Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iuliana33
Asta e chiar tare "dukanel"
Pai da..........ca laptele e o proteina cu ceva grasime...... .......dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:18:32
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pai da..........ca laptele e o proteina cu ceva grasime......![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .......dar e cam gretos......e dulceag!!!!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:18:54
|
![iuliana33's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar71889_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu chiar tot........mai aveam ceva avans......Nu mai stiu exact Rody........nu imi notam pe atunci....doar tin minte cate kg aveam pe 1 septembrie......Evidenta zilnica scrisa o tin din februarie......
|
Pai scade din ce aveai pe 1 septembrie, ce ai acum, ca sa vezi cat ai slabit, sa-mi spui si mie ca sunt curioasa
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:19:20
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
N-am cum pentru ca plec dimineata, ma duc la Vaslui la Inspectorat, dus-intors cu microbuzul-caldura mare!-apoi la ore pana la 19...orice as lua la mine, ma indoiesc ca ar rezista ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Nu-mi mai trebuie nimic...n-am chef sa mai fac nici lapticul ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Am budinca de capsuni gata facuta...dar deja am papat jumatate de budinca de ciocolata dimineata ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Bei, nu te prosti, poti sa-ti iei branza cu tine, iaurt. Macar mananca bine dimineata si vezi ce-ti mai poti lua. E ziua de PP sau PL? Daca ai PL ia-ti niste felii de ardei cu branza, ca nu se strica.
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:20:24
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
N-am cum pentru ca plec dimineata, ma duc la Vaslui la Inspectorat, dus-intors cu microbuzul-caldura mare!-apoi la ore pana la 19...orice as lua la mine, ma indoiesc ca ar rezista ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Nu-mi mai trebuie nimic...n-am chef sa mai fac nici lapticul ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Am budinca de capsuni gata facuta...dar deja am papat jumatate de budinca de ciocolata dimineata ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Hai mai fa-ti repede niste covrigei,sau saratele...se fac rapid...ca sa ai ce sa rontzai in microbuz...
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:21:01
|
![iuliana33's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar71889_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Va pup fetele, ma bag la un Plants vs Zombie! Noapte buna!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui iuliana33:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:21:36
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de iuliana33
Cam scump e cascavalul dukan, asa m-i se pare mie.....si mai si muncesti la el![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
|
Ca mozzarela aia o fi ieftina! Zi tu cat e suta de grame...Sau caut eu pe net acum....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:24:11
|
![iuliana33's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar71889_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ca mozzarela aia o fi ieftina! Zi tu cat e suta de grame...Sau caut eu pe net acum....
|
3 lei si ceva parca sau 4 lei cat imi trebe mie la o pizza
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:25:25
|
![deina's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Bei, nu te prosti, poti sa-ti iei branza cu tine, iaurt. Macar mananca bine dimineata si vezi ce-ti mai poti lua. E ziua de PP sau PL? Daca ai PL ia-ti niste felii de ardei cu branza, ca nu se strica.
|
De maine incep PP...poate am timp sa-mi cumpar ceva din Vaslui
__________________
Never give up, never surrender!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:26:49
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Noapte buna, Rody! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Bombonici, va pup si eu si va spun noapte buna! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Deina, drum bun maine si ai grija de tine! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Rozili, o zi cat mai frumoasa! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Sa nu ma dati maine la disparuti, ma duc la matusa-mea si nu stiu daca ma intorc maine seara acasa, asa ca ne citim joi seara .
Frumi, pup si pentru tine si pentru toate shushumanitzele absente de pe aici! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mai 2014, 22:27:44
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
De maine incep PP...poate am timp sa-mi cumpar ceva din Vaslui ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
Ia-ti niste iaurt, sana, lapte batut si niste cascaval light, ala nu se strica . Pupici!
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|