[redeeadoo]

Neata Rominelule, bv bv bv e super tare ca ai facut sport aseara, si eu am facut inainte de bebe pop pilates, dar ramana la marea mea dragoste, Chalean Extrem - ma energiza super bine, asteptam dupa sarcina sa vedem cum ne simtim si revenim la miscare, si in rest ma relaxeaza cand pun muzica si dansez de zapacita prin casa, asa fac si acum, iar cand ma vede Costin cu burta si dansand si rade de mine da nu-i nimic mie imi place sa dansez
scumpa.....tu nu esti inalta fizic (1.70 m) dar depasesti moral orice bariera
te pup dulce sa ai o zi faina

[rommyna]

Anterior postat de redeeadoo

Neata Rominelule, bv bv bv e super tare ca ai facut sport aseara, si eu am facut inainte de bebe pop pilates, dar ramana la marea mea dragoste, Chalean Extrem - ma energiza super bine, asteptam dupa sarcina sa vedem cum ne simtim si revenim la miscare, si in rest ma relaxeaza cand pun muzica si dansez de zapacita prin casa, asa fac si acum, iar cand ma vede Costin cu burta si dansand si rade de mine da nu-i nimic mie imi place sa dansez
scumpa.....tu nu esti inalta fizic (1.70 m) dar depasesti moral orice bariera
te pup dulce sa ai o zi faina

Nu am facut Chalene extreme. Poate o sa incerc. Eu nu ma simt chiar energizata dupa ce fac sportul Oare de ce?

Mi-ar placea sa fiu eu asa cum spui tu, sa daram orice bariera....cateodata sunt moale , as vrea sa fiu mai organizata si mai harnica

Zi minunata, Andrushca si pupici lui Teo!

[Khali]

Nici eu nu ma simt energizata dupa sport, chiar ii ziceam lui Klau, sunt rosie ca focul si abia ma tarai. ChaLean Extreme este de forta mai mult, cum ii zice si numele, e pentru definire si e destul de complex, nu are atat de mult cardio cat ai nevoie acum, ia-o mai cu incetisorul, sportacus mic

1400 -1500 calorii e ok, nu-ti mai face probleme, e bine sa ai de unde sa scazi cand va fi nevoie sa faci ajustari. Nu arde etapele, ca altfel te vor arde ele pe tine, zic eu, Stana Patita

[rommyna]

Inca nu am atins pragul cel mai de jos...cred ca trebuie ca viata sa ma zdruncine un pic mai tare cateodata ca sa ma pot trezi

In alta ordine de idei si lasand la o parte tonul cam melancolic ce l-am adaptat astazi, nu am motive sa fiu nefericita, doar lenea mea si "incerc"-ul de a face (dar nu fac) ceea ce trebuie. Aseara am avut parte de o surpriza frumoasa din partea lui sot, m-am trezit cu el la usa cu un buchet frumos de trandafiri..no reason flowers A mers saracul vreo 4 km (initial am scris kg, ca sa stie lumea la ce imi este mie mintea tot timpul ) pana a gasit o florarie deschisa la ora 9. Frumos gest!

[rommyna]

Anterior postat de Khali

Nici eu nu ma simt energizata dupa sport, chiar ii ziceam lui Klau, sunt rosie ca focul si abia ma tarai. ChaLean Extreme este de forta mai mult, cum ii zice si numele, e pentru definire si e destul de complex, nu are atat de mult cardio cat ai nevoie acum, ia-o mai cu incetisorul, sportacus mic

1400 -1500 calorii e ok, nu-ti mai face probleme, e bine sa ai de unde sa scazi cand va fi nevoie sa faci ajustari. Nu arde etapele, ca altfel te vor arde ele pe tine, zic eu, Stana Patita

Ce sportacus?!?! Ca sunt cum sunt...sportacus e Klau Da si eu ma simt ca tine. Aseara eram toata transpirata fleasca: tricou, maieu, bustiera Curgeau apele de pe mine si a trecut ceva vreme de cand am avut asemenea performante.

Promit ca nu incerc sa ard etapele Sunt cea mai cuminte. Dar inca papa mult si chestii in combinatii "nefericite"

[rommyna]

Cu lenea mea!

[Kclaudyia]

Anterior postat de rommyna

Multumesc, draga mea! Si daca nu intram ca scrofita de sarbatori, sigur ca aveam valori mai frumoase- vezi ce era inainte de sarbatori, respevtiv ultima data cand m-am masurat 30 nov. sunt mandra...dar ma gandesc ca se putea mult mai mult daca ramaneam motivata si muncitoare. Asta e...ce-si face omul cu mana lui si nu este singurul aspect in care am dat chix yeeey

Si as vrea sa fiu eu mai harnicutz decat sunt

Daca daca daca.. Rominel nu avem timp de regrete ci trebuie sa actionam.. La ce ta ajuta daca iti plangi de mila???? Crezi ca ai sa slabesti mai repede sau ai sa realizezi diverse cu atitudinea asta de invinsa??

Mai ma super rau!!

[Kclaudyia]

Anterior postat de rommyna

Inca nu am atins pragul cel mai de jos...cred ca trebuie ca viata sa ma zdruncine un pic mai tare cateodata ca sa ma pot trezi

In alta ordine de idei si lasand la o parte tonul cam melancolic ce l-am adaptat astazi, nu am motive sa fiu nefericita, doar lenea mea si "incerc"-ul de a face (dar nu fac) ceea ce trebuie. Aseara am avut parte de o surpriza frumoasa din partea lui sot, m-am trezit cu el la usa cu un buchet frumos de trandafiri..no reason flowers A mers saracul vreo 4 km (initial am scris kg, ca sa stie lumea la ce imi este mie mintea tot timpul ) pana a gasit o florarie deschisa la ora 9. Frumos gest!

Nici macar la pragul de mijloc nu esti ....

Wow ce gest superb din partea lui mister sot Uite vezi ce noroasa esti? Si tu iti cauti nod in papura

[Kclaudyia]

Anterior postat de rommyna

Ce sportacus?!?! Ca sunt cum sunt...sportacus e Klau Da si eu ma simt ca tine. Aseara eram toata transpirata fleasca: tricou, maieu, bustiera Curgeau apele de pe mine si a trecut ceva vreme de cand am avut asemenea performante.

Promit ca nu incerc sa ard etapele Sunt cea mai cuminte. Dar inca papa mult si chestii in combinatii "nefericite"

Nu sunt nici eu super Sportacus Poate as fi daca as face vreo 2 ore sau macar o ora in cap, dar eu mai mult de 50 de min nu fac.. In schimb compensez prin faptul ca ridic greutati..

Rominel te rog nu te mai uita la nr de calorii ci mai degraba la calitatea mancarii.. Plus ca, zicea si Ancutz, mai bine mananca acum 1500 ca sa poti scadea mai incolo cand intri la platou..

Momentan nu iti recomand exercitii cu greutati, poate doar cu greutatea corpului ptr tonifiere..
Si sa stii ca 30 de min pe zi de sport intent e mai mult decat ok!! Tu momentan esti in faza de dat pufosenia, intr-o luna ai sa cresti timpul si intensitatea sportului si o sa fie mai bine asa, ptr ca stii si tu ca pe masura ce ai mai putin kg de dat jos cu atat mai greu e sa le faci sa zboare si aici intervine sportul hard

Deci mie mi se pare ca faci bine cum faci acum.. 5 zile pe sapt cu 30 de min e super!

[rommyna]

Anterior postat de Kclaudyia

Daca daca daca.. Rominel nu avem timp de regrete ci trebuie sa actionam.. La ce ta ajuta daca iti plangi de mila???? Crezi ca ai sa slabesti mai repede sau ai sa realizezi diverse cu atitudinea asta de invinsa??

Mai ma super rau!!

Da, sa actionam! Pai exact asta imi lipseste mie, imi plang de mila, ma vaiet si astept sa porneasca motorasele...si nu o fac fiindca nu se intampla miracole, trebuie sa muncesti. Ma necajeste cum 2-3 saptamani de mancat aiurea mi-au stricat munca de cateva luni, dar si faptul ca ma opresc, ma apuc din nou, iar ma opresc, iar.. si tot asa, iar apoi ma simt mizerabil.

Anterior postat de Kclaudyia

Nici macar la pragul de mijloc nu esti ....

Wow ce gest superb din partea lui mister sot Uite vezi ce noroasa esti? Si tu iti cauti nod in papura

Da...tocmai ca nu sunt la pragul de mijloc ma face sa imi trag cate o palma, in continuare fara efect in actiunile mele.

Mister sot a vrut sa fie dragalas si sa spele un mic pacat de-al lui; ma rog, am fost cam amandoi vinovati, dar trecem peste. Eu nu imi caut nod in papura, imi stiu calitatile si defectele si sot ma tolereaza si ma iubeste si "defectuasa", dar intr-o buna zi se va satura de mine