Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Eu ma gandeam ca la 55 kg eu as fi multumita de mine sincer...dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2010, 22:28:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Eu ma gandeam ca la 55 kg eu as fi multumita de mine sincer...dar bineinteles fiecare are un standard si considera ca arata bine la anumite kg. Oricum succes si sunt sigura ca vei ajunge cat de curand sa arati asa cum doresti...eu zic ca nu mai ai mult .
|
Da dar eu am 1.60
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Niciodata nu m-am gandit ca niste pastile anticonceptionale o sa-mi intoarca viata in felul acesta.Fetelor sa aveti grija sa nu ajungeti si voi ca mine sa va ingrasati in 2 luni 15 kg fara sa aveti timp sa va dezmeticiti. Pana in 2006 nu am avut niciodata probleme cu kg...pana am luat yasmine...dupa aia totul s-a schimbat pt mine si s-a transformat intr-un cosmar totul din care se pare ca nu mai ies...aveam 60 kg..aratam bine zic eu la 1,68...si in 2 luni ajunsesem la 75 kg...a fost un soc pt toata lumea: cunoscuti, rude, mamaaa, sora mea si mai ales iubitul meu care a devenit sotul meu vara trecuta...dar cosmarul nu s-a oprit aici..metabolismul meu s-a dat peste cap, mancam non stop pt ca imi era rau daca nu mancam, ma durea burta ingrozitor...asa ca inafara faptului ca ma ingrasam si daca beam apa in cativa anisori adica mai exact pana in iarna asta am mai pus pe mine 7 kg ...deci aveam frumoasa greutate de 82 kg...inca putin si treceam de pragul supraponderala. Anul acesta cand am vazut ca deja nu ma mai suport si parca si relatia cu sotul s-a mai detasat asa in sensul de 'aspirina saracului' am zis stop si am inceput sa intru pe acest site si sa citesc...inca nu aveam curajul sa intru in conversatii..doar citeam ...si m-am apucat de dieta cu supa de varza care m-a ajutat sa scap de cele 7 kg intr-o saptamana. M-am bucurat...insa este foarte greu de tinut in sensul ca t-i se face scarba de acea supa rau si nu o poti tine mai mult de atat...deci am vazut ca se poate...iar acum am inceput aceasta dieta cu care deocamdata ma inteleg. Inainte sa incep am avut nevoie de motivatii..si le-am gasit:
1. Nu ma mai suportam cum arat si cum arata hainele pe mine si marimea pe care o gaseam cu greu.
2. Am pierdut ocazia sa lucrez in multe companii din cauza greutatii mele care a fost si decisiva.
3. Mama mea cand ma vedea nu facea altceva decat sa ma certe si sa-mi aduca aminte ce frumoasa eram si cat de admirata eram de toata lumea.
Cam atat pt azi ma bag si eu la somnik.Poopici slabutelor...somnik pufos
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:35:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Da dar eu am 1.60
|
Da am vazut dupa scz. Oricum sunt sigura ca vei ajunge la greutatea dorita in scurt timp. Poopici si somnic pufos
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:39:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
ma bucur roxana ca tea ajutat si pe tine forumul ...si ca teai reapucat de sport....
succes maine la interviu ..si lasa ca va fi bn
asa este in unele situatii conteaza si astectul fizic ..si atitudinea pe care o ai ...
lasa ca vei agunge unde iti doresti ..si cu kg...si cu cariera
|
Mersi Mada pt incurajari. Eu insa am momente si momente cand sunt sigura pe mine si ca acum cand stiu ca pt acea companie conteaza imaginea si nu mai sunt asa sigura pe mine.Da intr-un final cu kg sunt sigura ca voi ajunge unde vreau ca am ajutor solid acum si m-am saturat si eu sa sufar sincer iar despre cariera sa dea D-zeu. Bafta si tie
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:42:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Somnic bun si tie
Imi pare sincer rau de ce ai patit, o sa iti povestesc si experienta mea cu medicamentatia hormonala. Noi inca nu avem medici endocrinologi care sa cunoasca destule si sa faca ce trebuie ca sa poata recomanda in deplina siguranta ceva.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:49:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
V-am poopat slabutele mele...ma bag la somn si vorbim maine dimineata cand va tin la curent cu dieta mea.Somnik pufosss!!!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Somnic bun si tie
Imi pare sincer rau de ce ai patit, o sa iti povestesc si experienta mea cu medicamentatia hormonala. Noi inca nu avem medici endocrinologi care sa cunoasca destule si sa faca ce trebuie ca sa poata recomanda in deplina siguranta ceva.
|
Ai dreptate in totalitate..ce sa facem...asta e viata noastra si trebuie sa ne conformam. Astept sa-mi povestesti maine si despre tine.Poop dulce
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 23:12:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Niciodata nu m-am gandit ca niste pastile anticonceptionale o sa-mi intoarca viata in felul acesta.Fetelor sa aveti grija sa nu ajungeti si voi ca mine sa va ingrasati in 2 luni 15 kg fara sa aveti timp sa va dezmeticiti. Pana in 2006 nu am avut niciodata probleme cu kg...pana am luat yasmine...dupa aia totul s-a schimbat pt mine si s-a transformat intr-un cosmar totul din care se pare ca nu mai ies...aveam 60 kg..aratam bine zic eu la 1,68...si in 2 luni ajunsesem la 75 kg...a fost un soc pt toata lumea: cunoscuti, rude, mamaaa, sora mea si mai ales iubitul meu care a devenit sotul meu vara trecuta...dar cosmarul nu s-a oprit aici..metabolismul meu s-a dat peste cap, mancam non stop pt ca imi era rau daca nu mancam, ma durea burta ingrozitor...asa ca inafara faptului ca ma ingrasam si daca beam apa in cativa anisori adica mai exact pana in iarna asta am mai pus pe mine 7 kg ...deci aveam frumoasa greutate de 82 kg...inca putin si treceam de pragul supraponderala. Anul acesta cand am vazut ca deja nu ma mai suport si parca si relatia cu sotul s-a mai detasat asa in sensul de 'aspirina saracului' am zis stop si am inceput sa intru pe acest site si sa citesc...inca nu aveam curajul sa intru in conversatii..doar citeam ...si m-am apucat de dieta cu supa de varza care m-a ajutat sa scap de cele 7 kg intr-o saptamana. M-am bucurat...insa este foarte greu de tinut in sensul ca t-i se face scarba de acea supa rau si nu o poti tine mai mult de atat...deci am vazut ca se poate...iar acum am inceput aceasta dieta cu care deocamdata ma inteleg. Inainte sa incep am avut nevoie de motivatii..si le-am gasit:
1. Nu ma mai suportam cum arat si cum arata hainele pe mine si marimea pe care o gaseam cu greu.
2. Am pierdut ocazia sa lucrez in multe companii din cauza greutatii mele care a fost si decisiva.
3. Mama mea cand ma vedea nu facea altceva decat sa ma certe si sa-mi aduca aminte ce frumoasa eram si cat de admirata eram de toata lumea.
Cam atat pt azi ma bag si eu la somnik.Poopici slabutelor...somnik pufos
|
Ma mir ca te ai ingrasat de la Yasmin ...eu iau cam de 2 ani jumate si sincer de atunci nu m am mai ingrasat ,m am mentinut la kg care le aveam .In prezent folosesc aceste anticonceptionale si sunt foarte multumita de ele ,pe langa faptul ca ma protejez ,am menstruatia regulata si ma scapa si de durerile ingrozitoare de burta din timpul menstruatiei ....ma mai si ajuta sa ma mentin .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 23:14:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Care este disociata ta ,ca din cate stiu eu sunt mai multe variante ?
Pup si vorbim maine seara !
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 23:43:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Buna Roxana,
povesteste-ne cum ti-a mers la interviu....sper ca a fost bine...pt ca din cate am citit ai atitudinea de invingatoare...si asta conteaza f mult in fata unui angajator
asteptam vesti bune
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|