Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; a fost foarte emotinant momentul chiar daca in prima zi nu a durat prea mult(cateva secunde, cand am apucat sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2013, 13:43:42
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
a fost foarte emotinant momentul chiar daca in prima zi nu a durat prea mult(cateva secunde, cand am apucat sa il pup pe printul meu),,,si apoi a 2 zi la alaptat, cand am inceput sa avem ceva dureri dupa operatie(inca mai sunt dar incet vor trece)
tati am inteles ca a fost foooarte emotionat cand l-a dus doamna doctor la bebe nu stia ce sa faca ii era frica sa puna mana pe el ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , cu toate ca nu a fost mic scumpul de el 3760gr si 54cm ..in rest invatam impreuna sa ne cunostem si sa avem grija de bebe mai ales, nu imi vine sa cred cat de implicat este al meu scump sot, a fost alaturi chiar in fiecare moment si asta mi-a dat incredere, am inteles ca asta inseamna cu adevarat dragoste sa stii sa fii alaturi si in suferinta si grija, nu numai atunci cand iti este bine
te pup dulce scumpa sa ai grija de sufletelul tau in primul rand, si apoi vine si restul
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2013, 13:56:14
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
a fost foarte emotinant momentul chiar daca in prima zi nu a durat prea mult(cateva secunde, cand am apucat sa il pup pe printul meu),,,si apoi a 2 zi la alaptat, cand am inceput sa avem ceva dureri dupa operatie(inca mai sunt dar incet vor trece)
tati am inteles ca a fost foooarte emotionat cand l-a dus doamna doctor la bebe nu stia ce sa faca ii era frica sa puna mana pe el ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , cu toate ca nu a fost mic scumpul de el 3760gr si 54cm ..in rest invatam impreuna sa ne cunostem si sa avem grija de bebe mai ales, nu imi vine sa cred cat de implicat este al meu scump sot, a fost alaturi chiar in fiecare moment si asta mi-a dat incredere, am inteles ca asta inseamna cu adevarat dragoste sa stii sa fii alaturi si in suferinta si grija, nu numai atunci cand iti este bine
te pup dulce scumpa sa ai grija de sufletelul tau in primul rand, si apoi vine si restul
|
![Floare pentru tine](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_21.gif) ![Floare pentru tine](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_21.gif) ![7](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_9.gif) ![7](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_9.gif) ![7](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_9.gif) ![7](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_9.gif) ![43](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_2.gif) ![43](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_2.gif) Mai-mai sa-mi dea lacrimile acum asa, cand citeam. Doamne, ce bucurie trebuie sa fie! Imi imagiez ca a fost emotionat, cred ca si tu ai fost, chiar daca nu ti-ai dat seama.
Cat despre grija sotiorului, asa este si normal. Asta inseamna sa iubesti si sa fi alaturi. Sa stii ca ai sprijinul lui mereu, nu ca o sa dea bir cu fugitii la prima incercare. Ma bucur pentru voi ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Despre mine...he-he, la suflet pot sa spun ca ma gandesc atat de puti. Ma agat de tot felul de lucruri: de toate nereusitele mele. Si daca eu nu ma gandesc foarte mult la ele, mi le reamintesc altii. Ma simt inutila, incapabila, lipsita de ambitie/vointa si fara nicio reusita sau perpectiva...That sounds nice...nu-i asa Of...
Sa-l pupi pe bebita din partea mea. Mai la vara, cand va fi cald si frumos si Teo mai mare, poate iesim cu "totii" la o plimbare prin parc! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2013, 18:18:20
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Da "tusi" Romina cand se face cald sa iesim la o plimbare ca o sa ne faca bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) mai ales ca o sa crestem si noi mai maricei
important draga mea este sa ajungi tu la multumirea interioara si fii blanda cu tine, toti avem dreptul la greseli, nereusite si tot ce mai vrei tu, iar cei care sa amesteca vb aia nu au mers ei in papucii tai..nu cred ca exista critic mai mare decat propria constiinta, dar sa nu o lasi sa abuzeze de pacea ta
cel putin in cazul meu toate reusitele/nereusitele din planul asta material palesc in fata problemelor sufletesti pe mine alea ma darama, si ajung la echilibru doar atunci cand ma las cu totul in grija lui Dumnezeu, asta simt eu viitorul este al lui Dumnezeu nu al nostru, asta am inceput sa inteleg-oricat griji mi-as face
pup
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui redeeadoo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 08:19:54
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Meniu marti, 9 aprilie
MD - 1ou fiert
- 2 bucatele telemea capra
- 1 felie muschi file porc
G1 un pumn de amestec alune (alune padure, arahide, migdale crude+stafide)
P o caserola mica cu:
- pastai fasole galbena cu usturoi
- mancare curca (carne curca, rosii, ardei, ceapa)
G2 -200g sana 3,6% grasime
- un pumn amestec alune
C - ciorba perisoare (castron mic 200ml)
- piure din cartofi, morcov, pastarnac
- friptura de vita la cuptor ( carnea semi-dezghetata data cu cimbru, are, piper; dupa ce a fiert o ora i-am adaugat 2 mere taiate cubulete+ 2 smochine tocate si am mai lasat-o la cuptor o ora)
- jumatate de pahar de bere (sot este de vina, nu a vrut sa bea singur si a facut puppy eyes la mine )
G3 4 capsune
Am mancat un pic cam mult ieri , dar sper ca astazi sa fiu mai ok. Plus ca am papat cartofi si am baut alcool. Dar asteptam salariul si am zis ca fac mici compromisuri
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 08:31:45
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Si..pentru a incepe intr-un tonus optimist, chiar daca el nu exista, ta-daaa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 08:52:35
|
![Khali's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar31298_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 08:53:08
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 08:54:59
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
|
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 08:56:37
|
![Khali's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar31298_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de rommyna
|
Aici ce-i?
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 apr 2013, 09:03:32
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
Aici ce-i? ![oO](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/oo.gif)
|
Ceva blurry cu un mesaj-"raspuns"
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|