Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
You go girl!!!!
Ce bineeeee ca strumful si-a reveniiiiiiit!! Whoop whoop! Whos' bad? Who's bad?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2013, 10:53:11
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
![](http://i30.photobucket.com/albums/c344/Emmy_Buggsley/GIF%20images/MegamindDance.gif)
Si cand voi vedea cantarul in cateva saptamani
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2013, 11:20:59
|
![niculina04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Rommynut cred ca trebuie sa luam cei frumos de la viata,suntem atat de prinsi in febra "vreau ceva mai bun,vreau mai mult" incat uitam sa ne bucuram si sa zambim dimineata cand ne uitam in oglinda.Azi am avut treaba in centrul orasului si am trecut pe la gradina botanica,am facut pasi mari si vioi pe nisip ,am ascultat apa,am privit oameni din jur,am ascultat muzica ,sunt lucruri pe care le observ asa de rar dar ele fac parte din viata mea doar ca eu ma afund in tot ce-mi intuneca gandirea si nu mai vreau...stii cum m_am simtit?usoara,vesela si frumoasa.......am spus-o si o repet "cei al nostru ii pus deoparte"cu toti avem un destin,pt unii plin de noroc ,pt alti asa si asa iar cei mai nefericiti nu-l au deloc......stiu ca e si vb aia "norocul si_l face omul cu mana lui" hm.....nu-i chiar asa daca el nu este undeva in umbra ta te zbati in viata si tot nu ajungi acolo unde vrei.......no fetelor asta-i viata ....buna-rea de noi depinde sa ne-o facem mai usoara,asa mi-as dori intr-o zi sa va intalnesc![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) fiecare sunteti speciala in felul vostru![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2013, 12:50:22
|
![Kclaudyia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2013, 12:52:14
|
![Kclaudyia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de niculina04
Rommynut cred ca trebuie sa luam cei frumos de la viata,suntem atat de prinsi in febra "vreau ceva mai bun,vreau mai mult" incat uitam sa ne bucuram si sa zambim dimineata cand ne uitam in oglinda.Azi am avut treaba in centrul orasului si am trecut pe la gradina botanica,am facut pasi mari si vioi pe nisip ,am ascultat apa,am privit oameni din jur,am ascultat muzica ,sunt lucruri pe care le observ asa de rar dar ele fac parte din viata mea doar ca eu ma afund in tot ce-mi intuneca gandirea si nu mai vreau...stii cum m_am simtit?usoara,vesela si frumoasa.......am spus-o si o repet "cei al nostru ii pus deoparte"cu toti avem un destin,pt unii plin de noroc ,pt alti asa si asa iar cei mai nefericiti nu-l au deloc......stiu ca e si vb aia "norocul si_l face omul cu mana lui" hm.....nu-i chiar asa daca el nu este undeva in umbra ta te zbati in viata si tot nu ajungi acolo unde vrei.......no fetelor asta-i viata ....buna-rea de noi depinde sa ne-o facem mai usoara,asa mi-as dori intr-o zi sa va intalnesc![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) fiecare sunteti speciala in felul vostru![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Cat adevar sta in cuvintele tale Niculici!
Mie mi-e ciuda ca uit mereu adevaratele bucurii ale vietii si ma impiedic de nimicuri.. Mi-e dor si mie sa ma plimb asa fara nici un scop, sa respir, sa stau la soare.. ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2013, 13:05:55
|
![Khali's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar31298_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Nimic nu ne impiedica sa facem asta, K., numai limitarile impuse de noi, precum si faptul ca ne luam dupa cei din jur si daca ei nu fac asta, credem ca asa trebuie sa facem si noi.
Eu gasesc bucurie in orice lucru marunt, imi cumpar buchetele de flori sa mi le pun prin casa, ma plimb fara un scop anume, ma bucur de verdele viu pe care-l vad, cand il vad...si cand nu e afara, ma delectez inauntru, ma cuibaresc in pat cu o carte buna, imi fac un ceai sau niste lapte cu cacao in care-mi pun rom, rad cu al meu ca e genul ala care face tot soiul de scheme ca sa ma faca sa rad...
Nu strica niciodata sa nu ne lasam cuprinsi de rutina si sa ne delectam cu lucruri simple, dar care ne aduc multa bucurie, cu siguranta deseori din astea se compune viata noastra, nu din realizarile mari....
Am observat ca a inceput sa se foloseasca termenul de vacanta mentala...e cam trist ca uneori trebuie sa ne impunem eforturi ca sa ne reamintim ce inseamna sa traim, dar e imbucurator ca parca tot mai multi oameni reinvata asta.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Khali:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 apr 2013, 14:27:21
|
![Kclaudyia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
Nimic nu ne impiedica sa facem asta, K., numai limitarile impuse de noi, precum si faptul ca ne luam dupa cei din jur si daca ei nu fac asta, credem ca asa trebuie sa facem si noi.
Eu gasesc bucurie in orice lucru marunt, imi cumpar buchetele de flori sa mi le pun prin casa, ma plimb fara un scop anume, ma bucur de verdele viu pe care-l vad, cand il vad...si cand nu e afara, ma delectez inauntru, ma cuibaresc in pat cu o carte buna, imi fac un ceai sau niste lapte cu cacao in care-mi pun rom, rad cu al meu ca e genul ala care face tot soiul de scheme ca sa ma faca sa rad...
Nu strica niciodata sa nu ne lasam cuprinsi de rutina si sa ne delectam cu lucruri simple, dar care ne aduc multa bucurie, cu siguranta deseori din astea se compune viata noastra, nu din realizarile mari....
Am observat ca a inceput sa se foloseasca termenul de vacanta mentala...e cam trist ca uneori trebuie sa ne impunem eforturi ca sa ne reamintim ce inseamna sa traim, dar e imbucurator ca parca tot mai multi oameni reinvata asta.
|
Anca nu e vorba ca imi impun limitari, doar ca simt ca nu imi ajunge timpul si cel am o rutina nesuferita in care stau.. adica job, acasa, curat, mancare, film, chestii din astea banale.. Eu sunt o persoana careia nu-i place sa se complaca si de aceea am si uneori stari aiurea..
Cat a fost frig afara chiar nu am avut chef de iesit, de ce sa ma bucur? De frig, pe care eu il urasc?
Acum ca a venit primavara o sa ies la alergat, la plimbari..
Acum sa nu crezi ca stau cu nasul in posterior mereu, ca-s ursuza si nu stiu sa ma bucur de viata, ba din contra eu ma consider o persoana vesela, doar ca am zile cand ma intristez si ma simt frustrata ca as vrea mai multe de la viata..
Dar cum zicea ci Niculici, sa ne bucuram de ce avem si sa nu cautam osanda ..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2013, 09:37:32
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Meniu joi 11 apr
MD prajitura gris+2 linguri dulceata capsuni ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
![](http://gifs.gifbin.com/022010/1265648927_happy-dog-is-happy.gif)
G1 o rosie mare mare+ 200g urda de casa (made by me)
P 200 g fasole batuta
G2 cateva alune de padure, o lingurita pateu bun, o felie paine, jumatate conserva sardine cu piper (50g, cred)
C o pulpa pui (copan +parte superioara) mai mica la cuptor+ 2 linguri amestec legume stir fry+ 120 g piure (cartofi+pastarnac+morcov)
G prajitura gris+2 linguri dulceata capsuni ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
Va pup! Eu sunt bine, happy si muncesc la disertatia vietii. Plus ca azi iau banii, deci bani de facturi si papa. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Zi furmoasa!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2013, 11:39:37
|
![Rallara's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar50443_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Vai ce dulce e cainele ala... vai ... exact la fix l-ai gasit pentru dulceata de capsunei, mai mult decat sugestiv![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif)
Te iubesc si pupicesc Romi, bun meniu si ma bucur ca te-am cunoscut.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 apr 2013, 13:45:52
|
![Kclaudyia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) dulceata de capsuni OMAGA!!
Dar eu am acasa din aia de cirese amare si mai bestiala! Muahahaha!! ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Jos palaria ptr meniu ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Spor la treburi!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 apr 2013, 07:26:14
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Neata Strumfel scump sa ai un weeekend placut si linistit si sa te bucuri de soarele de afara si de copacii infloriti
pupici
p.s. stai ca am venit sa ne bem si cafelutza impreuna( pe cine mai invitam????) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|