Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
In loc sa ma certi,imi zici sa imi fie de bine? Stii prea bine ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2013, 10:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi daca te supara asa rau dulciurelele fa-le cadou, faci o bucurie unor copii .
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
22 aug 2013, 15:41:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de jumbix
Ce mai faci Rozi draga? Sunt asa suparata ca m`am apucat de dukan pentru ca simt ca nu exista cale de iesire...duminica am calcat stramb si am pus mult, tot ce dadusem in saptamana aia jos. Nu stiu cat mai rezist mai ales ca ar trebui sa tin vreo 8 luni de consolidare .
|
Fetelor ,eu inainte de a tine dukan , am citit cartea de zeci de ori , am intrat in jurnalul dukanitelor de n ori stiam la ce ma ,,înham ''.....de zeci de ori am fost dezamagita de comentariile anti - dukan . Daca as sta bine cu banii si daca nu as posti (nu mai discut pe tema postului !!!) TOT Dukan as tine dar de la cap la coada !!!!! Daca ar fi sa dau un exemplu m-as da pe mine !!!!! Suntem avertizati in carte .....daca nu mai putem sa tinem sa trecem la stabilizare ...eu am trecut direct la ,,dezmat ''si ma dor cele 12 kg puse (din cele aproape 28 ). Acum , din aprilie imi stabilizez cumva greutatea si nu am mai trecut cu mult de 91-92 . Prostia mare este ca nu am facut asta la 80 .......Deci cine e vinovat ???? Eu.....!!!!!
Iulia ...daca nu ai probleme cu banii , cu sanatatea (sa nu -ti priiasca carnea ) sau cu posturile ....tine in continuare ce ai inceput ....dezamagirea e mare cand ai sa vezi ca nu o sa mai ai chef de nicio dieta si kg se vor pune ,aproape zilnic vezi crestere !!!!!
Esti tanara , am mai dat un exemplu de doua gemene care au ajuns de nerecunoscut cu dukan ,in sensul bun ,ma refer .....si acum sunt in faza 4 si se simt f. bine si de 2 luni manaca aproape tot ce vor (joia -neaparat proteine ). Un alt exemplu de data asta negativ , o fetisoara mai mica ...e studenta in anul 2 acum , a plecat la facultate , supla ,frumoasa (dupa dukan de un an si ceva din timpul liceului ) , a revenit la un regim de viata anterior dietei si acum e imensa ....are un cap micut si niste umeri mari ,lati ,plini de grasime ,o burta de femeie insarcinata si peste tot parca pocneste .....la 21 de ani e deformata complet ...parca nu e Oana care in 2011 era un firicel de fata !!!!!!!
Dukan promite o slabire rapida si pe termen lung numai daca nu-l inseli !!!!!!!Satisfactiile sunt imediate dar daca trisezi ai autopedeapsa !!!!!!!!
.....astea sunt parerile mele ,combinate cu ale lui Rozi !!!!De multe ori am avut discutii pe tema asta .
Nu e litera de lege ....doar pareri si proprii experiente ......Va pup !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
22 aug 2013, 15:50:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Vii la mine sa ma ajuti ??????
Eu am un test de vointa : in dulapul de la serviciu am ciubucareala : 3 cutii de bomboane , o punga de 500 gr , alune si una de 400 caramele ......inca nu am desfacut dar de fiecare data cand le vad si-s suparata sau obosita m-as infinge .......dar cum am spus ....sunt ca ,,TEST de vointa '' acolo !!!!!
Daca le aduc acasa, seara la culcare ,cand am chef de ceva gustare ...nu cred ca ar scapa de mine ....O sa le pun in bagajul baiatului cand pleaca la internat sa se indulceasca el !!!!! cand vii acasa Rozi !!!!.....tu ce ma mai vizitai si Mihaela care intra mai rar si apoi Mari .......Paaa !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
22 aug 2013, 16:06:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Fetelor ,eu inainte de a tine dukan , am citit cartea de zeci de ori , am intrat in jurnalul dukanitelor de n ori stiam la ce ma ,,înham ''.....de zeci de ori am fost dezamagita de comentariile anti - dukan . Daca as sta bine cu banii si daca nu as posti (nu mai discut pe tema postului !!!) TOT Dukan as tine dar de la cap la coada !!!!! Daca ar fi sa dau un exemplu m-as da pe mine !!!!! Suntem avertizati in carte .....daca nu mai putem sa tinem sa trecem la stabilizare ...eu am trecut direct la ,,dezmat ''si ma dor cele 12 kg puse (din cele aproape 28 ). Acum , din aprilie imi stabilizez cumva greutatea si nu am mai trecut cu mult de 91-92 . Prostia mare este ca nu am facut asta la 80 .......Deci cine e vinovat ???? Eu.....!!!!!
Iulia ...daca nu ai probleme cu banii , cu sanatatea (sa nu -ti priiasca carnea ) sau cu posturile ....tine in continuare ce ai inceput ....dezamagirea e mare cand ai sa vezi ca nu o sa mai ai chef de nicio dieta si kg se vor pune ,aproape zilnic vezi crestere !!!!!
Esti tanara , am mai dat un exemplu de doua gemene care au ajuns de nerecunoscut cu dukan ,in sensul bun ,ma refer .....si acum sunt in faza 4 si se simt f. bine si de 2 luni manaca aproape tot ce vor (joia -neaparat proteine ). Un alt exemplu de data asta negativ , o fetisoara mai mica ...e studenta in anul 2 acum , a plecat la facultate , supla ,frumoasa (dupa dukan de un an si ceva din timpul liceului ) , a revenit la un regim de viata anterior dietei si acum e imensa ....are un cap micut si niste umeri mari ,lati ,plini de grasime ,o burta de femeie insarcinata si peste tot parca pocneste .....la 21 de ani e deformata complet ...parca nu e Oana care in 2011 era un firicel de fata !!!!!!!
Dukan promite o slabire rapida si pe termen lung numai daca nu-l inseli !!!!!!!Satisfactiile sunt imediate dar daca trisezi ai autopedeapsa !!!!!!!!
.....astea sunt parerile mele ,combinate cu ale lui Rozi !!!!De multe ori am avut discutii pe tema asta .
Nu e litera de lege ....doar pareri si proprii experiente ......Va pup !!!
|
Ieri am avut o zi mai proasta, am si plans, de ciuda/pofta . Sunt constienta ca nu mai este drum de intoarcere, nu ma pot juca la nesfarsit cu slabitul si ingrasatul, ori tin dukan pana la capat ori ma impac cu gandul ca voi fi toata viata grasa iar asta nu-mi place. Multumesc ca mi-ati deschis ochii.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
23 aug 2013, 04:08:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
neata
daaa....am aparut si eu
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
23 aug 2013, 08:11:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata jurnal si vizitatorilor!!!!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 aug 2013, 08:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de jumbix
Rozi daca te supara asa rau dulciurelele fa-le cadou, faci o bucurie unor copii .
|
Am mai si dat din ele.....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 aug 2013, 08:17:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Fetelor ,eu inainte de a tine dukan , am citit cartea de zeci de ori , am intrat in jurnalul dukanitelor de n ori stiam la ce ma ,,înham ''.....de zeci de ori am fost dezamagita de comentariile anti - dukan . Daca as sta bine cu banii si daca nu as posti (nu mai discut pe tema postului !!!) TOT Dukan as tine dar de la cap la coada !!!!! Daca ar fi sa dau un exemplu m-as da pe mine !!!!! Suntem avertizati in carte .....daca nu mai putem sa tinem sa trecem la stabilizare ...eu am trecut direct la ,,dezmat ''si ma dor cele 12 kg puse (din cele aproape 28 ). Acum , din aprilie imi stabilizez cumva greutatea si nu am mai trecut cu mult de 91-92 . Prostia mare este ca nu am facut asta la 80 .......Deci cine e vinovat ???? Eu.....!!!!!
Iulia ...daca nu ai probleme cu banii , cu sanatatea (sa nu -ti priiasca carnea ) sau cu posturile ....tine in continuare ce ai inceput ....dezamagirea e mare cand ai sa vezi ca nu o sa mai ai chef de nicio dieta si kg se vor pune ,aproape zilnic vezi crestere !!!!!
Esti tanara , am mai dat un exemplu de doua gemene care au ajuns de nerecunoscut cu dukan ,in sensul bun ,ma refer .....si acum sunt in faza 4 si se simt f. bine si de 2 luni manaca aproape tot ce vor (joia -neaparat proteine ). Un alt exemplu de data asta negativ , o fetisoara mai mica ...e studenta in anul 2 acum , a plecat la facultate , supla ,frumoasa (dupa dukan de un an si ceva din timpul liceului ) , a revenit la un regim de viata anterior dietei si acum e imensa ....are un cap micut si niste umeri mari ,lati ,plini de grasime ,o burta de femeie insarcinata si peste tot parca pocneste .....la 21 de ani e deformata complet ...parca nu e Oana care in 2011 era un firicel de fata !!!!!!!
Dukan promite o slabire rapida si pe termen lung numai daca nu-l inseli !!!!!!!Satisfactiile sunt imediate dar daca trisezi ai autopedeapsa !!!!!!!!
.....astea sunt parerile mele ,combinate cu ale lui Rozi !!!!De multe ori am avut discutii pe tema asta .
Nu e litera de lege ....doar pareri si proprii experiente ......Va pup !!!
|
Acelasi lucru l-am spus si eu......ca intrerupem regimul si ne aruncam in alimentatia proasta de dinainte de Dukan........si atunci,cum sa nu se intoarca kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 aug 2013, 08:24:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 aug 2013, 08:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|