Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de niculina04
G ata madame am facut aprovizionarea de naut si linte,500 g din fieca re o ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Gata madame am facut aprovizionarea de naut si linte,500 g din fiecare o caruta de banimaine seara ma delectez cu una dintre elecica nu se mananca mai mult de 60g /zi
Le-am luat ,prima data cand m-a vazut la scoala imi zice "mami ai luat elastice",acum a pierdut lipiciulmaine merg dupa lipici
Asta seara nu avusei pofta de mancare abia acum pap niste crema de branza light cu stafidenu ajunsei nici la 1100 de caloriiam inceput sa pap ff putin ,nu am pofta de mancare
Aveam zi de cantar dar mi-a lipsit curajulma cantaresc pe 24 dupa ce fac cozonacul sigur slabescdupa cel degust
Si avut o zi conforma?bravo tiecum e sportul ala pe cre vrei sa_l incerci?
Simpaticele... de voi toate 3 ma refer...
Nu ai mai mancat linte si naut? Sunt curioasa daca iti plac, eu le ador
Nic nu stiu ce se intampla, nici eu nu am pofta de mancare, de abia azi mi-am revenit... sper sa continui cu numarul asta de calorii ca altfel nu imi va fi bine mai tarziu...
Haide haide... asteptam vesti bune!!
Cum faci cozonacelul? Cu nuca?
Uff, acum m-am uitat pe toate DVD-urile scoase de Jillian si mi le-am notat in functie de ani... am impresia ca cu cat sunt mai recente sunt cu atat mai grele... asa ca ma uit care e urmatorul/care imi place dupa Shred. Cel cu Ripped rupeeeeeeee Sa vedem... imi mai clatesc ochii umpic si iau o decizie. Daca imi fac plan de pe acum ma simt mai bine... simt ca trebuie sa continui si sa-l termin pe asta pentru ca ma asteapta altceva Mai dihai
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Da,cu nuca,e preferatul meuasa de bun il facea mama,ma lingeam pe degete
Noi trei suntem fetitele lui tati pt ca mami e un copil mai mare
No pai cand te hotarasti aratane si noua sa ne inspiram
Am papt linte si mi-a placut dar daca restul fam nu a fost prea incantat am renuntat si eu ,citisem despre toate beneficiile ei si am zis sa le dau ceva sanatos dar.....nu le-a placut
__________________
RINA I talie - 82 colac-105 bust -102 brat - 35 picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Da, primit... ti-am zis intr-un mesaj postat aici in jurnal ca esti o scumpa
L-am citit si multu de el.
Ooo, maine? Have fun you two!
Unde mergeti?
Da, Niculici a pus osul... Si rezultatele se vad foarte bine...
Pai da. Cine le asteapta peste noapte... le-am asteptat dupa mai bine de 2 saptamani si acum dupa o luna... Sunt termene rezonabile.
Hai cu cheful atunci, sa te citim Mersi, te pup!!
Nu am apucat sa citesc unde ai scris, nu am intrat in week-end pe slabute, nici azi de la munca... treaba multa. Dar il caut in jurnalul tau si-l dau la favorite
Da... ne vedem maine in centru. Probabil o sa pierdem timpul pe la magazine...am si vorbit astazi la telefon ceva. Imi sunteti tare dragi.
Si eu incerc un low-carb...nu am avut timp&chef de sport...inca...dar ma pun eu pe treaba. Oricum gatesc cat de light pot si incerc sa fac fata tentatiilor... moderatie in tot.
Te pup si te imbratisezzzzzzzzzz!
__________________ Jurnal Romina “People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
Da,cu nuca,e preferatul meuasa de bun il facea mama,ma lingeam pe degete
Noi trei suntem fetitele lui tati pt ca mami e un copil mai mare
No pai cand te hotarasti aratane si noua sa ne inspiram
Am papt linte si mi-a placut dar daca restul fam nu a fost prea incantat am renuntat si eu ,citisem despre toate beneficiile ei si am zis sa le dau ceva sanatos dar.....nu le-a placut
Daaa... si al meu Niculici Ce rau imi pare ca de Craciunul asta nu voi manca tu scumpa... Ma amagesc cu gandul ca voi manca cand voi ajunge unde vreau... pana atunci... cheesecake light...
Da, pai normaaal!!!
Da, uite ca de asta raspund doar acum... ma benoclam la un program... la un an dupa Shred, adica 2009... se numeste "Banish fat, boost metabolism"... vai de capul meu... m-am blocat... stau cu ochisorii holbati la cat de greu ee!!! E... e... e extrem de greu... clar nu am sa-l fac asta ca voi face infarct...
Il pun sa te uiti
Ce beficii are lintea? Trebuie sa caut si eu sa vad, ca sunt curioasa.
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Nu am apucat sa citesc unde ai scris, nu am intrat in week-end pe slabute, nici azi de la munca... treaba multa. Dar il caut in jurnalul tau si-l dau la favorite
Da... ne vedem maine in centru. Probabil o sa pierdem timpul pe la magazine...am si vorbit astazi la telefon ceva. Imi sunteti tare dragi.
Si eu incerc un low-carb...nu am avut timp&chef de sport...inca...dar ma pun eu pe treaba. Oricum gatesc cat de light pot si incerc sa fac fata tentatiilor... moderatie in tot.
Te pup si te imbratisezzzzzzzzzz!
Nu am zis decat atat ca l-am citit si ca esti scumpa
Bine, sa va distrati atunci Nu mergeti la un patinoar? Eu acolo v-as duce, direct la miscare cu noi!! Ne rostogoleam pe gheata toate 3 (in special eu, care nu stiu sa patinez)
Super... lasa ca dupa sarbatori revine cheful ca prin minune, va zumzai forumul de ambitie.
Pupici
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Moaaammma...ce sueta e la tine in casuta Ralu, e ca la cafenea aici...imi place! Am intelesca vei purta fusta creion de Craciun...dar, cu mai ce? ca doar nu iei numai fustita pe tine ...pe mine m-au sunat nasii in seara asta, sa ma duc a 2-a zi de Craciun la ei ...n-avem niciun chef, dar asta e! prima zi ma duc la parintii mei, a 3-a ne vedem cu niste prieteni la noi....la nasi ma imbrac comod, am un pullover nou sic paietat si pantaloni skinny de care port eu, ma machiez frumos, imi fac ceva la par, imi pun un biju si gata ... mereu ma duceam in fustite si acolo numai femei 40 plus imbracate bine care se uitau ciudat "ce s-o fi gatit asta asa" ...voi ce faceti de Craciun?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
daca ai stii tu de cate ori l-am urmarit eu si am indraznit sa_l face super greu si iti bate inima de zici ca iese...........
Am uitat ca a trecut un an si ceva de cand am citit dar stiu ca francezi mananc f des
__________________
RINA I talie - 82 colac-105 bust -102 brat - 35 picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Nu am zis decat atat ca l-am citit si ca esti scumpa
Bine, sa va distrati atunci Nu mergeti la un patinoar? Eu acolo v-as duce, direct la miscare cu noi!! Ne rostogoleam pe gheata toate 3 (in special eu, care nu stiu sa patinez)
Super... lasa ca dupa sarbatori revine cheful ca prin minune, va zumzai forumul de ambitie.
Pupici
Aham... chiar si asa il puneam la preferatele mele.
Da, nu ne-am gandit la patinoar-nici eu nu stiu sa patinez Dar o sa imbinam utilul cu placutul...vom discuta si ne vom plimba prin magazine ca mai avem fiecare de luat sau de rezolvat cate ceva.
Incerc pe cat posibil sa fiu on track, desi stiu ca fara sport nu voi avea rezultate maxime, dar cu Dumnezeu inainte...
Te tzuc, ambitie dragalasa si harnica!
__________________ Jurnal Romina “People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
Moaaammma...ce sueta e la tine in casuta Ralu, e ca la cafenea aici...imi place! Am intelesca vei purta fusta creion de Craciun...dar, cu mai ce? ca doar nu iei numai fustita pe tine ...pe mine m-au sunat nasii in seara asta, sa ma duc a 2-a zi de Craciun la ei ...n-avem niciun chef, dar asta e! prima zi ma duc la parintii mei, a 3-a ne vedem cu niste prieteni la noi....la nasi ma imbrac comod, am un pullover nou sic paietat si pantaloni skinny de care port eu, ma machiez frumos, imi fac ceva la par, imi pun un biju si gata ... mereu ma duceam in fustite si acolo numai femei 40 plus imbracate bine care se uitau ciudat "ce s-o fi gatit asta asa" ...voi ce faceti de Craciun?
Multu, multu
Gasca mea de fete iubarete.
Ce m-as face fara voooi? Cheers to that, cu un pahar de apa plata, bine-nteles.
Lore ma crezi ca nu m-am gandit? Eu la atat m-am gandit... oi improviza ceva... E cu talie inalta si nu am bluzica scurta Numai daca imi scot foarfeca Am o camasa alba frumoasa pe care o pot asorta si eventual o vesta crosetata in rosu... asa mai "craciunie"... dar sa vad... in teorie suna cum suna... problema e daca voi incapea in ele.
Uff... cu nasii zici? Cu ai nostri vroiam sa tinem Revelionul, dar pana la urma ne-am facut alte planuri, vorbiseram inainte cu cumnateii... am fi facut impreuna toti dar nu se poate... mi-ar fi placut... Noi ne intelegem bine, la voi cum e? Multe plimbareli aveti. Liviu a zis ca sta in casa si nu are chef de condus nicaieri, dar se pare ca i se modifica planul. Va trebui sa mergem la colindat, ii forteaza mana si mamica lui Ne grupam si mergem... mutti vine la noi. Imi place cum te vei imbraca, oricum tu areti foarte bine, esti slabuta... La astia mai rotunjiori e mai greut
Da, saracile, iti dai seama ca erai frumoasa si stii cum e Invidia roade.
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
daca ai stii tu de cate ori l-am urmarit eu si am indraznit sa_l face super greu si iti bate inima de zici ca iese...........
Am uitat ca a trecut un an si ceva de cand am citit dar stiu ca francezi mananc f des
Ei bine eu numai acum il urmaresc... dar cam atat, cu asta raman.
De facut... no thanks.
Ca inima va iesi cu totul, intr-adevar.
Lasa ca goagalesc.
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Rallara
o caruta de bani
maine seara ma delectez cu una dintre ele
cica nu se mananca mai mult de 60g /zi
",acum a pierdut lipiciul
maine merg dupa lipici
abia acum pap niste crema de branza light cu stafide
nu ajunsei nici la 1100 de calorii
am inceput sa pap ff putin ,nu am pofta de mancare
cum e sportul ala pe cre vrei sa_l incerci?
Mai dihai
...n-avem niciun chef, dar asta e! prima zi ma duc la parintii mei, a 3-a ne vedem cu niste prieteni la noi....la nasi ma imbrac comod, am un pullover nou sic paietat si pantaloni skinny de care port eu, ma machiez frumos, imi fac ceva la par, imi pun un biju si gata 
...........
