Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Missed me hard babies?
Girlies sunt praf asa sa stiti.
Daaar... nu ne lasam!!
Voi cam sititi ce am facut, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 mai 2013, 12:50:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Missed me hard babies?  
Girlies sunt praf asa sa stiti.
Daaar... nu ne lasam!!
Voi cam sititi ce am facut, fetele mele... pentru restul gagicilor care ma viziteaza va zic ca am fost extrem de bolnava, am stat la pat vreo 3 saptamani, dupa Pasti. In fine, a trecut. Am fost la Mures, la strand, tot imi caut job, am citit, am pictat... am ceva planuri de viitor, sa-mi incep o afacere, anume sa-mi deschid un salon de manichiura. Sa vad cum demarez, si daca trec la fapte... deocamdata e la nivel de idee, teorie si pe hartie cat de cat... inca mai am multe de invatat si interesat si etc... weekendul asta am zis ca ma uit pe niste planuri de afaceri sa-mi mai adun ideile la un loc.
In rest... deci serios, a fost o perioada sumbra rau, va dati seama daca nu am mai trecut pe aici. A plecat si Liviu de la noul job, s-a dovedit a fi o mare dezamagire... isi cauta si el job... e nasol ce sa zic. Vrea si el sa-si faca firma. Una de distributie. Acum sa vedem ce si cum... ca de gasit lucru, la mine e clar ca lumina zilei ca nu ma voi angaja... asa ca trebuie sa gasesc alternativa. E greu...
Asa. Ce sa va zic, sunt binisor per ansamblu... ultimul lucru care m-a preocupat luna asta au fost kilogramele... sau dietele sau sportul... Vreau sa va zic ca am mers alaltaieri pe jos si am facut febra musculara... Nu m-am deplasat deloc in ultima perioada... doar in pat... si iata. Asa ca si daca vreau sa reincep sportul, va fi asa... ceva foarte lejer la inceput pentru ca sunt varza. De mancat mananc orice... avand in vedere perioada prin care trecem, nu sunt bani pentru produse eco si light va dati seama.
Cam asta e cu mine, cred ca de acum intru mai des... avand in vedere ca de luni intentionez sa incep cu umpic de sport si sa am grija si ce mananc cat de cat... mai putin cu cartofii noi de exemplu.
A, si da... sa nu uitam de vreme... pe perioada de dinainte/dupa Paste... distrusa am fost... s-a vazut si dupa ultimul mesaj... cumplit m-am simtit de la caldura... m-a durut inima ca niciodata parca, nici de strand nu m-am putut bucura decat de la orele 8-10 si 17-20... acum atat ma simt de bine... ador cum e afara. Ador pur si simplu.
Va pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
|
|
30 mai 2013, 13:43:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Pfff, Ralucel, nu am stiut ca treci printr-o asa perioada nefasta  am crezut ca simteai nevoia unei detasari de ceea ce implica forumul si sincer n-am prea indraznit nici macar sa te sun, iar acum imi pare extrem de rau ca n-am facut-o, in schimb.
Sper din toata inima sa ajungeti cat mai curand sa va indepliniti toate planurile, amandoi
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
30 mai 2013, 15:09:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara
Missed me hard babies?
Girlies sunt praf asa sa stiti.
Daaar... nu ne lasam!!
Voi cam sititi ce am facut, fetele mele... pentru restul gagicilor care ma viziteaza va zic ca am fost extrem de bolnava, am stat la pat vreo 3 saptamani, dupa Pasti. In fine, a trecut. Am fost la Mures, la strand, tot imi caut job, am citit, am pictat... am ceva planuri de viitor, sa-mi incep o afacere, anume sa-mi deschid un salon de manichiura. Sa vad cum demarez, si daca trec la fapte... deocamdata e la nivel de idee, teorie si pe hartie cat de cat... inca mai am multe de invatat si interesat si etc... weekendul asta am zis ca ma uit pe niste planuri de afaceri sa-mi mai adun ideile la un loc.
In rest... deci serios, a fost o perioada sumbra rau, va dati seama daca nu am mai trecut pe aici. A plecat si Liviu de la noul job, s-a dovedit a fi o mare dezamagire... isi cauta si el job... e nasol ce sa zic. Vrea si el sa-si faca firma. Una de distributie. Acum sa vedem ce si cum... ca de gasit lucru, la mine e clar ca lumina zilei ca nu ma voi angaja... asa ca trebuie sa gasesc alternativa. E greu...
Asa. Ce sa va zic, sunt binisor per ansamblu... ultimul lucru care m-a preocupat luna asta au fost kilogramele... sau dietele sau sportul... Vreau sa va zic ca am mers alaltaieri pe jos si am facut febra musculara... Nu m-am deplasat deloc in ultima perioada... doar in pat... si iata. Asa ca si daca vreau sa reincep sportul, va fi asa... ceva foarte lejer la inceput pentru ca sunt varza. De mancat mananc orice... avand in vedere perioada prin care trecem, nu sunt bani pentru produse eco si light va dati seama.
Cam asta e cu mine, cred ca de acum intru mai des... avand in vedere ca de luni intentionez sa incep cu umpic de sport si sa am grija si ce mananc cat de cat... mai putin cu cartofii noi de exemplu.
A, si da... sa nu uitam de vreme... pe perioada de dinainte/dupa Paste... distrusa am fost... s-a vazut si dupa ultimul mesaj... cumplit m-am simtit de la caldura... m-a durut inima ca niciodata parca, nici de strand nu m-am putut bucura decat de la orele 8-10 si 17-20... acum atat ma simt de bine... ador cum e afara. Ador pur si simplu.
Va pup
|
Hellloooo Ralucel
Nu-mi place sa aud ca ai fost bolnava, dar daca esti mai bine, ma bucur
Ce tare...ai fost la Mures si eu aci 2 pasi nu am fost inca..rusine sa-mi fie...adica rusine sa-mi fie de cum as arata in costumul de baie, asa ca mai astept sa ma modelez si mergem
Poate ne-om vedea pe akolo vara asta vreodata, cine stie
Te tzuuuc, zi faina sa ai !!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
30 mai 2013, 16:00:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ralucel scump ce rau imi pare ca ai fost bolnavasper ca lucrurile sa se rezolve..in schimb ma bucur mult ca ai scris ,ca imi era tare dor sa te citesc..ai grija de tine si bine ai revenit
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
30 mai 2013, 18:54:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
01 iun 2013, 10:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
bon weekend fulg!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
01 iun 2013, 15:42:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ceau fetelor, va multumesc de mesaje
Sunt home alone si asta ma preocupa acum, asa ca am venit sa share-uiesc cu voi:
Hahaha, si pentru amuzament, ce voi zice daca ma cheama cineva la vreun interviu:
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
|
|
01 iun 2013, 18:31:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna Ralu! Mi-era dor sa te citesc...e super ideea cu salonul de manichiura! si eu mi-am dorit de multe ori sa fac un curs de genul, dar niciodata n-a avut timp si nu s-au legat lucrurile...nici pt mine n-a mai fost pe primul plan slabitul, momentan fac drumuri pe la doctor cu vechea mea problema, dar am gasit o doctorita deosebita si sunt increzatoare...va tin pumnii atat tie cat si lui Liviu! pupici sufletel!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
02 iun 2013, 09:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Am sa vin in vizite cat de curand, imi pare rau ca nu se aseaza lucrurile asa cum va doriti, life's a bitch. Iti doresc sanatate si vesti bune cat de curand!
Multu de ganduri frumoasa mea!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
02 iun 2013, 10:00:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Si ziceti ca maine e luni?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
