:
Anterior postat de puiu
Noua locuinta imi place f mult,parca asa avea casa....jos bucataria si sus 2 camere...... nu avem probleme cu igrasia...piticu meu a facut ceva o infectie si am fost la doctor si ii dau antibiotic,acuma e mai bine,plin de viata Eu am inceput sa manc cat de cat bine...ieri am mancat pulpa de pui la cu salata verde,o banana si pepene galben Azi mi-am propus sa manc carne de curcan la conserva cu salata de rosii si castraveti si la cina o ciorbica usoara de fasole verde,nu pot rezista sa treaca 2 zile fara za manc ceva zeama.Vreau sa slabesc ca vreau sa mai fac un bebe peste vreo 2-3 luni
|
Ce ma bucu pentru tine. Si noi am schimbat agentul imobiliar ca numai boacane a facut am pierdut deja cu tipa 3 case superbe!... Sper anul asta sa ajungem sa ne luam si noi! Noi vrem casa cu gradina etc ...mai pretentziosi dar...na sunt banutii nostri munciti ..normal ca vrem ce e mai bun
Vezi ca meniul tau seamana mult cu South Beach diet. Nu mai tin minte daca alaptezi sau nu, daca nu arunca o privire peste dieta si vezi daca nu iti place. Fetele au inregistrat in 14 zile pierderi si de 4 kg !
Uite o mamica grabita eu nici nu ma pot gandi la al doilea inca!
Mult succes si vino mai des
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 10:27:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Citat:
Anterior postat de ianna
Ce ma bucu pentru tine. Si noi am schimbat agentul imobiliar ca numai boacane a facut am pierdut deja cu tipa 3 case superbe!... Sper anul asta sa ajungem sa ne luam si noi! Noi vrem casa cu gradina etc ...mai pretentziosi dar...na sunt banutii nostri munciti ..normal ca vrem ce e mai bun
Vezi ca meniul tau seamana mult cu South Beach diet. Nu mai tin minte daca alaptezi sau nu, daca nu arunca o privire peste dieta si vezi daca nu iti place. Fetele au inregistrat in 14 zile pierderi si de 4 kg !
Uite o mamica grabita eu nici nu ma pot gandi la al doilea inca!
Mult succes si vino mai des
|
De azi m-am hotarat.......la dieta......ca nu ma mai suport. mi-am batut joc de mine.....incep cu scarsdale....mi se pare usoara de tinut si usoara la bani.. si mi-am propus sa fac si sport in fiecare zi 2 zile pe saptamana sa fac pump it up.. ........ca mor cand le vad pe alea cum arata si in restu zilelor sa fac start walking...cel mai mult ma distrez cand il vad si pe piticu meu cum merge si el in fata si in spate si incearca sa ridice si el piciorusu ca mine cand fac start walking cel mai mult ma lupt cu mancatu aiurea,parca tot timpu sa manc cate ceva....dar de azi gata ,luna viitoare e ziua mea si vreau sa arat super,sa-mi cumpar haine noi. Fetelor am nevoie de voi s ma sustineti
|
07 mai 2010, 11:09:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
Citat:
Anterior postat de puiu
De azi m-am hotarat.......la dieta......ca nu ma mai suport. mi-am batut joc de mine.....incep cu scarsdale....mi se pare usoara de tinut si usoara la bani.. si mi-am propus sa fac si sport in fiecare zi 2 zile pe saptamana sa fac pump it up.. ........ca mor cand le vad pe alea cum arata si in restu zilelor sa fac start walking...cel mai mult ma distrez cand il vad si pe piticu meu cum merge si el in fata si in spate si incearca sa ridice si el piciorusu ca mine cand fac start walking cel mai mult ma lupt cu mancatu aiurea,parca tot timpu sa manc cate ceva....dar de azi gata ,luna viitoare e ziua mea si vreau sa arat super,sa-mi cumpar haine noi. Fetelor am nevoie de voi s ma sustineti
|
Este excelenta dieta si bineinteles faptul ca o completezi cu sport..bravo.... suntem alaturi de tine
|
07 mai 2010, 18:26:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
sa ai un weekend superb puiule si atentie la dulciuri fara excese
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2010, 14:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
ai reusit sa mai alungi vre-un kilogram?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 15:22:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
pui pui pui....unde esti???ai mai slabit ceva?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 10:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
buna fetelor...stiu ca nu am mai scris nimic de mine demult....mi-e rusine sa spun ca m-am ingrasat decand am fost in tara in august..dar acuma vreu sa slabesc neaparat.......promit ca ma tin de dieta si sport.....cred ca am incerc cu dieta Dukan...imi doresc sa vad schimbare imediat macar un pic Ma duc sa imi iau micu dejun
|
23 ian 2011, 15:32:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Puiu
de maine m-am hotarat sa tin diata hipocalorica...am mai incercat odta vreo 5 zile si slabusem 1kg dar dupaia iar am inceput sa manc aiurea si am pus la loc.... acuma ca imi doarme baietelu ma duc sa fac sport
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|