Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata frumoasa Dienuta,
Multu de imagine
Vad ca esi verde... ai ajuns acasa si nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2012, 06:46:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 07:04:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna dimineata donsoara'
Ce mai trebaluiesti azi? Vad ca esti foarte activa  Eu am terminat aseara in casa, mai am putin prin curte .
Ti pupicesc!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 07:45:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
neatza Raluk cum esti azi?  ce mai faci scumpa?  
eu vin cu vesti urate...m'am cam abatut de la sport ,am preferat s ma plimb ...nush s ma odihnesc ...am facut curatenie  dar azi cred ca o s fac orice altceva
de luni fac iar a8a saprt cu challen  si sami continui programul 
s ai o zii frumoasa Ralucutza 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 08:30:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
ahahahaha, sub pat auzi la ea.. Da esti de la fortele speciale SWAT si ai avut o misiune.. Ai mers pe coate si cu pusca in mana, cu costum special si masca pe fata?  ) Vezi ce imaginatie am, nu?
Am citit ca vrei sa faci nshpe mii de feluri de prajituri, Doamne mai Ralu ce curaj pe tine, eu am zis ca nu gatesc mare branza si asa ma duc in "vecini" sa mananc.. 
La mine merge greu tare cu curatenia, nush ce Dumnezeu..
Azi m-am trezit la 7 jumate, si acum am luat o pauza sa mananc si s aimi beau cafeaua cu voi.. Mai am de terminat bucataria (groazniiiiiiic, de spalat aragaz, frigider, dat la o parte tot, spalat faianta.. bleah!), apoi baia si de calcat o perdea imensa!! 
Ajutoooooooooor!!!
Vad ca si tu ai destule de facut! Hai un doi un doi! Cu curaj!
Aaa nuuu, ti s-a parut ca am scris ceva acolo mic, cred ca era o musca pe monitorul tau 
Cu sportul ieri am lasat-o balta ca nu mai puteam Iar ma simt umflata ca un balon si nici nu ma gandesc sa ma urc pe cantar..
Draga mea dragam spor mult sa ai!
O mie de pupici in drum spre tine! ( x 1000)
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Kclaudyia; 12 apr 2012 at 08:42:41.
|
12 apr 2012, 16:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 16:47:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 16:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Nu gatesc, fac azi oua rosii sa am si eu in casa, cum e normal. Merg la soacra mea si daca e nevoie fac acolo.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 17:22:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
ahahahaha, sub pat auzi la ea.. Da esti de la fortele speciale SWAT si ai avut o misiune.. Ai mers pe coate si cu pusca in mana, cu costum special si masca pe fata? ) Vezi ce imaginatie am, nu?
Am citit ca vrei sa faci nshpe mii de feluri de prajituri, Doamne mai Ralu ce curaj pe tine, eu am zis ca nu gatesc mare branza si asa ma duc in "vecini" sa mananc..
La mine merge greu tare cu curatenia, nush ce Dumnezeu..
Azi m-am trezit la 7 jumate, si acum am luat o pauza sa mananc si s aimi beau cafeaua cu voi.. Mai am de terminat bucataria (groazniiiiiiic, de spalat aragaz, frigider, dat la o parte tot, spalat faianta.. bleah!), apoi baia si de calcat o perdea imensa!!
Ajutoooooooooor!!!
Vad ca si tu ai destule de facut! Hai un doi un doi! Cu curaj!
Aaa nuuu, ti s-a parut ca am scris ceva acolo mic, cred ca era o musca pe monitorul tau
Cu sportul ieri am lasat-o balta ca nu mai puteam Iar ma simt umflata ca un balon si nici nu ma gandesc sa ma urc pe cantar..
Draga mea dragam spor mult sa ai!
O mie de pupici in drum spre tine! ( x 1000) |
S-a luat apa. De cateva minute... am cascat niste ochisori... + cateva cuvinte frumoase bonus pentru surpriza  Apoi m-am gandit ca pot face o pauza sa vin sa vad ce mai faceti voi, sa va raspund macar.
Iar ai scris micut tu rautate mica
Ce mai faci tu Claudici... daca vrei o poza cu mine cum arat acum, uite aici: 
Tu ai terminat? Nu am vazut daca esti verde sau nu... eu nu am terminat... si uite ca e 6... vaaai... acum m-am uitat la ceas... perfect. Acum trebuiau sa fie gata vreo 3 feluri de desert... Am hotarat sa ma apuc maine dimi de ele... Azi... nici o sansa se pare.
Da... la mine asa a mers prima zi... marti... uff... parca numai spor nu aveam
In schimb ieri a fost mai bine, iar azi... imi dau doctoratul!
Da... cu Swat-ul ai fost tare... Exact... cam asa ceva... in caz ca gaseam ceva balauri sub pat
Pai imi place sa gatesc... tare mult... acum sa vedem de timp... ca incep sa sar din grafic
Vai cate ai mai facut si tu... Bravo harnicut mic Nu te joci... dar stai... tu ai puse condimentele in ordine alfabetica? Mda... freak, stiu
Da, da, musculite musculite
Ce sport tu Clau... Vai de capul meu... pai asta sport... curatenia de Sf. Pasti... ce sport ne mai trebuie... 
Hmm... si eu ma simt la fel ce saracie... la mine nu stiu de la ce... bine... mda, poate stiu de la ce. Am mancat cereale Fitness, ai vazut? Cu cioooco Da da... s-a dus Liviu la cumparaturi sambata trecuta... Si a venit cu una alta... din astea ilegale... s-a uitat la mine mirat de ce sar in sus la vazutul cerealelor... se astepta sa imi para bine ca s-a gandit sa-mi ia... daaa Pai am rezistat sa le deschid pana azi Uff... bine... sunt pe post de dulce, in loc de nutella si clatite sau altceva. Nici nu ma gandesc sa le pap pe post de cereale, cu regularitate... asa... cand nu mai pot doar
Na, si acum stau la povesti... ca nu sunt contra timp si asa... Numai sa se ia apa mai lipsea... si deja e de jumatate de ora luata imediat...
Sper sa vinaaa rapiiid!!! De nu, am cam imbarlegat-o
Te tuuuc
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 17:24:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Nu gatesc, fac azi oua rosii sa am si eu in casa, cum e normal. Merg la soacra mea si daca e nevoie fac acolo.
|
A, gatiti impreuna?
Apropo de rude... ai rezolvat situatia ce te apasa acum ceva vreme?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2012, 17:32:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
fatuca mea draga ma bucur ca esti pe sfarsite cu treaba ,si eu am avut de aspirat masina si de sters tot interioruliubi trebui sa termina santierulmaine d e dimi ne tiram in Ro si sunt fericita ca o sa gasesc totu pregatit de Paste eu vreau sa-mi gatesc doar urzici si alte verdeturi de prin gradina............va ca ce am obositmai facui inainte si tae bo mama mia si ce ma dor toate ,iar acum tre sa aspir din nou casasi sa pregatesc cina yooooyyyyy cata treaba mai ambine ca am facut bagajelul
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu as fi adormit in papuci de cum as fi ajuns
Ce tare
