Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de danuta
neata
daaa....am aparut si eu
Neata!!!!!!!! Esti tot matinala si lipsa in timpul zilei!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 08:36:52
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danuta
neata ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
daaa....am aparut si eu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Neata!!!!!!!! Esti tot matinala si lipsa in timpul zilei!!!!!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 08:48:35
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor,v-am zis,de 3 zile nu am mancat paine! Azi e a patra! Eu,care m-am lasat de atatea ori de mancat paine,nici nu imi vine sa cred cat de greu e sa te lasi de ea! O pun aproape pe picior de egalitate cu lasatul de fumat! Bey......mi-e gandul tot la paine.......iar la masa,cand il vad pe sot cum musca din ea,ma apuca toti ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) !!!!!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Chiar nu credeam sa fie atat de greu la un moment dat!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Nu va zic ca mananc tone de mancare la masa......noroc ca nu folosesc cartofi,orez,fidea,etc!!!!!!!Mananc cate doua castronele de 400 ml de ciorba si unul de felul doi.......plus branza,rosii si alte balarii.......toate la o masa! Simt ca plezneste stomacul si tot as manca!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Ma ridic de la masa cu senzatia de nesatula.....![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Macar chinul asta a meritat......in astea 3 zile s-au dus 3 kg........si nu e apa sigur,la cate tone de mancare bag in mine! Deja vad ca mi s-a flescait iar burta....caci se intarise iar carnea pe mine!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 08:52:21
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cred ca organismul o ia ca pe un nou inceput.....asa am procedat prima data......m-am lasat brusc de tot ce inseamna faina,amidonoase,zahar......La partea cu zaharul mai am de lucrat.....ieri am mancat o ciocolata intreaga odata.......noroc ca a fost ca gustare,intre mese!!!!!!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Greu,domne,greu!!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 09:43:55
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
.....ba plaaaaang .....chiar de adevaratelea ....am avut o saptamana proasta din punct de vedere emotional ,toata saptamana am vrut sa bat pe cineva , si azi-noapte am visat urat ...si am ramas cu un sictir pe suflet ......aseara am mancat paine goala -de casa - si o ciocolata aerata de 70 grame .....sunt cu nervii cam fragili perioada asta ......la scadere e binisor dar am mai pus ceva ....din ce am scazut de vineri pana acum ....ca jumatate ......incepusem bine dar painea ma constipa ....si dulciurile cat de putine anihileaza scaderea .....estima ca dupa o zi de PP sa am scadere ,dar pentru ca am, sfarsit cu abatere s-a anulat rezultatul pozitiv ........Hai ca am zis tot ce mi-a trecut prin cap ......fug de pe PC ,sunt la serviciu ...si e cam jale pe aici ......disponibilizari , cineva a fost dat afara ...nu disponibilizat ....totul pe motive politice !!!!!! Puuup !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 09:47:03
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
....
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .....Vroiam sa te intreb cate kg. mai ai ....dar ....laaasa ....![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![it wasnt me](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/114.gif) ![it wasnt me](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/114.gif) ![it wasnt me](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/114.gif) ![it wasnt me](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/114.gif)
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 11:07:54
|
![kartika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar30484_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Imbratisari,Rozica!
Vad ca nu esti"on" ...poate esti la apa![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) !!Apropo, mai e treaba aia cu,(scuzati cc!!)cotele apelor Dunarii??![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Uite,pentru kilogramele pierdute vin cu felicitari parfumate...![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif) ![21](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_26.gif) ![Floare pentru tine](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_21.gif) ...si iti promit ca nu-i departe ziua cand amandua,mana-n mana,(pentru asta promit sa vin la Craiova)![121](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_24.gif) ![94](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_59.gif) ![94](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_59.gif) ![Dansand](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/dancing_b02.gif) ![Plimbat catel](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_44.gif) ![61](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_20.gif) 'om face toate nebuniile astea!!!Acum,ordinea nu o fi chiar asta,dar ce mai conteaza!!Ieri a fost ziua mea,si m-am simtit foarte importanta![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ...dar mi-a trecut repede,asa cum repede,prea repede,trec clipele astor vremi!!
O zi minunata ca tine!
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 11:11:25
|
![kartika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar30484_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozica!
Intreb si eu ..care sunt mancarurile care nu-ti plac?
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 11:40:21
|
![jumbix's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60394_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Fetelor,v-am zis,de 3 zile nu am mancat paine! Azi e a patra! Eu,care m-am lasat de atatea ori de mancat paine,nici nu imi vine sa cred cat de greu e sa te lasi de ea! O pun aproape pe picior de egalitate cu lasatul de fumat! Bey......mi-e gandul tot la paine.......iar la masa,cand il vad pe sot cum musca din ea,ma apuca toti ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) !!!!!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Chiar nu credeam sa fie atat de greu la un moment dat!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Nu va zic ca mananc tone de mancare la masa......noroc ca nu folosesc cartofi,orez,fidea,etc!!!!!!!Mananc cate doua castronele de 400 ml de ciorba si unul de felul doi.......plus branza,rosii si alte balarii.......toate la o masa! Simt ca plezneste stomacul si tot as manca!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Ma ridic de la masa cu senzatia de nesatula.....![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Macar chinul asta a meritat......in astea 3 zile s-au dus 3 kg........si nu e apa sigur,la cate tone de mancare bag in mine! Deja vad ca mi s-a flescait iar burta....caci se intarise iar carnea pe mine!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
Felicitari Rozi pentru scadere, e bine ca mananci mai mult si dai jos asa frumos. Sa nu-ti para rau de paine ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 12:49:29
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 aug 2013, 12:51:34
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|