Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 'Morning!
Ideea cu muncitul prea mult, ca totusi sa fii inca plinuta marturisesc ca n-o prea inteleg. Ca daca ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2013, 09:03:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
'Morning!
Ideea cu muncitul prea mult, ca totusi sa fii inca plinuta marturisesc ca n-o prea inteleg. Ca daca ai niste kg peste cat ar trebui sa ai, si reusesti sa le slabesti e ok pentru straduinta, insa mi se pare ca e ca si cum ai spune ca e un merit ca am luat bac-ul...e ceva normal sa avem o greutate normala, nu meritam "puncte" in plus fiindca slabim niste kg pe care nu trebuia sa le avem in plus de la inceput.
Poate sunt eu prea drastica in dimineata asta  , insa raman la parerea ca trebuie sa nu mai despici mereu firul in patru, sa stii ca nu poti schimba ceva momentan, dar sa-ti tot faci 'procese de constiinta'. Cauta constant metode de a fi mai buna in tot ce faci - fizic inclusiv, dar cauta si sa fii impacata cu ce faci, in permanenta. Daca mananci, iti asumi si te simti bine, nu te mai plangi si bucura-te de tot, nici-nici e calea care nu duce nicaieri.
O saptamana senina 
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
01 apr 2013, 09:24:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
'Morning!
Ideea cu muncitul prea mult, ca totusi sa fii inca plinuta marturisesc ca n-o prea inteleg. Ca daca ai niste kg peste cat ar trebui sa ai, si reusesti sa le slabesti e ok pentru straduinta, insa mi se pare ca e ca si cum ai spune ca e un merit ca am luat bac-ul...e ceva normal sa avem o greutate normala, nu meritam "puncte" in plus fiindca slabim niste kg pe care nu trebuia sa le avem in plus de la inceput.
Poate sunt eu prea drastica in dimineata asta , insa raman la parerea ca trebuie sa nu mai despici mereu firul in patru, sa stii ca nu poti schimba ceva momentan, dar sa-ti tot faci 'procese de constiinta'. Cauta constant metode de a fi mai buna in tot ce faci - fizic inclusiv, dar cauta si sa fii impacata cu ce faci, in permanenta. Daca mananci, iti asumi si te simti bine, nu te mai plangi si bucura-te de tot, nici-nici e calea care nu duce nicaieri.
O saptamana senina |
La slabit ziceam tocmai contrariul: ca nu fac nimic ca sa slabesc si imi plang de mila...nu mananc curat, nu fac sport, nu nimic ...si mi se pare ca nu fac nimic cum trebuie acum...am cazut in butoiul cu melancolie. 
Sambata au zis colegii si prietenii mei ca eu evoluez...despicatul firului in 4 este nimic, sunt "next level": despicatul firului in 8  Just bad...my bad 
Nu pot fi impacata cu mine atat timp cat este o diferenta atat de mare intre ceea ce-mi propun si ceea ce ajung sa fac...adicatelea, mai nimic. Ma simt descurajata de neputinta, amanarea si lenea mea.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
01 apr 2013, 09:45:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de rommyna
Buna dimineata! Salutari din lumea mea 
Nu am chef de mare branza, dar ma bucur de vremea asta asa frumoasa. In sfarsit este soare si cald afara. Am o gramada de lucruri pe care mi le doresc sa le duc la indeplinire, o gramada de chestii la care visez. Desi ma doare ca alerg dupa "soareci verzi pe pereti"
Din nou, trebuie sa fiu mai organizata, sa am un program mai bine structurat. Am suficienta treaba...din nou si as vrea sa le fac pe toate perefect. Mister mi-a spus ca-s poate prea critica si aspra cu mine. Mie mi se pare ca-s o delasatoare si nu este nimic bun de capul meu Just saying.
Despre dieta si sport nici nu poate fi vorba in viata mea, desi frustrarile sunt din ce in ce mai mari. Cam in orice grup ma aflu, eu sunt cea mai bulinuta dintre toate gagicile. Mi se pare ca nu am nicio sansa in lupta asta, sunt delasatoare si pare ca asa o sa raman toata viata. Incep sa ma cuprinda complexe pe care nu le aveam. Sa mergi intr-un grup si sa fi singura grasa, restul slim si frumoase...si sa ma stii ca ai muncit atat ca sa fi asa de grasa
Nu vreau sa credeti ca o iau razna pe tema asta cu slabitul, nici nu muncesc prea mult (cum bine sugereaza poza de mai sus), dar incep sa ma obisnuiesc cu ideea ca nu voi fi nicicand slim, doar o bulinutza all my life
Week-endul a fost relativ ok. Vineri seara am incercat retetele de care v-am spus pe fb. Au iesit super, mergeau un pic imbunatatite, dar rau nu a fost...spre bucuria soatei. Sambata am mers la muzeul aviatiei, oficial nu exist, alaturi de cativa colegi de la munca, unul dintre ei fiind foarte pasionat de aviatie, aeronautica si piloteaza la nivel mic. A fost foarte interesant. Apoi am mers cu totii la pizza Ieri dimi am facut curatenie in casa si am smotruit vreo 2-3 ore, dar rezultatul a fost ok. Apoi am petrecut ceva timp in baie aranjandu-ma, iar pe seara ne-am intalnit in oras cu alti colegi de la munca la un restaurant. Am iesit cupluri si nu numai. A fost fun...si uite asa a trecut timpul.
Acum sunt back in business, nimic interesant. Incerc sa muncesc pe aici, sa rup lumea in doua, sa fac treaba si sa am rezultate.
Va pup pe toate si va doresc o saptamana frumoasa cu ganduri bune.
|
Romiiiiiiiii atata te iubesc, si iti ador gif-urile!!!  : x
Scumpilici asa esti de dulce...
Sa nu te intristeze nimic, nu are de ce. Stim amandoua. Toate vin la timpul lor, si cand vei putea vei face tot ce ti-ai propus pisic mic.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2013, 09:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Multumesc, scumpo!  Nu stiu ce-i cu mine astazi, umbla norisorul cel negru dupa mine  Am asa o stare ciudata, ma simt worthless, anyways...suficient cu plansul de mila...let's work it!  Poate, poate s-o alege ceva si de capul meu
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
01 apr 2013, 10:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
La particica asta ma referisem eu
Fireste ca nu esti worthless, nimeni nu este, avem fiecare un locsor si o menire pe acest pamant si nu inseamna ca daca tu nu l-ai gasit inca pe al tau, el nu exista...nu ma refer la job, slabire etc, ci la acel ceva care te face sa fii impacata cu tine, in orice punct al vietii ai fi.
Au dreptate colegii, despici totul prea mult si esti la faza aceea in care era si Ralu, inainte...acum asteptam cu rabdare sa intri si tu in starea ei Zen de acum, tine aproape, ca eu sper ca e contagioasa
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Khali:
|
|
01 apr 2013, 10:46:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
La particica asta ma referisem eu
Fireste ca nu esti worthless, nimeni nu este, avem fiecare un locsor si o menire pe acest pamant si nu inseamna ca daca tu nu l-ai gasit inca pe al tau, el nu exista...nu ma refer la job, slabire etc, ci la acel ceva care te face sa fii impacata cu tine, in orice punct al vietii ai fi.
Au dreptate colegii, despici totul prea mult si esti la faza aceea in care era si Ralu, inainte...acum asteptam cu rabdare sa intri si tu in starea ei Zen de acum, tine aproape, ca eu sper ca e contagioasa |
Asa ca come join us, stii ca avem cookies Romi...
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
01 apr 2013, 10:47:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
La particica asta ma referisem eu
Fireste ca nu esti worthless, nimeni nu este, avem fiecare un locsor si o menire pe acest pamant si nu inseamna ca daca tu nu l-ai gasit inca pe al tau, el nu exista...nu ma refer la job, slabire etc, ci la acel ceva care te face sa fii impacata cu tine, in orice punct al vietii ai fi.
Au dreptate colegii, despici totul prea mult si esti la faza aceea in care era si Ralu, inainte...acum asteptam cu rabdare sa intri si tu in starea ei Zen de acum, tine aproape, ca eu sper ca e contagioasa |
Eu oscilez...cand sunt zen, cand sunt varza.
 -Romina
Am inceput sa ma impac cu ideea ca asta sunt si ca nu voi fi nicicand altfel, fiindca nu muncesc si nu pot sa depun efortul asta. sunt prea comoda. Eu nu ma stresez de treaba asta. Mananc, ma uit in oglinda..mai plang, mai rad...manac in continuare. And...this is me. Cat despre analizat, nu pot sa nu analizez..is part of meeeeee
Nu cred ca sunt cum era Ralu inainte. eu sunt eu, nici nu pun biciul pe mine, nici nu cedez apoi...sunt o delasare totala care-si plange de mila...yuhuuu
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
01 apr 2013, 10:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
01 apr 2013, 11:26:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de rommyna
sunt o delasare totala care-si plange de mila...yuhuuu
|
Unul din lucrurile pe care stiu sigur ca nu ar trebui sa ti le repeti asa de mult este tocmai asta. Nu zic ca nu stii sa te autoevaluezi destul de corect, in general, insa sa-ti repeti in permanenta lucruri negative despre tine nu cred ca-ti aduce vreun folos, strumfel.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
01 apr 2013, 12:03:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Ca sa facem rasul-plansul din toate...si sa se vada clar ca eu sufar in my head
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
