Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Wana
Incerc sa fiu cat mai cumintica Rozi...
Asa te vreau iubita,ca avem ceva kg de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2014, 21:29:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2014, 21:30:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cojocaru.luana
Daca incepi de acum te obisnuiesti cu lipsa fructelor,ca anul trecut am mai avut o incercare cu dukan in iunie, si am renuntat ca nu puteam cand apareau o gramada de fructe, in schimb acum nu le simt lipsea
|
Asa Luana,incurajeaz-o si tu!!!!!! 
__________________
|
23 mar 2014, 21:30:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cojocaru.luana
Sunteti un pic rapide la scris,dar am sa ma obisnuiesc si eu. Pai sa vb de experienta sunt buna la teorie , dar cu practica am dat-o in bara. Dar daca vrea vreo info poate sa ma intrebe oricand.
Oricum tinand cont ca eu gatesc pentru restul familiei si pentru mine altceva de jumatate de an eu zic ca este o reusita |
Bun venit in rindul nostru, eu sunt aia cu nevoie de sfaturi, ma bucur sa te cunosc.  te-am mai vazut pe la regimul dukan, da acolo era slaba activitate ...asa ca am cerut azil politic la rozica care e gazda buna
eu sunt la consolidare de o saptamana, in prima saptamana am introdus un fruct pe zi si dupa vreo 4 zile am mai mincat si un colt de paine neagra..cam atit..si deocamdata m-am mentinut. azi, dupa 9 zile de consolidare, am luat masa de sarbatoare: cartofi prajiti fara ulei in vas ceramic cu mujdei de ustroi si dupa vreo 3 ore cheese cake de nedieta..o fi bine?
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
23 mar 2014, 21:31:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Offff, chiar nu stiu. Luana, la mine chestia cu nu ai voie aia pentru ca asa zice nu stiu ce dieta nu prea merge. Stii si tu ca daca tii o dieta care te frustreaza nu ai rezultate. Si stiu ca suna aiurea si or sa ma mai injure fetele, dar chiar altfel se pune problema de dieta la o anumita varsta. Nu e imposibil sa ajungi unde vrei, dar drumul e mai anevoios. Fetele ma stiu, eu fac multe chestii de nedieta si le dau, nu le mananc, incerc sa fiu cat mai ordonata in programul alimentar si sa fac miscare. Dau jos muuult mai greu, dar eu nu sunt foarte grabita. Insa sunt obosita putin. Fetele stiu povestea, am slabit in 2 ani 40kg, am pus la loc in alti 2 ani 20kg. Acum mai am cam 10kg de dat jos.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
23 mar 2014, 21:31:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2014, 21:33:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2014, 21:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
speranta moare ultima!  |
Sa vedem........poate ii facem pofta cu slabitul nostru....
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2014, 21:34:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mo, gata, de maine esti cuminte, a trecut momentul . V-am zis ca ieri am fost la un restaurant indian?  Am papat pui cu sos din ala iuteeeeeeee!!!!!!!!!!! O nebunie! Dar tot constipata sunt  .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
23 mar 2014, 21:35:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
am avut 2 zile nasoale cu tendinte de cedare...si am cedat  |
chiar de asta imi era frica si mi-a parut rau ca nu ai mai intrat sa te incurajam...nu e nimic, suntem oaemni...punct si de la capat
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
23 mar 2014, 21:36:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Bun venit in rindul nostru, eu sunt aia cu nevoie de sfaturi, ma bucur sa te cunosc. te-am mai vazut pe la regimul dukan, da acolo era slaba activitate ...asa ca am cerut azil politic la rozica care e gazda buna
eu sunt la consolidare de o saptamana, in prima saptamana am introdus un fruct pe zi si dupa vreo 4 zile am mai mincat si un colt de paine neagra..cam atit..si deocamdata m-am mentinut. azi, dupa 9 zile de consolidare, am luat masa de sarbatoare: cartofi prajiti fara ulei in vas ceramic cu mujdei de ustroi si dupa vreo 3 ore cheese cake de nedieta..o fi bine? |
De asta am chemat-o si pe Luana aici,ca sa nu stea singurica pe acolo si sa ii piara cheful de un nou dukan!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
