Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata!!!!!!
Ca raspuns la toate incurajarile si indemnurile voastre,nu mai am vointa,putere,motivatie......deocamdata nu pot pur si simplu...D-zeu cu mila!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 08:02:52
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!!!!!!
Ca raspuns la toate incurajarile si indemnurile voastre,nu mai am vointa,putere,motivatie......deocamdata nu pot pur si simplu...D-zeu cu mila!!!!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 08:04:49
|
![Mihaela1006's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2717_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Are dreptate Michelina, faina e periculoasa si ea. Am citit undeva ca graul face rau
Am inceput sa iau faina de secara si ovaz, ca sa mai mananc si alte cereale. Aplica si putin Montignac in dieta daca nu merge cu Dukan si verifica asocierile pe care le faci. Scoate tot ce contine faina de grau si zahar. Montignac se bazeaza pe indicele glicemic al organismului si painea alba zi zaharul au cam acelasi IG. Cartofii si mai mult. Nici ei nu sunt buni, nici orezul alb. Bolbotine si radacinoase crude. Fa un soc. Oricum, ceva iti lipseste din organism daca simti nevoia de paine atat.
Eu am tot bagat paine prajita, ma simt mai bine si o sa incep sa o limitez la MD. Cruditati mere si banane si un varf de morcov. Dar biscuiti nu am mai luat. Si nu mai iau.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 08:13:08
|
![Mihaela1006's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2717_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hai ca nu e chiar asa grav cu motivatia asta :*
Ca la renuntarea la orice viciu de azi nu mai mananci ce nu trebuie. Motivatia vine pe parcurs, ca dragostea la o casatorie aranjata ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Pana la urma ce conteaza mai mult? Tu sau painicile?
Fa-ti un obicei, citeste ingredientele. Mananca doar din alimentele cu putine ingrediente, mai neprocesate adica. Poti?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 08:23:48
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Are dreptate Michelina, faina e periculoasa si ea. Am citit undeva ca graul face rau
Am inceput sa iau faina de secara si ovaz, ca sa mai mananc si alte cereale. Aplica si putin Montignac in dieta daca nu merge cu Dukan si verifica asocierile pe care le faci. Scoate tot ce contine faina de grau si zahar. Montignac se bazeaza pe indicele glicemic al organismului si painea alba zi zaharul au cam acelasi IG. Cartofii si mai mult. Nici ei nu sunt buni, nici orezul alb. Bolbotine si radacinoase crude. Fa un soc. Oricum, ceva iti lipseste din organism daca simti nevoia de paine atat.
Eu am tot bagat paine prajita, ma simt mai bine si o sa incep sa o limitez la MD. Cruditati mere si banane si un varf de morcov. Dar biscuiti nu am mai luat. Si nu mai iau.
|
Cartofi si orez mai rar....dar painea astora ma omoara,cozonac curat!In tara nu imi era greu sa renunt la paine,aici,pot manca la o masa 400 g linistita!![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 08:27:54
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citesc intotdeauna ingredientele......dar se pare ca nu imi mai pasa!
In cap mi s-a intiparit atat,zahar la cafea si suc,interzis!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 09:49:12
|
![Michelina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozica crede-ma ca te inteleg ca ai obosit si te-ai saturat. Dar nu poti sa ajungi inapoi de unde ai plecat. E pacat de efortul pe care l-ai facut. E ca si cum te-ai fi chinuit degeaba!! Trebuie sa intelegi ca pana nu gasesti ajutor medical nu ai ce face decat sa limitezi pagubele. Daca acolo nu poti gasi ajutor medical parerea mea e ca ar trebui sa te intorci in tara si sa consulti un endocrinolog si un medic internist. Daca ai fi mama mea as face efortul sa te ajut sa gasesti ajutor medical. NU neaparat operatie - tu crezi ca asta e singura optiune. Nu e asa - pentru ca la cum esti tu dupa operatie vei manca putini corcofetzi. Ideea e ca operatia nu-ti mai permite sa mananci mult dar nu-mi educa si poftele. Degeaba vei manca putin daca vei manca calitativ gresit.
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 09:56:02
|
![Zoe's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar351_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.154
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
are dreptate miche şi ţi-a zis şi simina, care chiar a făcut operaţia. pot să spun şi eu: chiar dacă mănânc mult, că doar am avut şi eu binge-uri, şi repetate, în ultima perioadă: dacă mănânc mâncare cât de cât "curată" nu prea se depune, serios. sau mă îngraş 1-2 kg şi apoi staţionez. deci întâi umblă la calitate, şi precis se va cunoaşte!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 10:36:33
|
![lidiuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11134_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, imi pare rau ca treci prin ce treci, dar e viata ta in joc si trebuie sa spui stop painii. Si eu am fost la obezitate morbida si stiu cum e...Trebuie doar sa lupti putin cu tine. Hai, curaj, nu e chiar asa de greu. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2015, 10:37:47
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Neata!!!!!!
Ca raspuns la toate incurajarile si indemnurile voastre,nu mai am vointa,putere,motivatie......deocamdata nu pot pur si simplu...D-zeu cu mila!!!!! ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Rozi, sper sa te iubesti suficient de mult CA SA NU-TI FACI ASTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 ian 2015, 08:20:56
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|